[閒聊] 想補身體吃什麼好？

e8242002 發表於 2023/2/15 下午2:09:02

看板WomenTalk標題[閒聊] 想補身體吃什麼好？作者

e8242002

(qaqaqaqa)時間Feb 15 14:09:02 2023推噓19 推:19 噓:0 →:20

這陣子為了補一月長假的進度
被堆成山的工作量瘋狂轟炸

每天都已經從朝八忙到晚十
案子卻好像會無限生殖一樣源源不絕
加上來自主管施加的業績壓力
害我整個人完全不敢放鬆，也都睡不好

剛好這兩週的天氣變化大
疲倦+本來身體就虛的我直接中獎

雖然已經去看醫生也把藥吃完了
但身體還是很虛弱，比以前更容易累
甚至影響到工作效率，加班變得更永無止盡了….

家人說體虛就該溫補，要我先弄羊肉爐來吃
所以我下班後應該會繞去全聯買個雅方

想問如果要補身體的話，還建議吃什麼比較好？
或是有什麼方法對病後調養有幫助的嗎
求救身心快崩潰的我QQ

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※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.238.160 (臺灣)

※ PTT 網址

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VVizZ02/15 14:10喝水運動曬太陽補充維他命C 其他都不用

走自然派路線嗎？^ ^

推

VoV02/15 14:15藍色小藥丸

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dong53102/15 14:26麻辣兔頭

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Robotik02/15 14:50魚湯雞湯

有推薦什麼魚嗎？鱸魚似乎是適合傷口復原的？

推

joule198302/15 14:54雞湯

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eva1945200202/15 15:04羊肉爐算熱補

用腦過度是不是熱補滿適合的？我是覺得除了羊肉爐除了補以外還很好吃～

推

chica07083202/15 15:26雞湯魚湯+藥材

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wwwwwwww02/15 15:39累就睡覺

推

dElia2502/15 15:46多睡覺、運動

推

tzboy02/15 15:54可去中藥店說自己身體虛弱開藥方

好像還不錯，但我最近忙到可能沒時間熬中藥了QQ

推

jah1202/15 15:57運動維他命早睡

推

ymx3xc02/15 16:03燒酒雞 + 麻油煎蛋

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JozefLiga02/15 16:26早睡運動

推

beepuffer02/15 16:29採陽補陰

推

CHRISTINAYEN02/15 16:36魚肉一等米當季水果蔬菜

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diding02/15 16:53辭職

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kikifieo02/15 16:58千萬不要自己亂補可能會出事

驚！那我應該看個中醫調養比較好嗎～？

推

sunwill3424302/15 17:12鱸魚湯

好的會試試看鱸魚(o^^o)

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micro052802/15 17:27運動挺有效的起碼心情會變好

最近ㄧ周會動個ㄧ次，但平常太忙真的動不了 QQ

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y0112kimo02/15 17:27睡得好、吃得好、有運動，應該不需要補有的沒的吧

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yo879202/15 17:52吃什麼補什麼

那我應該吃豬腦豬肝了～

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fwags200202/15 17:53先從多喝水早點睡開始

推

hhhyihua02/15 18:12煮藥燉排骨或你說的雅方羊肉爐

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hhhyihua02/15 18:12基本上裡面都會放中藥也比較好入口

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hhhyihua02/15 18:12而且羊肉本身的營養價值滿高

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hhhyihua02/15 18:12適合調養身體～

原來羊肉爐這麼厲害的嗎？

推

mapxu66402/15 20:45烏骨雞吧

感謝推薦

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yanziyoi02/15 21:27人蔘雞湯

推

lalalila365702/15 22:34辛苦你了

推

SYAA02/15 23:32中藥行有賣蔘鬚，去全聯買個切塊雞肉，紅棗枸杞加下去電鍋燉

→

SYAA02/15 23:32煮

這感覺比較好上手，週末可以來試試

推

lumix02/16 01:35運動健身，其他都沒用

推

belabelapupu02/16 06:38新鮮蔬果、均衡飲食，魚湯雞湯可以，人蔘不是每個

→

belabelapupu02/16 06:38人都適合服用吧，還是要看體質

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belabelapupu02/16 06:42記得看過醫生還是營養師提醒，雞湯魚湯最營養的還

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belabelapupu02/16 06:42是吃肉，只喝湯營養會攝取不夠喔！

好的感謝你的提醒～幸好我也愛吃肉，不會只喝湯^^

推

yohoant02/16 12:47睡覺雞湯

推

candy091902/16 16:52吃好、睡飽、運動、多喝水，亂補小心出事

推

bottleya02/16 17:21推雅方，肉塊大又沒有羊騷味，湯底也甜

※ 編輯: e8242002 (101.9.237.230 臺灣), 02/16/2023 17:24:21

※ 編輯: e8242002 (101.9.237.230 臺灣), 02/16/2023 17:26:34

※ 編輯: e8242002 (101.9.237.230 臺灣), 02/16/2023 17:28:15

※ 編輯: e8242002 (101.9.237.230 臺灣), 02/16/2023 17:29:24

※ 編輯: e8242002 (101.9.237.230 臺灣), 02/16/2023 17:38:18

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