[閒聊] 每晚10點睡足9小時,健康3餐,運動,會怎樣?

SundayPeople 10/16 11:16還是會發廢文

VoV 10/16 11:16睡眠品質比時數更重要,品質好只要6

VoV 10/16 11:16小時即可

VVizZ 10/16 11:17還是會得癌症 基因的關係

VVizZ 10/16 11:17如果沒有癌症基因的話 則不會得

O10lOl01O 10/16 11:21你會發現 還是基因決定一切

levs 10/16 11:22最近看一本書一個第四期患者，原本

levs 10/16 11:22睡八小時改九小時，腫瘤縮小

levs 10/16 11:22飲食也有改成蔬菜為主

boards 10/16 11:30我昨天10點多睡

boards 10/16 11:30早上6點起床

boards 10/16 11:30因為美股跌

boards 10/16 11:30睡特別好

boards 10/16 11:30漲時會小興奮晚睡

VVizZ 10/16 11:30我晚上會起來尿尿

boards 10/16 11:30另外

boards 10/16 11:30每天要稍微曬太陽

boards 10/16 11:30增加維他命d

VVizZ 10/16 11:31睡前四個小時不要喝水了

newtypeL9 10/16 11:31問這幹嘛 你又做不到

chigo520 10/16 11:33唯一可以確定就是生活很規律

levs 10/16 11:34我爸也是半夜起來尿尿 他是焦慮症

levs 10/16 11:34其實這種人不適合買股票 難怪他都輸

levs 10/16 11:35我睡前喝水也不會半夜起來尿尿...

levs 10/16 11:36人體有一種賀爾蒙 睡眠期間不會感覺

levs 10/16 11:36到尿意 如果會半夜起來尿要去看醫生

VVizZ 10/16 11:36等你老了你就會 不要說大話

VVizZ 10/16 11:37退黑激素減少越來越淺眠了

levs 10/16 11:37我媽媽六十幾也不會 她沒焦慮症

VVizZ 10/16 11:37我也沒焦慮症阿

levs 10/16 11:37我今天早上一大早就出去曬太陽了

levs 10/16 11:38我是說我爸有 "他是"焦慮症

levs 10/16 11:38你是怎樣我可不知道

levs 10/16 11:38不要生氣 純閒聊而已啊

levs 10/16 11:39他蠻慘的三十幾就開始這樣現在7X

levs 10/16 11:39叫他去看精神科也不去 又不運動

boards 10/16 11:40美國人調查，有三成會半夜起來上廁

boards 10/16 11:40所，沒什麼

levs 10/16 11:41美國人難怪阿 槍枝氾濫的國家

boards 10/16 11:43年紀也有關係

boards 10/16 11:43 https://i.imgur.com/HjNBSmx.jpeg

boards 10/16 11:43 https://i.imgur.com/6Z7n6gE.jpeg

levs 10/16 11:45之前看運動相關板面有人說重訓當天

levs 10/16 11:46晚上會起來上廁所 不知是不是常態

levs 10/16 11:46謝謝樓上分享資訊 我爸30出頭就開始

levs 10/16 11:46了而且他常很激動在那邊跳跳跳

levs 10/16 11:47明顯精神問題 他應該不是衰老導致的

argyle 10/16 12:11會覺得生活很充實 體力變好了 但花

argyle 10/16 12:11錢花很兇

Ron51320 10/16 13:52根本睡不了那麼久

chobits101 10/16 14:22然後晨跑時被酒駕撞

qozxcv 10/16 14:30現在睡6小時就自動醒了

nxdwx 10/16 14:36會變得很無聊

ldzaqn 10/16 14:44會很無聊

ray3839139 10/16 14:46會變成大谷翔平

elmo0155 10/16 14:46會問就是做不到

lininlon 10/16 15:17人生會很無聊

mamamia0419 10/16 15:18最晚百年後會死

maykin1220 10/16 15:23會遁入空門

qazxv159753 10/16 15:24不要呼吸自然空氣 空汙很嚴重

ydaleciffo 10/16 15:34體態一定有感啦 精神也一定會變好

walter5663 10/16 15:43會很健康

sustto 10/16 15:45可以發龜派氣功

city1230 10/16 15:48會出家

linkinting 10/16 15:56會花很多錢呀

s2500205 10/16 16:11會上ptt問會發生什麼事

ccqoo59400 10/16 16:15完成前半大約是5%的人，加後半剩1%

ccqoo59400 10/16 16:17想這些事跟在網路上打字人人都知道

ccqoo59400 10/16 16:17，有多少能完成？睡吧孩子

brian3639 10/16 16:25西部戶外會肺癌

Lattego 10/16 16:43會在某天就過世

cmy0512 10/16 17:03基本上這樣就不是一般人了

nicen 10/16 17:42會胖死

ideal5566 10/16 17:59結果住中部死於肺癌

DaDaDaLa 10/16 18:15還是會死

xy390533kimo 10/16 18:27覺得舒服就去做，不舒服就不要

josula 10/16 18:32只要上班身體都好不起來

likemisyou 10/16 18:54會被賣掉

Scorpio17 10/16 18:57會沒時間工作跟娛樂

s89505123 10/16 18:58會很硬

qdto 10/16 19:06吃三餐會胖

jessieL 10/16 19:22會沒有錢，快窮死

marsonele 10/16 19:34有很大的機率可以活超過85歲

p58077919 10/16 20:06這是我嚮往的健康生活…

q09701023 10/16 20:27會太健康凍齡

za755029 10/16 20:30會有很多時間發廢文

dreamyello 10/16 20:31我爺爺又菸又酒還愛賭博 活到95歲

dreamyello 10/16 20:32睡夢中走了 反觀你什麼都沒享受到

dreamyello 10/16 20:32對了 當年我們家是望族 很有錢

dreamyello 10/16 20:33有錢又過得開心沒有壓力才是長壽之

dreamyello 10/16 20:33道

oopsskimo 10/16 20:46問軍人啊

oopsskimo 10/16 20:49https://www.youtube.com/live/cbSn

oopsskimo 10/16 20:49_7P68NA