Re: [問題] 有什麼方法可以多喝水取代含糖飲料

※ 引述《wyytwo (平安喜樂)》之銘言：
: 1.先喝道-糯烏龍
: 2.鮮茶道-鮮露金萱茶.阿里山冰茶.茶花綠茶
: 3.芙奇茶苑-薄暮金萱
: 4.三分春色-嚴選金萱(看店;有的店泡得不好喝)

飲料店大家各有喜好 我推薦
913茶王(天仁)
阿里山冰茶(鮮茶道)
麗春紅茶(可不可)

: 三.最後你可以把糖改為加蜂蜜
: 雖然手搖店的蜂蜜不怎麼蜂蜜
: 但至少還是取代糖
: 如蜂蜜綠茶.紅茶等等的
: 不然你也可以買大賣場賣的小瓶裝的蜂蜜自己加進無糖飲料裡

https://reurl.cc/2Kqqqr

蜂蜜就不推了 蜂蜜就是精緻糖阿...

該有的發胖 升糖 樣樣不少

https://i.meee.com.tw/fEaZ19n.png

要就戒不掉繼續當個快樂螞蟻人胖子

用蜂蜜取代根本毫無意義

兩者在WHO規範裡面並沒有什麼差別(因為都是精緻糖)

--