[閒聊] 超慢跑地板熱熱黏黏是正常的嗎???
欸欸各位女孩子
昨天聽了大家的經驗
回家吃飽立刻操作了一頓
一邊看炸裂女孩一邊跑
果然30分鐘一下就過去了
但呢
就是老覺得地板熱熱黏黏的
大家女孩子在家超慢跑
還會穿鞋嗎?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.142.210 (臺灣)
※ PTT 網址
推
代表太久沒拖地了
推
初學者穿鞋比較不傷腳哦
推
感覺也是穿慢跑鞋會比較好
推
油脂分解流到地板？
推
穿拖鞋
→
熱熱黏黏的???
→
在家不想穿鞋阿QQ
→
赤腳跑?腳底流汗所以會黏?
→
大概是吧
→
我一開始沒穿鞋，可能也是姿勢不對
→
，搞到腳痛就休息了一陣子，穿了鞋
→
真的比較舒服，可以堅持久一點
我發現原地跑跟直線跑的姿勢不一樣 一開始是用直線跑的姿勢 兩腳平行前掌著地微抬腳跟的跑法 堅持不了太久 不論小腿或者髖關節 馬上就開始累積乳酸 後來越跑腳就越開 最後變成兩腳都朝外夾角60度 整個就輕鬆起來 跑完30分鬧鐘響還沒啥感覺
※ 編輯: VVizZ (220.130.142.210 臺灣), 03/13/2024 16:31:0566
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