Re: [問題] 有什麼方法可以多喝水取代含糖飲料

我跟你說一些我自己覺得好喝的

一.無糖利樂包裝飲料

就是在一些超商大賣場就有賣的

1.純喫茶無糖綠茶

這個很清心 喝起來無負擔

2.義美無加糖仙草甘茶

這個喝起來會回甘 無加糖好喝

3.大寮區農會纖濃紅豆水

這個可以消水腫 味道香香的

4.義美無糖黃金麥茶

這個就是止嘴乾 也香香的

5.大寮區農會纖濃黑豆水

如果你敢吃黑豆 也可以試試這款幫助代謝

二.再來我要介紹無糖手搖單茶

1.先喝道-糯烏龍

2.鮮茶道-鮮露金萱茶.阿里山冰茶.茶花綠茶

3.芙奇茶苑-薄暮金萱

4.三分春色-嚴選金萱(看店;有的店泡得不好喝)

5.大苑子-無糖仙草茶

6.清心-烏龍綠茶.高山茶

7.烏弄-冬片

三.最後你可以把糖改為加蜂蜜

雖然手搖店的蜂蜜不怎麼蜂蜜

但至少還是取代糖

如蜂蜜綠茶.紅茶等等的

不然你也可以買大賣場賣的小瓶裝的蜂蜜自己加進無糖飲料裡

也是可以啦

大概是這樣哩!!

大概先這樣啦!!

※ 引述《Candy031640 (Candy)》之銘言：
: 我是吃飯一定要配飲料的人
: 每天都至少1-2杯手搖
: 最近口味越來越重 清淡的都吃不太下去了
: 還有最大的困擾是變得常常水腫
: 早上眼睛睜不太開、下午腳也會水腫不舒服
: 為了戒手搖試過:
: 1.無糖純茶
: 本身對茶的接受度不高，澀、不好入口，咖啡因偏重還會心悸睡不好
: 2.氣泡水
: 我是不太愛喝水，結果試了氣泡水也不喜歡，口感喝不習慣
: 常常喝兩口就放棄，默默跑回手搖的懷抱…
: 知道喝飲料很不健康，想戒卻戒不掉
: 真的很難TT
: 但因為已經影響身體機能，想要改掉
: 想問怎麼才能少碰含糖飲料
: 喝水的話加水果、檸檬比較好喝嗎?
: 還是有比較適合新手的茶? 想有點味道，也不太想攝取太多咖啡因
: 有點怕這樣下去自己身體被糖飲搞壞
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哥林多前書 13 : 8

愛 是 永 不 止 息 。

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