[情報] 肌力訓練課程推廣和工商

為什麼我們選擇肌力訓練？

過去運動員進入健身房的原因是為了提升運動表現，到近期年輕人進健身房的原因大多是為了體態。然而現代人因為醫療進步，每一年人類的壽命來到歷史新高，我們有幸生在醫療發達的台灣，也進入了超高齡化的社會。

不過在長壽的背後卻是隱藏著離世之前幾年不算短的「不良於行」，甚至衰弱到長年臥床只能靠人照料，為了因應長壽所導致的新社會問題，我們發現肌力訓練是在抵抗這種現象之前的辦法之一。

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我叫阿瑋，是一名肌力與體能教練，為了讓更多人接觸訓練所以從事這份工作，甚至把教練當作是我的志業。如果您看了這篇短文對於訓練更有興趣，歡迎與我聯繫。

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