[討論] 有健康的大餐嗎

watson8132 06/07 12:56重訓套餐

ymx3xc 06/07 12:56牛排 魚排 羊排

eva19452002 06/07 12:58我都不吃火鍋，改用高湯水煮食材，

eva19452002 06/07 12:58健康又好吃

fonce 06/07 13:07日式料理不要吃澱粉類

s2500205 06/07 13:12牛排想吃多少錢就有多少錢的

VoV 06/07 13:17健康餐盒買2份

chigo520 06/07 13:24你要先定義什麼健康

Agneta 06/07 13:32把費啊 自己選要吃什麼

wwwwwwww 06/07 14:13你的作弊日根本不是作弊日啊只是花

wwwwwwww 06/07 14:13錢日，作弊日沒人在看有沒有健康的

wwwwwwww 06/07 14:14，要健康的花很多錢就去高級餐廳就

wwwwwwww 06/07 14:14好，預算不夠吃飽但一定花很多錢

abe99111 06/07 15:07水煮青菜大餐

hoesiom 06/07 15:41水煮套餐，但難吃

ooooooxxxxxx 06/07 15:47牛排

JamesChan51 06/07 16:13奶油煎牛排加蛋，健康又營養

raafa 06/07 16:20煎牛排可以，不要加醬

meow1821 06/07 16:24水煮吧

newycc 06/07 16:32火鍋但不沾醬 不吃肉燥冰淇淋

wseedw 06/07 16:34烤雞烤蔬菜不吃皮

Reachard0305 06/07 16:36吃燒肉啊 不要點帶皮跟太肥的部位就

Reachard0305 06/07 16:36好

chang1248w 06/07 16:43這一餐沒啥影響，日常習慣比較重要

chang1248w 06/07 16:44用澱粉或糖類取代脂肪當作熱量來源

chang1248w 06/07 16:44沒有比較健康

EXTECH 06/07 16:53漢來海港調味不會太重，減量鈉攝取

syforever 06/07 17:11吃一堆青菜少許蛋白質加一點點堅果

syforever 06/07 17:11就很健康

HecateLIU 06/07 18:01調味少加

scholaray 06/07 19:18夏威夷拌飯 加一堆有的沒的肉 應該

scholaray 06/07 19:18就吃很爽了吧

babyIam 06/07 19:21你可以查一下 gonnaEAT，主打地中海

babyIam 06/07 19:21原型食物

Torpedo9527 06/07 20:16牛排 干貝 軟絲 蛤蜊 生魚片 蝦蟹

NiMaDerB 06/07 20:33健康餐盒很不健康 每吃必便秘

feiio 06/07 20:52去市場買一隻白斬雞

s9234032 06/07 21:11自己煮

cccfish 06/07 22:09就生魚片干貝生蠔吧

vennice 06/07 22:14燒肉、牛排阿，沒有澱粉就好

mag1021 06/08 00:37學著抵抗誘惑 然後吃火鍋

mag1021 06/08 00:38湯底選最清淡的 所有食物不沾醬

toro077 06/08 00:54高級蔬食那種?

shoppinglin 06/08 08:06http://i.imgur.com/ODZ8OPx.jpg

shoppinglin 06/08 08:06自助餐（誤

dodoru 06/08 09:07火鍋不清淡吧，有喝到火鍋湯那納含

dodoru 06/08 09:07量都不會太低。但吃火鍋如果真的都

dodoru 06/08 09:07不喝湯又不沾醬也很沒樂趣。

dodoru 06/08 09:13吃好一點的牛排海鮮只沾一點醬或不

dodoru 06/08 09:13沾醬我覺得比較容易達到（不會像火

dodoru 06/08 09:13鍋那麼想沾）

YINOLOVE 06/08 11:30火鍋選昆布湯底然後不沾醬也可以吃

YINOLOVE 06/08 11:30得很健康很滿足

hooll111 06/08 13:44法餐吧 反正也吃不飽

wel1721 06/08 16:27買火鍋湯底回家自己加菜

fan99 06/08 19:03肥肥覺得一個禮拜一餐還好啦，選自

fan99 06/08 19:03己喜歡吃的，不要過量就好

pinkwl6 06/09 16:19燒烤算嗎 請餐廳推薦沒有醃的肉給你

pinkwl6 06/09 16:19點～