Re: [討論] 台灣人這麼胖的原因是為什麼？

littenVenus 06/11 11:52推自立自強 總統還說他都喝全糖 嘻

littenVenus 06/11 11:52嘻

milk250 06/11 11:52就是懶惰不自律而已 你看胖子的說

milk250 06/11 11:53詞永遠一樣

Nemophila 06/11 11:53壓垮健保最有力的一隻手

littenVenus 06/11 11:54我覺得有糖尿病的人健保應該多收保

littenVenus 06/11 11:54費

LuciusMalfoy 06/11 13:14求斷食詳細執行方法

JamesChan51 06/11 13:23回樓上，YT上面自己搜尋宋晏仁醫師

JamesChan51 06/11 13:23和柏格醫生就可以了，都有很多相關

JamesChan51 06/11 13:23資訊

Justapig 06/11 13:32整脊師現在還有人信噢

stanly3092 06/11 13:39胖子擔心的是萬一我營養不足怎麼辦

stanly3092 06/11 13:39？真心覺得他一個月不吃也不會營養

stanly3092 06/11 13:39不良

leeroy277 06/11 13:48太多零食小吃，又少動

sulaeric 06/11 13:56還有路邊攤食物。真的很恐怖

sulaeric 06/11 13:57我空腹血糖曾經到119

charmshy186 06/11 14:00低端早點死死好，別複製亂生就好

JamesChan51 06/11 14:14你不信是你的事，我照他的方式斷食

JamesChan51 06/11 14:14，體重從96減到目前69，三高消失，

JamesChan51 06/11 14:14脂肪肝消失，身體精神更好。不信他

JamesChan51 06/11 14:14，是要去信台灣那些只會開藥的醫生

JamesChan51 06/11 14:14吃一輩子三高藥。這樣會比較好？

bowenwin 06/11 14:15真的，去看看早餐店賣的早餐，幾乎

bowenwin 06/11 14:15都碳水過高蛋白質缺乏

llull5566 06/11 14:19少子化早就把社會毀了好嗎

lluunnaa 06/11 14:33太多食物選擇,嘴巴管不住

Enti 06/11 14:43外食+澱粉飲食導致升醣指數影響胰島

Enti 06/11 14:43素，因而肥胖

sk2sk2sss 06/11 14:44宋晏仁醫師團隊很多個醫師

sk2sk2sss 06/11 14:44都可以去掛號看看啊

altcd 06/11 14:53外食一堆炸+澱粉，在台灣吃個沙拉

altcd 06/11 14:53比肉還貴。低薪高工時 上班累的半

altcd 06/11 14:53死 下班有精神體力運動的根本沒幾

altcd 06/11 14:53個，整個社會早就被淘空很久了，只

altcd 06/11 14:53有少數跟對的吃香喝辣，還是早早認

altcd 06/11 14:53知自己就是個人礦，老了也別想有什

altcd 06/11 14:53麼醫療，少子化原因 健保到那時早

altcd 06/11 14:53破產

MikiChen0819 06/11 14:57吃太多又懶得動

LiesLiesLies 06/11 15:23每天手搖飲 爽

chang1248w 06/11 15:35一瓶含糖飲料20g起跳

heavenbeyond 06/11 15:42本篇正確

heavenbeyond 06/11 15:42台灣小小彈丸之地，洗腎率竟然是全

heavenbeyond 06/11 15:42世界最高的地方！為什麼？就因為飲

heavenbeyond 06/11 15:42食啊！台灣人吃的喝的都極度不健康

heavenbeyond 06/11 15:42，然後還自以為是美食王國，真令人

heavenbeyond 06/11 15:42無言。

heavenbeyond 06/11 15:42那一堆躺在醫院等洗腎的，就是吃出

heavenbeyond 06/11 15:42來的。

heavenbeyond 06/11 15:45不想煮飯只能外食的人，真的聽句勸

heavenbeyond 06/11 15:45：不要省！

heavenbeyond 06/11 15:45每天多花一百塊去買健康餐盒，有肉

heavenbeyond 06/11 15:45有菜而且沒有過度烹調，真的會救你

heavenbeyond 06/11 15:45一命。

Tyeng7582963 06/11 16:54這種說法太偏頗

firstneko 06/11 17:51就像自己煮飯成本根本沒啥漲，但很

firstneko 06/11 17:51多人在抱怨便當變貴就知道大家還是

firstneko 06/11 17:51習慣吃外食，外食都是一整碗澱粉拌

firstneko 06/11 17:51糖鹽佐油脂也吃很開心

taurus512 06/11 18:05要幫忙吃老婆跟小孩剩的 很難不胖

kcamus 06/11 18:40這篇正解，扣除特別身體因素的，會

kcamus 06/11 18:40胖就是吃太多不必要的，身體又沒辦

kcamus 06/11 18:40法消耗，只能儲存變成脂肪，身上的

kcamus 06/11 18:41肥肉越來越多

BusterPosey 06/11 19:00慢性病的確就是熱量攝取過多 你看非

BusterPosey 06/11 19:01洲有很多糖尿病嗎?

hanali 06/11 19:26本篇正解 台灣外食不是炸就是滿滿一

hanali 06/11 19:26大碗澱粉 減脂期中午無法避免必須外

hanali 06/11 19:26食時 真的只能吃超商的雞胸+菜量少

hanali 06/11 19:26的可憐的生菜沙拉 沒別的能吃的

twin2 06/11 19:40還有小時候灌輸飯吃得多就是好，事

twin2 06/11 19:40實上白飯也是精緻澱粉

gg553 06/11 21:16只靠澱粉撐飽不胖也難

unazz 06/11 23:40糖尿病後期會導致腎病變 看到很多

unazz 06/11 23:40麵線 碗粿 羹 一餐吃一碗超不均衡

luckysmallsu 06/11 23:59很多胖子都說運動沒有用喝水也會胖

kevindai10 06/12 00:02中肯

piyopiyolee 06/12 01:04外食真的碳水爆表，然後又愛騎車不

piyopiyolee 06/12 01:04走路

cascade 06/12 01:17很多小菜可以降糖 蔬菜例如海帶芽豆

cascade 06/12 01:17芽菜等 南韓人吃炸雞也會配醃蘿蔔

cascade 06/12 01:17台灣除了炸臭豆腐配台式泡菜 或古早

cascade 06/12 01:18滷肉飯配醃蘿蔔外 好像沒有這種小菜

cascade 06/12 01:18習慣 日本的話就是幕之內便當吃法

cascade 06/12 01:18全部都小菜 再來起司也可以降糖

cascade 06/12 01:19台灣除了西餐披薩等以外沒什麼吃奶

cascade 06/12 01:19酪的機會 便當自助餐類根本吃不到奶

cascade 06/12 01:19酪 但韓國人很常在泡麵裡放起司

finachang 06/12 01:48樓上，乳製品是高醣食品喔！跟澱粉

finachang 06/12 01:48差不多

tingtingya 06/12 02:06還有台灣飲料店也開太多

tom86814 06/12 02:08韓國醃漬蘿蔔吃就知道有放糖，哪來

tom86814 06/12 02:08的能降醣

m4tl6 06/12 07:02貪吃是主因

carmelono15 06/12 08:05乳製品醣量跟碳水比起來差多了好嗎

carmelono15 06/12 08:06*跟澱粉的碳水比

TaylorS 06/12 08:10推你 台灣外食便宜又方便 但其實超

TaylorS 06/12 08:10不均衡又易胖

newline 06/12 09:02問台南人呀 世界美食中心

s9209122222 06/12 20:02伯格醫生根本不是醫生，充其量只是

s9209122222 06/12 20:02個整脊的

zucca 06/12 22:12泡麵放的那種起司片又不是真正的起

zucca 06/12 22:12司，我以為這已經是常識了

j855081221 06/13 03:54真的有感，以前也是亂吃搞出一堆毛

j855081221 06/13 03:54病，也幾乎沒在運動，現在年紀大了

j855081221 06/13 03:55就慢慢會注意飲食跟固定去wg運動了

sober921 06/13 08:00就是機車害的啦，你通勤改搭公車，

sober921 06/13 08:00站立+走路就把活動量提高了