[閒聊] 秋冬減肥小秘訣

VoV 11/08 10:21介之推割腿肉給晉文公

LeonardoChen 11/08 10:26看到標題 以為你要告訴我 點進來

LeonardoChen 11/08 10:26沒有

april4966 11/08 10:31其實管住嘴，吃對東西，效果就很好

april4966 11/08 10:31了。運動只是幫助效率提高跟體態比

april4966 11/08 10:31較好看。

todao 11/08 10:54減肥跟天氣沒什麼關係，，消耗大於

todao 11/08 10:54攝取自然就會瘦，硬要講反而是夏天

todao 11/08 10:54代謝更好

todao 11/08 10:54四樓，管住嘴那麼簡單的話就沒胖子

todao 11/08 10:54惹

littlewren 11/08 10:58多喝熱湯 尤其薑湯 少吃油炸物 用發

littlewren 11/08 10:58熱電器 其餘跟夏天一樣

littlewren 11/08 10:59身體暖和就比較不會想吃

krpk 11/08 11:22少吃多動 沒了

tg9456 11/08 11:24天氣好睡 多睡一點 就減少吃宵夜的

tg9456 11/08 11:24機會了

sam80709 11/08 11:29運動流汗小心感冒了

jameshcm 11/08 11:30沒圖說個

kavavava 11/08 11:31可以告訴我

sss167943 11/08 12:06少吃多動

pinkwl6 11/08 12:19不熱的話就能安排戶外活動，健走什

pinkwl6 11/08 12:19麼的

s2500205 11/08 12:30秋冬不適合減肥 天冷食慾會增加

keiwear 11/08 12:50運動不分四季

yuni0426 11/08 13:10是有研究在冬天寒冷時穿比較少可以

yuni0426 11/08 13:10提高基礎代謝率，但跟朋友試過後只

yuni0426 11/08 13:10會想喝熱湯攝取更多熱量XD

chigo520 11/08 13:39不要吃

popoajcjje 11/08 13:59冬天只有更胖

jinnyan 11/08 14:19秋冬感覺更難減

nicowbe 11/08 14:24冬天很難減...

kasimvslia 11/08 15:17很難 而且冬天的食物熱量超高

jessicashen 11/08 15:27你沒有認真運動一樣不會有效果...

jessicashen 11/08 15:27不管在什麼季節都一樣

jessicashen 11/08 15:27而且跟樓上幾位說的一樣

jessicashen 11/08 15:27天氣越來越冷就會想吃東西

jessicashen 11/08 15:27我還是乖乖去萵苣報到

jessicashen 11/08 15:28繼續控制體重

virying 11/08 15:39冬天吃更多 便更胖

ggHan 11/08 16:37偷偷告訴你我的秘訣，只要變瘦就減

ggHan 11/08 16:37肥成功了

vovo218 11/08 17:44冬天會更難減

Luluyi22 11/09 00:10秋冬是吃最多的季節了

LuciusMalfoy 11/09 10:47什麼季節都一樣 管住嘴就是

fishnowater 11/09 17:51不管什麼季節都要飲食控制，加上一

fishnowater 11/09 17:51點運動，然後最重要以及最難的就是

fishnowater 11/09 17:51要持之以恆

jesuslinus 11/09 23:46也沒什麼秘訣啦..就吃對的跟運動吧!

jesuslinus 11/09 23:47我自己是每週都有固定去wg跑跑步機

jesuslinus 11/09 23:47是沒什麼變胖 真要說我還比較擔心冬

jesuslinus 11/09 23:48天會偷懶不想去運動xD