[問題] 龍潭適合長輩的健身房
請問有無推薦的呢？
給長輩做一些阻力訓練或重量訓練
希望有教練指導安全
謝謝
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推
也希望能知道相關訊息和推薦教練，謝謝
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我個人在元素健身房運動過，過去曾經看過有需要復健的
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長者有在上教練課，或許可以去問問看
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謝謝m大
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[問題] 南高雄適合中高齡長輩的健身/肌力訓練推薦如題，最近想要讓家中長輩進行一些肌力訓練，長輩也不排斥 收費不拘，有課程或一對一教練佳，希望是針對中高齡設計，有運動醫學相關證照的教練尤佳 初步網路搜尋是以北部居多，想請板上推薦一些南高雄適合長輩的肌力訓練場所或教練 謝謝 --17
[問題] 想帶長輩去健身房運動家中長輩已退休，平常有保持運動的習慣 像是健走或去爬山之類的 但前陣子帶長輩去醫院做檢查 發現關節跟肌肉有些退化 醫生建議可以適當做一些重量訓練8
[問題] 小型健身房推薦最近家中長輩（60多歲）想要到健身房運動，可是比較排斥連鎖健身房 想請問下新莊有推薦的小型健身房嗎？簡單重訓或是核心訓練等等的課程 謝謝大家 ----- Sent from JPTT on my iPhone![[問題] 小型健身房推薦](https://i.imgur.com/oos74YBb.jpg "[問題] 小型健身房推薦")
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[問題] 高雄楠梓健身房及教練推薦如題 小弟住在楠梓加工區附近 平常在家只做伏地還有很輕的啞鈴推舉 目標是增重增肌 除了重量訓練還需要飲食方面的指導5
[問題] 台中南屯、南區推薦健身房/教練家中長輩步入中老年，開始擔心自己身體的退化 讓開心的是他們沒有要去廣場甩甩手，知道去做重量訓練才是真的防老化 不過看到他們今天手上拿著一張法律補習班的宣傳單，讓我怕怕的 小弟自己是在中力，不過我覺得這邊夏天對於阿伯阿姨來說應該有點太哈扣 想到最適合的應該是南屯運動中心，不知道是否有推薦的教練
