[問題] 冥想靜坐的課程或團體(舊市區)
對於冥想跟靜坐一直感到很有興趣
想幫助自己發鬆自己 有學著自己如何接納自己的負面情緒
但是目前就侷限在自己下班後，自己冥想 （發呆？）
但是感覺就自己像麻瓜一樣無感
想問一下台南舊市區 有沒有類似這樣的活動可以參加（平日）
謝謝大家
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法鼓山台南分院
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請問樓上的要費用嗎？
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阿南達瑪迦公益基金會
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法鼓山的禪修是免費推廣喔！12月初剛好有週末班別，可以打
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電話詢問看看
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可以搜尋 正念減壓。可以找到一些協會的網站，在平日或
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周末會有實體或是線上共學的資源。
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Netflix有...
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蜷尾家
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強推Netflix的正念冥想指南
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