Re: [閒聊] 你們看過多省的人
我家破產
在大學的時候我午餐都是點一碗白飯+一顆半熟荷包蛋
然後請老闆幫我淋滷汁
這樣15元
然後現在我都不吃早餐
中午吃公司自助餐全靠餐補50元
原則上不會吃超過65元
大部分時候40-52
晚上用餐補買7-11的雞胸肉一包
也是50元
然後週五留到10點後利用宵夜餐補買7-11涼麵+豆漿一罐
66元
週六吃
週日則是到公司吃中餐和晚餐
都是買7-11雞胸肉
剛好50元
等於我一天實際花費不到20元
一週用餐花不到100元
之前有個同事見證過我薪資上的餐費扣款
不足400元
極省
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※ PTT 留言評論
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營養不均衡,之後有錢再補回來
其實還好 我中午都會夾的滿健康的 以蔬菜類為主 然後豆製品微量 肉類只挑雞胸肉 如果沒有就夾魚 不夾炸物 然後平常運動量算大 所以這樣也滿好瘦的
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嗯嗯辛苦了
謝謝
→
這樣不會吃不飽還想吃別的嗎
其實不會唷 我本來就吃不多 之前剛到職的時候有一次我說我今天壓力很大要吃宵夜吃到爆 結果還被一個同事說 他懷疑我的吃到爆是不是叫一份小份的鹹酥雞就爆了 那天我叫了一份米血跟甜不辣 但是還真的吃不完QQ 原本的飲食確實是固定早餐+晚餐 當時原本是一份三明治(吐司+蛋+肉鬆)+無糖豆漿 晚餐則是公司餐補鍋貼之類的 當時花費一個月約600-800 其實也不會比現在高多少 所以我並不認為這樣有省到錢就是了 只是單純的厭食 我調整成目前這樣的飲食大概只花了1-2週
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小豆子加油
謝謝你
推
你比我省 我吃的一個月至少也要花一千
→
多 除了之前待某一間公司提供中餐晚餐
→
都免費吃到飽不扣工資以外
其實省歸省 還是很羨慕其他人能過的很愜意
※ 編輯: chabaterii09 (106.64.143.36 臺灣), 03/27/2023 17:59:4527
[討論] 只有我家這邊的7-11這樣嗎?以前住的地方旁邊是全家便利商店,很喜歡在運動完之後買雞胸肉來吃 後來搬家之後,旁邊變成7-11,我就改去7-11買 不過有一個很困擾的點,就是7-11的雞胸肉微波之後其實都半熱半冷的 連續三次都這樣之後,我向店員反應,店員說沒辦法,規定上他們 就是只能按照微波的建議瓦數和時間,超過了怕有危險20
[心得] 一天六餐 增肌減脂菜單分享以自己BMR1600來說 每天TEDD大概抓2200上下 早餐: 一盒7-11沙拉 55 醬汁選和風8
[問卦] 晚餐這樣PR多少?今天早餐只吃了幾片餅乾 中午吃了一包泡麵 為了慶祝中秋節晚餐來吃好一點 跑了兩家7-11都沒有65的便當 只好買了這個奮起湖便當757
Re: [問卦] 水餃熱量是不是被妖魔化阿???安安 本巨巨175/91/11.5% 說到熱量 說到脂肪蛋白質碳水 水餃很肥是因為比例相對理想的比例而言 肥 舉個奇美熟水餃 脂肪 蛋白質 碳水熱量比例是 25:15:60 或者你外頭吃個水餃總是要加個酸辣湯吧 碳水跟脂肪比例就偏高 本巨巨維持體重一天吃3000大卡 脂肪90g 蛋白質220g 碳水300g+6
Re: [問卦] 食量大的人怎麼省錢又飽阿這個問題問本巨巨就對了,目前個人資料183cm/85kg,9%體脂 増肌期大概吃下面這樣 早餐:一碗80g桂格大燕麥片+一罐200cc低脂保久乳+一匙乳清+100g零脂優格+一顆蘋果 以上55元 午餐:一粒雞胸肉健康餐+自己煮5顆水煮蛋,雞蛋買大盤一斤50元一顆平均5元5
Re: [問卦] 如何控制一天餐費500元以內?阿肥平日不吃早餐 午餐公司 晚餐吃麥片 花費0 休假會晨跑所以多吃一餐 早餐麥片 中午晚上 吃便當 花費160 麥片一個月大概400 奶粉一罐560吃三個月5
[商品] 意外合拍的7-11舒迷雞胸肉商品名稱/價格:大成舒迷雞胸肉/$59 便利商店:7-11 規格/內容物/熱量:一包/145大卡 評分:90 心得:2
Re: [問卦] 現在一天三餐伙食費花多少算正常?三餐吃7-11其實不錯 分享一下 早餐 61 所長茶葉蛋兩顆 36 統一高纖豆漿 253
Re: [問卦] 不吃早餐還是晚餐哪個容易168個人認為 168根本沒有比較健康 要調整的應該是吃的東西跟總熱量 像我早餐一塊雞胸肉 一盒超商沙拉不要醬2
Re: [閒聊] 不自己大煮有啥省錢吃法之前中午要上班的時候: 早餐:睡覺ing,pass 午餐:便利商店49元組合餐 或 不吃 晚餐:忙碌,pass 或 90元便當 宵夜:豬排蛋餅45元+溫豆漿15元,共60 或 滷肉飯 30元 或 偶爾大吃居酒屋串燒 1個人
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[心情] 我到底該不該換IPHONE 16 PRO MAX5
[心情] 睡覺時間比醒著時間少,每天都睡眠不足2
Re: [問題] 如果朱學恆是帥哥 會有不同下場嗎?2
Re: [閒聊] 居服員騙失智婦人房產的新聞,讓我爆氣2
Re: 老公選房東還是工程師