[閒聊] 需要吃益生菌嗎？

eva19452002 04/15 19:43你那個朋友是不是在做直銷？

mandy740512 04/15 19:45不用啦！像我喝無糖優絡乳也可攝取

mandy740512 04/15 19:45益生菌

mandy740512 04/15 19:49有吃優格就不用加優酪乳啊

lio293123 04/15 19:55有錢就吃阿

lio293123 04/15 19:55哪有什麼心得 多半都是吃了沒什麼感覺

lio293123 04/15 19:58我家有 iherb Lacto 鍾根堂 表飛鳴 米

lio293123 04/15 19:58鴻 娘家 若原錠 是沒什麼顯著效果

lio293123 04/15 19:58但腸道好菌確實跟維持體態有關聯

ovarbda 04/15 20:01不會便秘為啥要花錢吃益生菌...台灣好貴

annielu 04/15 20:08你叫葉配文吧～

levs 04/15 20:15聽說便祕會導致肥胖是因為身體會從便中再次

levs 04/15 20:15吸收脂肪之類的東西？如果真是這樣你朋友的

levs 04/15 20:15肥胖類型跟你並不一樣啊？

levs 04/15 20:15我跟你一樣沒有便秘問題很順暢，但之前看太

levs 04/15 20:16多民視的節目也跑去買益生菌，吃了沒什麼差

levs 04/15 20:16我本來就是早上吃早餐或喝水就會出來的人

levs 04/15 20:17前一天中午吃韓式料理辣的第二天早上就出來

levs 04/15 20:18我不吃益生菌的時候就很好減了 沒卡住過

levs 04/15 20:19我是說體重體脂想減的時候沒有過所謂的卡住

linlett 04/15 20:28不要以為加個聽說後面就可以亂寫資訊 大

linlett 04/15 20:28腸的功能上網查就有

levs 04/15 20:43歡迎專業人士糾正喔 上面推文我是看製藥公

levs 04/15 20:43司在有請醫師督導下寫出來的網頁文章

levs 04/15 20:44【医師監修】便秘と肥満の関係性とは？　肥

levs 04/15 20:44満の原因と解消法を知ろう

levs 04/15 20:44女板板規對貼網址有規定就不貼了 請自行找找

levs 04/15 20:45如果可以的話很希望看到專業出來講一下正確

levs 04/15 20:45觀念 洗耳恭聽

levs 04/15 20:46總之我推文的意思是 便祕人如果能靠益生菌減

levs 04/15 20:46肥 那跟我們順暢人應該還是無關XD

levs 04/15 21:21謝謝樓上指正，意思是說已經到大腸了不可能

levs 04/15 21:22再吸收營養？看來那個網頁應該是唬爛的吧

levs 04/15 21:23原PO抱歉剛才那句推文是我隨手亂查看到的

levs 04/15 21:24另外一個網頁是說便祕再吸收時是吸收毒素

levs 04/15 21:25因此導致易胖體質

levs 04/15 21:25便秘は肥満のもと　朝のお通じをよくする6

levs 04/15 21:25カ条 這個是日經新聞的健康網站應該較可信?

levs 04/15 21:27還有一個是NHK網站說跟GLP-1賀爾蒙有關

levs 04/15 21:29最近看的書《腸道．大腦．腸道菌》第73頁

xsoho 04/15 21:30妳要吃到某種菌種過多很困難吧，應該是原

xsoho 04/15 21:30本體內就有，吃下的只是用來破壞原本的平

xsoho 04/15 21:30衡？

levs 04/15 21:30也是持這個論點。因為擁有能導致該種賀爾蒙

levs 04/15 21:30生成的腸道菌因此吃東西會有適當的飽足感

levs 04/15 21:31。但是該書作者在後來寫的另一本有說益生菌

levs 04/15 21:32效果最多只能維持48小時。總不能吃一輩子吧

levs 04/15 21:32。而且如果原本就沒有飽足感方面的問題，排

levs 04/15 21:32便又順暢的話，代表用其他方法也能維持腸內

levs 04/15 21:33菌叢的多樣性不是嗎？

moai513 04/15 21:39塞屁股比較有效

jaik 04/15 22:00吃啊我從小吃到大可以改善過敏體質沒什麼不

jaik 04/15 22:00好

sustto 04/15 22:23不需要 這樣飲食減的下來 乾嗎吃

Sfortunate 04/15 22:33斷食兩週一定瘦

beams156 04/15 23:25便秘跟肥胖真的有正相關嗎？

tg9456 04/16 00:53少了便便的輕盈 跟 少了脂肪的輕盈 被拿

tg9456 04/16 00:53來偷換概念

sixkeeper 04/16 08:45請先了解該益生菌是甚麼菌，有甚麼功

sixkeeper 04/16 08:45能、要吃多少才有效？需要搭配益生質

sixkeeper 04/16 08:45嗎？還是原包裝就含有？另外，調整飲

sixkeeper 04/16 08:45食以及攝食益生質來改善腸道菌叢也是

sixkeeper 04/16 08:45改善身體的一種方式

lluunnaa 04/16 08:56益生菌可調節腸胃菌叢，但沒控制飲食及

lluunnaa 04/16 08:56吃錯東西，菌叢仍會被破壞，也會變胖，

lluunnaa 04/16 08:56護理師也能兼差，其他自己想

dodoru 04/16 11:25我有時候有在吃的人，但我是因為有時候會

dodoru 04/16 11:25不順才買一些備著。你沒有這個問題我認為

dodoru 04/16 11:27不必浪費那個錢多花一個成本。

dodoru 04/16 11:29而且護理師也不是像醫師的醫學專業，連醫

dodoru 04/16 11:29生都能業配了。而護理師說真的很多人當初

dodoru 04/16 11:31學歷就是成績偏低才去唸護校的，知識的判

dodoru 04/16 11:31斷性有的還比一般人差。我也有碰過那種會

dodoru 04/16 11:32去和密醫買偏方減肥藥 (中西藥混和)的一群

dodoru 04/16 11:33護理師。

jerrylin 04/16 11:55肚子不舒服吃一下比吃西藥有用

Casper50 04/16 16:29要挑牌子 菌種很多 數量也要考慮

Casper50 04/16 16:30想嘗試 建議可以先從喝AB無糖一週看看

Casper50 04/16 16:31每天400-500cc上下

j855081221 04/16 20:19本來就順暢的話應該不用吃拉~持續運

j855081221 04/16 20:19動就可以了 我自己是上廁所有時候沒這

j855081221 04/16 20:19麼順 偶爾會吃益生菌 主要還是靠去wg

j855081221 04/16 20:20運動維持體態