Re: [新聞] 台灣肥胖率飆破50％！超過日本10倍　

LeonardoChen 05/30 05:41在那吃海鮮是奢侈的事

milk7054 05/30 06:12八卦窮人整天該食物貴，寧可回鍋油黑油

milk7054 05/30 06:12吃爽爽

milk7054 05/30 06:14便利商店一根菜都沒有？這也太雲了吧

milk7054 05/30 06:15明明就有生菜跟素食，誰叫你要買沙拉醬

rainwalnut 05/30 06:31我覺得台灣飲料店的茶類很難喝 很多家

rainwalnut 05/30 06:31店會讓我胃痛，不會的通常很貴

rainwalnut 05/30 06:33全家健康餐蠻好吃的 只是太常吃也不好

jfw616 05/30 06:51別想太多…單純就是台灣人均追上日本

jfw616 05/30 06:52然後台灣滿街都是垃圾食物隨手可買

jfw616 05/30 06:52重點還是便宜

jfw616 05/30 06:52日本垃圾食物如果都是台灣這價位

jfw616 05/30 06:52你看日本人胖不胖

loom0et0bust 05/30 06:53現在有健康（盤子）便當到處都有，

loom0et0bust 05/30 06:53哪裡找不到菜

jfw616 05/30 06:53另外…日本不邊走邊吃也有影響

jfw616 05/30 06:53台灣到處都便宜食物..然後邊走邊吃

jfw616 05/30 06:54便利性吊打日本

hsiang53060 05/30 07:11乾 日本便當很均衡是在雲吧

squarerinoa 05/30 07:11同樣一堆炸物，更甜更鹹，就知道食安

squarerinoa 05/30 07:11多爛

anmimo 05/30 07:28因為日本人主要都自己煮 而且幾乎沒什麼油

anmimo 05/30 07:28份

anmimo 05/30 07:28然後一定又有肥宅跳出來說他們有炸雞 又

anmimo 05/30 07:28不是天天吃

shioulanyu 05/30 07:29基因吧，日本很多續攤喝酒的人，也沒

shioulanyu 05/30 07:29見肥到哪裡。

loveazure 05/30 07:35推你的觀點

Agneta 05/30 07:40？台灣便當一根菜都沒有？

hsin1106 05/30 07:47他們食物的份量也比台灣小很多，住宅區

hsin1106 05/30 07:47除了外圍的便利商店也沒什麼店賣吃的

daniel955377 05/30 07:48台灣肥胖率應該是沒贏阿拉伯國家和

daniel955377 05/30 07:48新加坡馬來西亞

caramelputin 05/30 07:50台灣外食比例真的高，我先生基本上

caramelputin 05/30 07:50是外食或外帶派，我跟我婆婆就是能

caramelputin 05/30 07:50在家煮就盡量煮。我在家工作…大概

caramelputin 05/30 07:5050次只有一次外送，我沒看過我先生

caramelputin 05/30 07:50開伙。

dennis2030 05/30 07:50第一點亂講吧，日本外食比台灣還不均

dennis2030 05/30 07:50衡好嗎，便當絕對看不到青菜的，頂多

dennis2030 05/30 07:50只有生菜

caramelputin 05/30 07:51我身邊有小孩的，也多半都外送外帶

caramelputin 05/30 07:51居多

luckyeyes 05/30 07:53日本人瘦，走路跟冷飯文化應該才是直接

luckyeyes 05/30 07:53因素，他們野菜攝食其實蠻低的

caramelputin 05/30 07:54日本自煮比例高跟女生要下廚的文化

caramelputin 05/30 07:54意識形態比台灣強也有點關係，錢絕

caramelputin 05/30 07:54對也是主因。

caramelputin 05/30 07:56便利商店販售的飲料來看，印尼菲律

caramelputin 05/30 07:56賓要找到無糖飲料超難，台灣算好的

caramelputin 05/30 07:56了。

revon 05/30 08:02你沒提到的點是，日本人習慣吃冷飯，冷飯澱

revon 05/30 08:02粉低GI,消化後很慢轉換成醣類，台灣都喜歡

revon 05/30 08:02吃熱飯

lanlinshieh 05/30 08:13日本超市的沙拉很便宜多樣

twkm11 05/30 08:18日本人喝飲料喝很甜好嗎

shadowclamp 05/30 08:19台灣小吃比超商便當油膩吧

shadowclamp 05/30 08:20超商最近推的健身便當還不錯

LiHowBen 05/30 08:30北北基桃都偏瘦的，其他都很.....我不想

LiHowBen 05/30 08:30講了

jackyuki1 05/30 08:31雲

royalroad 05/30 08:32日本人每天走路量很大，長久下來也有影

royalroad 05/30 08:32響

ok771105 05/30 08:32我怎麼記得日本很少吃菜？

DEAKUNE 05/30 08:37忘了講他們道路平整，大家很常走路

DEAKUNE 05/30 08:38還有吃發酵食物的習慣，能養腸道益菌(對

DEAKUNE 05/30 08:38維持體態很重要

letmesee3085 05/30 08:39說到底就是窮，嘻嘻

wseedw 05/30 08:43只有常走路有關啦，對日本人來說根莖類也

wseedw 05/30 08:43叫菜，平常青菜吃很少

bluesee 05/30 08:51每天看四趴仔就飽了啊

e04su3no 05/30 08:54仔細想想好像真沒看過超商微波有魚

journey16 05/30 08:55好可怕 晚上喝全糖珍奶吃雞排炸物壓壓

journey16 05/30 08:55驚

fellims 05/30 09:06日本人很少大量吃青菜耶，我們還吃比較多

fellims 05/30 09:06，覺得是他們平常電車通勤走超多路，沒有

fellims 05/30 09:06像台灣人要騎車直達目的地走沒幾步

Ommmmmmmmmm 05/30 09:12看到便當就可以噓了吧

oceanfishwu 05/30 09:16台灣人吃青菜雖較多但都偏油，看看

oceanfishwu 05/30 09:16自助餐跟便當店的炒青菜油好像不用

oceanfishwu 05/30 09:16錢一樣放一堆，麵攤的燙青菜加滷肉

oceanfishwu 05/30 09:16滷汁就算了，有的還給你放豬油，說

oceanfishwu 05/30 09:16這樣才香才好吃，無形中吃進超多油

oceanfishwu 05/30 09:16份

junsport 05/30 09:16八成是用BMI這種智障數據統計出來的結果

junsport 05/30 09:16吧

ox12345xo 05/30 09:17臺灣青菜比日本多很多吧

dsnof 05/30 09:17昨天公司買的便當，上司讚不絕口但我覺得一

dsnof 05/30 09:17點營養都沒有

dsnof 05/30 09:18無法上傳圖片，就是一堆炸魚馬鈴薯泥跟白飯

dsnof 05/30 09:19，菜只有幾片漬物而已

amakusaryou 05/30 09:19日本是人均步行量和泡澡習慣影響代謝

amakusaryou 05/30 09:19 飲食方面除了速食消費前三高是丼飯

amakusaryou 05/30 09:19拉麵咖哩 女性飲酒量亞洲數一數二 更

amakusaryou 05/30 09:19別提固定開二次會三次會的社交飲食文

amakusaryou 05/30 09:19化

s2500205 05/30 09:19看到便當均衡就知道這篇是幻想的

ryolai 05/30 09:28其實原因很簡單，就看看日本人上班上學多

ryolai 05/30 09:28遠就知道了

zscst 05/30 09:29日本便當生菜熱量比台灣便當油炒過的青菜熱

zscst 05/30 09:29量低啊

setterwu 05/30 09:32運動健身應該韓國較風行，要維持身材

setterwu 05/30 09:33男女都會追求維持良好身材跟姣好樣貌

codehard 05/30 09:33日本便當蔬菜多？

setterwu 05/30 09:37日本就同儕壓力，肥胖在群內地位不會好

setterwu 05/30 09:37與眾不同特立獨行的人被排擠跟霸凌

fellims 05/30 09:38生菜沙拉醬也是不健康 台灣高油高鹽的飲

fellims 05/30 09:38食的確是需要改變

levs 05/30 09:41光比較便利商店我覺得台灣的蔬菜還比較多

levs 05/30 09:42尤其現在還有推出一些給有在健身的人吃的

levs 05/30 09:42之前有些鄉民很愛在八卦板貼日本便當

levs 05/30 09:42有的貼出來裡面一堆炸雞配就一塊醃蘿蔔XD

md10116877 05/30 09:45日本的優點在於什麼都很小份 所以不會

md10116877 05/30 09:45攝取過量 飲料便當都很小一份 不像我

md10116877 05/30 09:45們飲料一杯就700cc 要自己煮也可以買

md10116877 05/30 09:45到很小份的調味料跟食材

dillywang 05/30 10:01日本胖的人真的很少

Thor1230 05/30 10:01窮人吃澱粉有錢人吃蛋白質

auir 05/30 10:04日本胖的人應該會被歧視吧

ryohei67 05/30 10:07太胖罰錢我覺得不錯，不然慢性病久了人

ryohei67 05/30 10:07數多也是龐大的健保開銷，增加財政負擔

ryohei67 05/30 10:07（糖尿病、洗腎…等）

aJan5566 05/30 10:10日本的食物也是化工大宗 糖鹽加不用錢

jerrylin 05/30 10:13日本人每天走路距離很長

jerrylin 05/30 10:13台灣人出門走五分鐘的路就騎機車了

hsiang53060 05/30 10:18日本旅遊經驗，豬排店最讚，高麗菜無

hsiang53060 05/30 10:18限續，便當裡是梅干海帶一小搓，燒

hsiang53060 05/30 10:18肉 拉麵 居酒屋就更別提啥均衡了。

cemin 05/30 10:18自己身體還要政府出面來管到底是有多奴

ryohei67 05/30 10:23就一堆人沒自制力阿

driver0811 05/30 10:27天氣熱

DEAKUNE 05/30 10:28生活習慣真的差很多，另外寒冷也會刺激棕

DEAKUNE 05/30 10:28色脂肪細胞，刺激代謝進一步減肥

pinknote 05/30 10:39日本如果吃的青菜多，就不會出一大堆野

pinknote 05/30 10:39菜或青汁產品了

jfw616 05/30 10:40台灣相對健康的外食取得性和多樣性不輸

jfw616 05/30 10:40日本..

jfw616 05/30 10:41但是....相對健康的外食那價位...

jfw616 05/30 10:41對比一點小錢就可快樂的小吃...

Luinn 05/30 10:503我不認為耶 日本販賣機很多含糖茶類也都超

Luinn 05/30 10:51甜

NomeL 05/30 10:51日本便利商店便當超級不均衡 很多一根菜也

NomeL 05/30 10:51沒有的 但日本野菜汁可以擺一整櫃臺灣根本

NomeL 05/30 10:51沒幾瓶

xiang1124 05/30 10:54我的經驗是，日本食物種類太少、好吃的

xiang1124 05/30 10:54食物比台灣貴

xiang1124 05/30 10:54多數日本人對食物的重視程度不如台灣

xiang1124 05/30 10:54很多同事都是隨便吃一點就好，或是都自

xiang1124 05/30 10:54炊

xiang1124 05/30 10:54台灣這樣有滿街便宜好吃的食物的情況很

xiang1124 05/30 10:54少

xiang1124 05/30 10:54自然就不會胖，但是你可以另外調查食物

xiang1124 05/30 10:54滿足度

xiang1124 05/30 10:54絕對是台灣穩勝

xiang1124 05/30 10:54簡單來說他們犧牲口腹滿足度（或是根本

xiang1124 05/30 10:54不重視口腹之慾）換來健康

xiang1124 05/30 10:54看你怎麼理解啦，我是認為台灣食物方面

xiang1124 05/30 10:54比較爽

johnpotato 05/30 10:59感覺文 隨便講講

Brioni 05/30 11:14糖跟精緻澱粉吧

Brioni 05/30 11:15吃一堆生魚片肥胖度還比不上吸滿油的炒青

Brioni 05/30 11:15菜

e04su3no 05/30 11:39日本的丼飯比台灣便宜很多耶，消費力對

e04su3no 05/30 11:39比只比滷肉飯貴點而已

LauraRoslin 05/30 11:39走路+腳踏車文化（強迫運動）

LauraRoslin 05/30 11:39養車很貴又要準備停車位

LauraRoslin 05/30 11:39走路30分鐘都算是近

LauraRoslin 05/30 11:39還有日本主婦的家計壓力

LauraRoslin 05/30 11:39報章雜誌都幫主婦算好了，一人一日食

LauraRoslin 05/30 11:39費500円是最理想的

LauraRoslin 05/30 11:39照這個標準在日本一杯手搖飲就爆掉一

LauraRoslin 05/30 11:39天餐費

e04su3no 05/30 11:40拉麵也是很便宜，更不用說星巴克售價跟

e04su3no 05/30 11:40台灣一樣，日本便宜好吃的東西比台灣多

e04su3no 05/30 11:40的事

e04su3no 05/30 11:41台灣住商結合要吃東西太方便了

keler 05/30 11:41日本走路和騎單車比例相當高

Arnol 05/30 11:43禁止摩托車台灣人就會瘦了啦

fifi0828 05/30 11:44學妹去日本唸書 一年就瘦了10kg皮膚也變

fifi0828 05/30 11:44好，她說她幾乎每天都吃納豆 但葉菜吃得

fifi0828 05/30 11:44少幾乎都是生菜沙拉 然後每天的運動量就

fifi0828 05/30 11:44是基本的走路 至少2公里

fifi0828 05/30 11:45當然也戒掉手搖 都喝抹茶綠茶這類的

knight72728 05/30 11:55工時高沒時間運動，薪水低只吃得起

knight72728 05/30 11:55沒營養的澱粉

npbmlb 05/30 11:563我不認同

lily5836 05/30 11:57看完推文結論是日本人有各種理由是瘦的

lily5836 05/30 11:57，台灣人有各種理由瘦不下來^^

goddora 05/30 11:59台灣習慣騎車開車到店門口

niu1539 05/30 12:09台灣人走路三分鐘都要騎車了你說咧

niu1539 05/30 12:09日本人的要走一段路喔：20分鐘

niu1539 05/30 12:10去問問那些整天坐辦公室的台灣人要走一段

niu1539 05/30 12:10路是指多遠，各種太熱太累太遠當藉口就是

niu1539 05/30 12:10要騎車。當然沒有人行道也是很大的問題

ainosei 05/30 12:12日本便當的青菜比例不見得比較高，除非

ainosei 05/30 12:12另購沙拉

levs 05/30 12:15GOOGLE MAP有台灣人因為走十分鐘給店家負評

levs 05/30 12:15已列入今年笑話本

levs 05/30 12:15說走十分走害他走到腿快斷 哈哈哈

NikkiNikki 05/30 12:22台灣的美食都是澱粉 糖 油啊

nrchaos 05/30 12:31胖還能怪到便利商店的便當菜少身上喔?熱

nrchaos 05/30 12:31量都幫你標好了,自己吃超過在那邊牽脫,笑

nrchaos 05/30 12:31死,除了生病導致肥胖的人以外不都自己懶

nrchaos 05/30 12:31惰又沒有自制力,還能怪到飲食環境真的可

nrchaos 05/30 12:31悲

st943617 05/30 12:49通篇廢話 行人地獄 不愛走路的惡性循環

st943617 05/30 12:49才是主因

Arashi0731 05/30 12:53日本雙薪家庭比例已經超越台灣了吧？

grotwpig645 05/30 13:01笑死，你應該沒去住過日本

myislet 05/30 13:09台灣很多人不喜歡走路，連一小段路都要

myislet 05/30 13:09騎機車

myislet 05/30 13:09一層樓也要搭電梯

adam4252001 05/30 13:11日本有青菜？

hsudens 05/30 13:19我就問 鋁箔包我沒印象看過無糖的

dabiann 05/30 13:40日本大部分的便當根本沒有菜….你是去旅

dabiann 05/30 13:40遊過三天是嗎？

yuuga 05/30 13:43便當那段亂講

metam 05/30 13:49日本蔬菜<<台灣 不過常吃海鮮優質蛋白質

metam 05/30 13:49台灣其實可以健康 真的多數人不想

t88002 05/30 14:11走路差很多好嗎 死胖子台灣人都懶的走

ailio 05/30 14:21我覺得關鍵是習慣無糖茶跟自己煮吧，日本外

ailio 05/30 14:21食我常常都覺得蔬菜攝取不足，台灣的便當還

ailio 05/30 14:21比較均衡（不考慮過油的問題的話）

ailio 05/30 14:22日本人也很習慣走路，台灣光看違停就知道了

ailio 05/30 14:22，買早餐 上學都不能走超過10米，不然腳會

ailio 05/30 14:22斷掉

kirbycopy 05/30 14:24雲爆 別的不說 青菜絕對是台灣取得容易

sakuraisora 05/30 14:27多元化的體型是三小 不正常就不正常

sakuraisora 05/30 14:27胖就胖

sakuraisora 05/30 14:27在怎麼sugar coat都一樣啦

nkk012 05/30 14:28中肯

anaydh 05/30 14:28健康便當很盤

zandar 05/30 14:29日本便當那來的菜，人家少到都要靠蔬果汁

zandar 05/30 14:29來補充了

arkman 05/30 14:42學習日本的飲食，會不會請鬼拿藥單啊？日

arkman 05/30 14:42本除了大量的魚，還有綠茶比較好之外。他

arkman 05/30 14:42們的烹煮方式，天婦羅什麼的，沒有比台灣

arkman 05/30 14:42更健康吧？青菜又吃得少！他們值得效法的

arkman 05/30 14:42可能是運動跟泡湯吧？

carllace 05/30 15:23日本便當才沒什麼菜吧，超商還有白飯炒

carllace 05/30 15:23飯的便當

carllace 05/30 15:24主要還是運動吧，比起台灣人日本人至少

carllace 05/30 15:24比較願意走路

carllace 05/30 15:26白飯配炒飯、白飯配煎餃、白飯配麵，這

carllace 05/30 15:26些吃法對台灣人很怪，但日本人不會覺得

carllace 05/30 15:26怪

wxyz7819 05/30 15:28自己去日本玩的感覺是他們有大量的走路

wxyz7819 05/30 15:29其實跟去台北很像 一直走來走去 因為搭

wxyz7819 05/30 15:29捷運方便

fjucharlie 05/30 15:42日本一到冬天菜少的可憐 什麼便當均

fjucharlie 05/30 15:42衡 聽你在講 更多是一堆飯跟炸物而已

fjucharlie 05/30 15:42好嗎

fifi0828 05/30 16:14日本外食青菜其實滿少的 不然也不用一堆

fifi0828 05/30 16:14青汁酵素產品了

chu630 05/30 17:24日本超商便當哪有比較均衡阿= = 澱粉超高

chu630 05/30 17:24青菜超少...台灣還比較均衡一點

prinspetal 05/30 17:32日本看醫生是不是也比較貴，所以比較

prinspetal 05/30 17:32注重養生吧

dennis2030 05/30 18:18走路不是絕對因素吧，日本鄉下還不是

dennis2030 05/30 18:18到哪都要開車，跟台灣有差嗎？

gaga19900329 05/30 18:38日本垃圾食物也超便宜吧 他們炸物

gaga19900329 05/30 18:38是有多貴

gaga19900329 05/30 18:39不過根據腰圍或BMI決定健保費感覺

gaga19900329 05/30 18:39還不錯 也真正符合保險的精神

joanne1988 05/30 20:02日本跟韓國一樣因為天氣問題料理沒有

joanne1988 05/30 20:02什麼新鮮蔬菜，都是醃菜或泡菜，近代

joanne1988 05/30 20:02才有沙拉之類的出現

lavign 05/30 22:56韓國路人都肥大叔大媽的重慾感

grosjeanyang 05/30 23:19台灣人太爽阿到處都騎機車

grosjeanyang 05/30 23:20歷史共業文化 很難改變

carllace 05/31 00:25台灣有些人連一兩百公尺都要騎機車啊

catcoo 05/31 10:33不對吧 日本含糖飲料跟汽水哪裡取得不易…

catcoo 05/31 10:33販賣機到處都有 還好多口味

callTM 06/01 02:33日本外食缺點是蔬菜很少

m4tl6 06/01 08:29日本主要是走路！走路！還是走路！還有他們

m4tl6 06/01 08:29吃的東西量很少，這才是主因吧，不然日本很

m4tl6 06/01 08:29多料理甜、鹹、油都比台灣還重，蔬菜也吃的

m4tl6 06/01 08:29比台灣少喔！

xxxTING 06/01 09:22噓第1點，在日本旅遊了一個月，外食要吃

xxxTING 06/01 09:22到菜根本超困難，台灣小吃攤還有燙青菜、

xxxTING 06/01 09:22便利商店也有沙拉水果，日本只有少少的沙

xxxTING 06/01 09:22拉跟各種醃菜，完‧全‧沒有熱蔬菜。

xxxTING 06/01 09:22在日本有條件的話，的確自炊會比較好。