Re: [新聞] 日本人都比較瘦？網友揭曉「4大原因」：

smithjr 10/13 15:02魯肉飯臭豆腐雞排珍珠奶茶 能不胖嗎

kasim15 10/13 15:02原來已經超越美國了哦

higamanami 10/13 15:02台灣美食王國呢

kasim15 10/13 15:03改名肥食王國

findwind0826 10/13 15:03日本平常飲食沒有多重鹹阿

showhere 10/13 15:03飲料應該也是其因我覺得，還有買東西方

findwind0826 10/13 15:03TKG 味增湯是要多油= =

findwind0826 10/13 15:03還有他們走路量也比較大

survivalteru 10/13 15:04糖比油還可怕 台灣手搖飲wwww

darkbrigher 10/13 15:05運動量沒啥好說的 你辛苦運動2小時

wonder007 10/13 15:05哈哈 台灣還最愛講養生

darkbrigher 10/13 15:05一個雞排奶就超過消耗的卡洛里

TED781120 10/13 15:05飲料真的是蠻大的問題就是了。

vaughn 10/13 15:06台灣夜市宵夜多，就多吃人家一餐，不胖也

vaughn 10/13 15:06難

gene51604 10/13 15:06台灣人就窮人食物發達啊 只有澱粉

nihow78 10/13 15:07台灣走個五分鐘就在那該 不知三小

survivalteru 10/13 15:07不用到雞排一碗白飯就快300熱量

survivalteru 10/13 15:07你走路兩小時也消耗不了

TED781120 10/13 15:08一碗白飯只有170卡啦。

LoveMakeLove 10/13 15:08好爽

findwind0826 10/13 15:08飲料其實沒什麼辦法 因為台灣熱很多

findwind0826 10/13 15:08日本人來台灣玩 肯定也是飲料不停

TED781120 10/13 15:08有辦法啊，不要加糖。

findwind0826 10/13 15:09冰飲會降低味覺 所以糖一定要加多XD

survivalteru 10/13 15:09白飯估狗大約是200-250

TED781120 10/13 15:09你台南人喔一定要加糖才有味道？

dosoleil 10/13 15:10台灣胖也不一定是太油太重口 就是吃太營

LoveMakeLove 10/13 15:10其實就油脂 碳水化合物 含糖飲料攝

dosoleil 10/13 15:10養又不運動

LoveMakeLove 10/13 15:10取太多。

kuromai 10/13 15:10一堆沒腿的，只會開車騎車，不意外

kuromai 10/13 15:10最好笑的還會自己覺得不安去買健身房課程

kuromai 10/13 15:11，然後去幾次就不去了，可憐

findwind0826 10/13 15:11手搖飲就加糖阿 加爆!

scemoorso 10/13 15:11喝手搖飲是個人習慣問題==

pshuang 10/13 15:11味增湯鹹到爆炸

findwind0826 10/13 15:11喔 其實我不喝飲料的XDD

LoveMakeLove 10/13 15:11這些才可能便宜又大碗，菜肉比例高

LoveMakeLove 10/13 15:11的一餐一定不便宜份量少。

mattys410305 10/13 15:12我每天上下班 走路1hr也沒比較瘦啊

obovqq 10/13 15:12肥宅勝利☺我肥我驕傲

LoveMakeLove 10/13 15:12例子：市面上的雞胸肉花椰菜健康餐

LoveMakeLove 10/13 15:12盒

findwind0826 10/13 15:12走路一小時絕對比較瘦 除非你加餐

Laurara 10/13 15:12記得看yt（好像是三原）有現場訪問日本

findwind0826 10/13 15:12我親身經歷

Laurara 10/13 15:12人早餐吃什麼在哪吃 全都說買麵包吃

wonder007 10/13 15:13那你不要走一年看看

Dia149 10/13 15:13台灣就一群死胖子啊。男的肥醜女的自以

Dia149 10/13 15:13為棉花糖

TED781120 10/13 15:13走路通勤同條件一定會瘦，不會瘦鐵定

TED781120 10/13 15:13是你多吃東西補回來了。

findwind0826 10/13 15:13走路是單純消耗熱量 不增加基礎代謝

pippen2002 10/13 15:13隊不起~~我肥宅

riker729 10/13 15:13吃的不算什麼，一堆人每天一杯飲料

findwind0826 10/13 15:14所以你假如吃回來會一點感覺都沒有

a810086 10/13 15:14正確 哈哈 還不叫政府處理摩托車跟人行道

TED781120 10/13 15:14不可能輸入維持一定，輸出增加了還沒

TED781120 10/13 15:14有消耗庫存，從能量守恆來看就不可能

findwind0826 10/13 15:14胖子戒每天一杯飲料 馬上先瘦5KG

TED781120 10/13 15:14。

mibbl0 10/13 15:15台灣人連便當店在附近也要騎機車過去 就是

xBox1Pro 10/13 15:15油真的沒有澱粉可怕

mibbl0 10/13 15:15不想走路

Laurara 10/13 15:15真的是走路啦 日本人超愛走路省電車錢

z83420123 10/13 15:15沒有超過美國啦 標準不同

survivalteru 10/13 15:15走路就杯水車薪 面對現實吧

findwind0826 10/13 15:15其實台灣油很可怕 因為會用澱粉吸油

z83420123 10/13 15:16美國是算bmi>30 台灣是算>24

findwind0826 10/13 15:16滷肉飯就是經典

Laurara 10/13 15:16台灣人兩個捷運站之間都沒人想走了

niko0202 10/13 15:16一天一珍奶 肥胖黏著我 QQ

findwind0826 10/13 15:16台菜都要熱的才好吃 因為油都加爆

xBox1Pro 10/13 15:17台灣的油可怕在回鍋油

JANGPEI 10/13 15:17日本人大部分生活還是自己煮吧

obovqq 10/13 15:17戒飲料是要本肥死逆☺

palapalanhu 10/13 15:17台灣人連巷口都要騎車

xBox1Pro 10/13 15:17澱粉只要過量。你怎麼吃都不好

findwind0826 10/13 15:17我還是建議飲料戒掉 親身經歷XDDD

mattys410305 10/13 15:17都是吃便當 沒吃多 大概是年紀(X

LoveMakeLove 10/13 15:17台灣都有沙拉油日本用芥花油有沒有

marktak 10/13 15:184最北七 有熱便當誰想吃冷便當

LoveMakeLove 10/13 15:18差？？

xBox1Pro 10/13 15:18戒飲料很關鍵，可以嘗試改成喝冰的無糖

survivalteru 10/13 15:18我出門都開車根本沒在走路還不是沒

xBox1Pro 10/13 15:18飲料

survivalteru 10/13 15:18胖過

minoru04 10/13 15:18幹嘛戒飲料 喝無糖就好啦

z83420123 10/13 15:18用24去算好像美國是60.70%

findwind0826 10/13 15:19美國那樣算是重訓風氣更盛吧

findwind0826 10/13 15:19稍微有練一點的 一定一下子就超過24

survivalteru 10/13 15:19再怎麼運動都還是飲食7運動3

minoru04 10/13 15:20台灣還有那種BMI正常然後大肚子瘦四肢的

xBox1Pro 10/13 15:20無糖飲料基本上超商只有無糖茶、無糖氣

xBox1Pro 10/13 15:20泡水、無糖豆漿，代糖飲料可以喝

z83420123 10/13 15:21美國不是重訓是飲食習慣

TED781120 10/13 15:21有研究指出亞洲人 BMI25以上的死亡率

xBox1Pro 10/13 15:21基本上建議連看起來很健康的蔓越莓汁、

z83420123 10/13 15:21他們底層人民尤其黑人肥胖率超高

TED781120 10/13 15:21跟美國30就差不多了，血統體質不同好

xBox1Pro 10/13 15:21低卡果菜汁都完全不要喝

TED781120 10/13 15:21嗎。

Refauth 10/13 15:21台灣人為什麼會喜歡日女的主因也是肥胖啊

gaygay5566 10/13 15:22肥宅又在幻想了 因為重訓而BMI超過24

reko3703 10/13 15:22我身為45%很驕傲

z83420123 10/13 15:22因為高熱量速食就是他們能取得的最便

gaygay5566 10/13 15:22的比例比起肥肚仔根本是九牛一毛好嗎

TED781120 10/13 15:22亞洲人就沒那個本錢跟歐美人一樣體重

z83420123 10/13 15:22宜食物

TED781120 10/13 15:22啊……

minoru04 10/13 15:22美國實境秀動不動就一堆160+的

TED781120 10/13 15:23亞洲人種比歐美人種體脂儲存率不同，

TED781120 10/13 15:23台灣是因為這樣才下修標準。

z83420123 10/13 15:23美國所謂肥胖率39%是指bmi>30 台灣48%

z83420123 10/13 15:24是>24 如果美國算>24是70%..

z83420123 10/13 15:24不是下修標準 24%他們也是肥胖 只是比

z83420123 10/13 15:24例太高

TED781120 10/13 15:24就美國人BMI30遇到的健康問題台灣人25

TED781120 10/13 15:24就會遇到了啊。

z83420123 10/13 15:25所以他們當然先把重度肥胖的列出來

lain2002 10/13 15:25人家高緯度需要大量熱量對抗寒冷天氣

TED781120 10/13 15:25這是有登上期刊過的研究。

lain2002 10/13 15:25台灣跟美日吃同等美食一定比較胖

TED781120 10/13 15:25同BMI下亞洲人種儲存的脂肪比歐美人種

TED781120 10/13 15:26多。

TED781120 10/13 15:26歐美人列30那是國際公認標準，不是美

TED781120 10/13 15:26國人特別。

yeay 10/13 15:28期刊拿出來參考一下，光美國bmi高大都是因為

yeay 10/13 15:28健身，臺灣bmi高是因為肥胖，這件事情在討論

yeay 10/13 15:28上就有點奇怪。如果是因為健身風氣，那臺北b

yeay 10/13 15:29mi高是因為健身，臺南bmi高是因為糖？

TED781120 10/13 15:30https://bit.ly/3lCXfG8

TED781120 10/13 15:30一時沒找到，長庚這篇看一下。

Ceferino 10/13 15:30可是我覺得日女的腿普遍比台女粗耶

poeoe 10/13 15:31台灣早餐店才油啦

z83420123 10/13 15:31https://bit.ly/3ACxPwz 台灣也是同樣

z83420123 10/13 15:31標準 bmi24過重 30肥胖 沒有所謂下修

z83420123 10/13 15:31就過重及肥胖率台灣都簡稱為肥胖率

TED781120 10/13 15:31https://i.imgur.com/6HMlIuh.png

TED781120 10/13 15:32「台灣人與歐美人在相同BMI指數下，國

TED781120 10/13 15:32人體脂率高了3%，且肌肉、脂肪組成與

TED781120 10/13 15:33骨骼方面都有差異。」

TED781120 10/13 15:33「行政院衛生署為避免國人對自己的BMI

TED781120 10/13 15:33落在歐美的標準體重內，而誤以為健康

TED781120 10/13 15:33無慮，同時亦擔心沿用嚴格的亞太肥胖

TED781120 10/13 15:33指數，造成國人藥物濫用等不當的減肥

TED781120 10/13 15:33風潮，於2002年4月採折衷的方式公佈台

TED781120 10/13 15:33灣成人肥胖標準」

ten9di9 10/13 15:38台灣人開車買東西都要違停在店門口，你

ten9di9 10/13 15:38覺得呢

SKY3064 10/13 15:38每天走路去搭電車就夠你瘦了

basslife 10/13 15:38這邊推文有一半都是肥宅 慘

cubegaga 10/13 15:39台灣早餐根本一堆地雷

enjoyyou 10/13 15:41台灣住商混和嚴重 根本沒有日常運動的量

Allenk 10/13 15:41對不起 我過重

jab 10/13 15:41看看路邊攤一餐多少油吧

enjoyyou 10/13 15:41外加現在又外送什麼都送 再創造新的一批

kevinpc 10/13 15:45我爸連要去巷口也要騎機車

s505015 10/13 15:46你那個肥胖率是意思搞錯

joygo 10/13 15:46我們餵食太方便

s505015 10/13 15:47而且台灣算過重都跟其他國家不同 台灣標

s505015 10/13 15:47準更嚴格

s505015 10/13 15:48外國是以25台灣以前是23 近幾年才改24

MysterySW 10/13 15:51有沒有外食差很多 美國人胖的也是外食

saibaonly 10/13 15:51ya 我們是肥宅王國

sheepxo 10/13 15:53可怕 台灣好多胖子

psynanako 10/13 15:57沒想到超越美國了

KFVC 10/13 15:59以家庭料理而言 跟台灣相比 真的單調很多

KFVC 10/13 16:00各位在家時媽媽煮的多半都有N菜一湯

KFVC 10/13 16:01那個「菜」還每道都是扎實的一道菜

KFVC 10/13 16:02日本主菜只會有一樣 其他 納豆 小黃瓜 都算

KFVC 10/13 16:02一道 湯的話 一塵不變唯一款式味增湯

KFVC 10/13 16:03或頂多換換口味變成お澄まし

whitelady 10/13 16:05美國是極端值落差大，但是有錢人多半非

whitelady 10/13 16:05常重視身材保養，然後胖的都超級胖

b70103 10/13 16:06美國肥胖率比台灣低我實在不相信

whitelady 10/13 16:06歐洲是幾乎沒有胖子，路上看不到。

b70103 10/13 16:06美國健康食物都貴阿 窮人只能吃速食

whitelady 10/13 16:09你看莫彩曦一家人就知道，他們除了媽媽

whitelady 10/13 16:09全家都有在健身(包括原本很胖的弟弟小

shellback 10/13 16:09不覺得差在走路 外食才是關鍵

whitelady 10/13 16:10胖子，現在瘦下來變帥很多)，她爸爸身

whitelady 10/13 16:10材也很明顯有上健身房。

whitelady 10/13 16:10印象中美國有一個觀念是身材代表對自身

whitelady 10/13 16:11負責任的態度，台灣比較沒有這樣的觀念

whitelady 10/13 16:11然後YT有很多超過200KG的超級胖子，基

whitelady 10/13 16:12本上他們都有一個問題，靠吃來彌補內心

whitelady 10/13 16:12的不愉快，比較偏向病態肥胖。

kevin0733 10/13 16:12肥胖率誰高不知道 不過美國一堆大胖子

kevin0733 10/13 16:12是肯定的 台灣胖到那種程度的很少

whitelady 10/13 16:13肥胖率是用BMI或體脂超過正常值來算，

whitelady 10/13 16:13台灣超過正常值的人比較多啊~但病態肥

whitelady 10/13 16:14胖的人較少。

kevin0733 10/13 16:15美國一堆餐車 賣那種又油又甜的高熱量

kevin0733 10/13 16:15餐點 應該不會比台灣的飲料差

chith 10/13 16:25以小份量來說，在台灣自煮沒比較划算啊，

chith 10/13 16:25沒便宜幾個錢，還要算上買菜、備料跟下廚

chith 10/13 16:25的時間跟勞力支出

chith 10/13 16:25還是買外食簡單多了

yfguk6685 10/13 16:30外食飯糰也無油

satosi011 10/13 16:50日本中午賣的便當很多都炸物好嗎

demon159000 10/13 16:52http://i.imgur.com/DJpKBXS.jpg

demon159000 10/13 16:52因為台灣低薪吃泡麵算嗎？

lucdiane 10/13 17:03戒糖 戒澱粉 馬上瘦

aken59420 10/13 17:04人民胖才能當奴隸啊

keyman2 10/13 17:15肥宅覺得開心 不能只有我變肥

m6699 10/13 17:52之前看日本節目到各家中測量含鹽量，每個

m6699 10/13 17:52味噌湯都超標，還超標很多

empoluvvivi 10/13 17:59日本流行0醣

Kazuma0332 10/13 18:00別說了，我在日本主要自己煮，就算放

Kazuma0332 10/13 18:00假常吃外面犒賞自己還是胖不起來，倒

Kazuma0332 10/13 18:01是兩年前最後一次回台兩個禮拜就胖了

Kazuma0332 10/13 18:01四公斤

Kazuma0332 10/13 18:04大家都說喝酒熱量搞，但在日本每週都

Kazuma0332 10/13 18:04上一次居酒屋點喝到飽也沒胖，倒是回

Kazuma0332 10/13 18:04台灣只喝微糖豆漿還是會胖

ggman2 10/13 18:55都是張家兄弟拉低標準 兩對夫婦四百公斤

ashclay 10/13 19:00先把台灣人行道弄好 再來嗆台灣人走路太

ashclay 10/13 19:00少了吧，那種高低不平 到處是障礙甚至要

ashclay 10/13 19:00走到馬路上跟車子征路的環境。

KFVC 10/13 19:02日本料理就是各種極端 要嘛口味很重 要嘛完

KFVC 10/13 19:03全沒味道 然後非油料理就真的一滴油都不加

KFVC 10/13 19:04也因此就台灣人的口味而言會有「很鹹」「是

KFVC 10/13 19:05水」的感想 因為台灣的料理手法就是平均都有

KFVC 10/13 19:05把肉先醃過 以及 加油「kyen乓」的手法

KFVC 10/13 19:06台灣連燙青菜default都是有再加香油的

willieSin 10/13 19:12日本重油鹹的比如拉麵本來就不是一般人

willieSin 10/13 19:12常常吃的選項，尤其是女學生自己一個人

willieSin 10/13 19:12通常不敢去吃

tenpmathome 10/13 19:33台肥

tenpmathome 10/13 19:34https://i.imgur.com/qujHogw.jpg

blackstyles 10/13 19:38太熱了不想走辣

psikyo 10/13 19:39日本人來台灣住個一兩年一樣是變胖

sellgd 10/13 20:02補充 微波是最不會變味道的加熱方式

selfhu 10/13 20:19是第一名嗎？

final007 10/13 21:06重點是日本人很常走路，台灣幾乎都開車

final007 10/13 21:06騎車坐公車捷運，都沒在運動

anper 10/13 21:09想不到台灣人比美國人還胖

shi21 10/13 23:00我們竟然比美國還胖 真是太意外了