[閒聊] 無法一覺到天亮

GeogeBye 04/07 02:28咖啡因吃太多？

qq326 04/07 02:32晚上吃飽睡到半夜3點就夠了啊

RaiGend0519 04/07 02:36真好，我躺下去就直接斷電惹

EVEA 04/07 02:38鐵鎚...給你!!

EVEA 04/07 02:38(o一-一)=○# (￣#)3￣) 超派鐵拳

Citadel 04/07 02:48看一下身心科拿助眠的藥物吧……

Jackey52013 04/07 02:51那就不要吃完晚餐就睡，找事情做啊.

Jackey52013 04/07 02:51..

EVEA 04/07 02:52射出來比較好睡! zzz

kissdodo 04/07 06:16我的中醫跟我說 日落之後減少喝水，

kissdodo 04/07 06:16一整天的喝水量盡量在白天完成，減

kissdodo 04/07 06:16少睡眠中斷起床上廁所的機會，你會

kissdodo 04/07 06:16好睡一點。

todao 04/07 06:57#1c4TC6tQ (WomenTalk)

hlzy 04/07 06:59鈣.鎂.色胺酸.D3.芝麻素

wensday 04/07 08:07你吃飽七點睡著 睡到3點不就8小時了

wensday 04/07 08:07 不然你是要睡多久

wensday 04/07 08:08你這種整個渾渾噩噩的 你的生理時鐘

wensday 04/07 08:08也不知道要怎麼做吧

fonce 04/07 09:23= = 吃飽不要躺下呀，做家事不然出

fonce 04/07 09:23門散步，撐到10點以後再睡

redmmo 04/07 10:02我最近也是這樣

jameshcm 04/07 10:15老了

stanly3092 04/07 10:53吃飽後不要睡，出去走走吧

elcomcc 04/07 11:073C產品的藍光，會干擾睡眠

elcomcc 04/07 11:08藥，可以有導眠劑，可以有安眠藥

elcomcc 04/07 11:11看醫生，讓醫生建議，這個看神經內

elcomcc 04/07 11:11科

ling7777777 04/07 11:11下午去慢跑20公里

elcomcc 04/07 11:11神經內科，有閃到腰，也可以皮蛇，

elcomcc 04/07 11:11也可以偏頭痛，也可以睡眠障礙

Gentile 04/07 12:06廢話睡那麼多當然後面會不想睡啊

reconnection 04/07 12:47看西醫 中醫 運動 按摩 都嘗試看看

Citadel 04/07 13:34看一下身心科吧，要注意心理健康。

prairiew14 04/07 13:38運動+褪黑並行，加油！

Citadel 04/07 13:40運動+褪黑激素對我沒效果就是了...

w1011 04/07 15:20去看睡眠門診吧，或是去其他門診檢

w1011 04/07 15:20查有沒有自體免疫疾病或自律神經失

w1011 04/07 15:20調的狀況