Re: [問題] 人類為何成年後還要喝牛奶
: 其他物種都不做，人類卻做違反自然
: 這樣看來牛奶有可能是智商稅嗎？
: 我也說不出有哪個生物過哺乳期還喝奶
: 好像無法反駁這種依自然比較好的理論？
之前忘記看哪個YT 比較牛奶VS無糖豆漿
簡單來說 除了多那一丁點的鈣以外 牛奶根本敗
糖分比較高 價格比較貴 得到的好處卻沒有比較多
後來想想 你真的缺鈣就吃鈣片就好
去喝牛奶補那微乎其微的鈣又是何必
--
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推
1.礦物質（鈣質）
→
2.多種維生素
→
牛奶除了是豐富鈣質的來源，也提供
→
蛋白質、維生素A、維生素B12、維生
→
素C及鋅等營養素
→
豆漿難喝啊
![[問題] 人類為何成年後還要喝牛奶](https://i.imgur.com/sh6xKYzb.png "[問題] 人類為何成年後還要喝牛奶")
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[懷孕] 孕期補鈣問題目前是第一胎26W4D 這幾次產檢醫生都說寶寶腿骨比較短 大概只有25W的長度 只有叫我多喝牛奶補鈣 之前有特地買了vitabox的鈣鎂膠囊來補26
[問題] 不喝牛奶的話要怎麼補充鈣質?李永樂老師說喝牛奶才是最好的補鈣方式 但是牛奶雖然很好喝但是很貴 喝不起 所以已經長年以來沒有喝牛奶了 所以說現在的鈣質缺乏很久了 難怪膝蓋常常會痛了起來 這大概就是不喝牛奶的後果吧 所以需要有 不喝牛奶的補鈣方式比較好 所以說有沒有人會每天吃鈣片的 還是說有什麼 更好的補充方式可行性比較高比較大![[問題] 不喝牛奶的話要怎麼補充鈣質?](https://i.imgur.com/zb0DeT2b.jpg "[問題] 不喝牛奶的話要怎麼補充鈣質?")
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[討論] 豆漿能取代牛奶嗎？亞洲很多人有乳糖不耐症無法喝牛奶 但營養師又推薦喝牛奶 可是牛奶又有許多爭議 可以用豆漿替代牛奶嗎？好像還能美白？ --6
[問卦] 有沒有男生 堅持每天喝牛奶的 可以改善性能力嗎?因為有人說美國人天天喝牛奶 可是也沒比較健康 反而很多胖子 骨質酥鬆 說是牛奶廠商的陰謀 也常常有板友寄信跟我說不要多喝牛奶 因為牛奶是給小牛喝的 牛長大就不喝牛奶靠吃草才會變壯 其他動物也是 成年後就不喝奶了 代表沒有成年喝牛奶的基因必要 但是也有營養師說牛奶 很健康要多喝 ai也說喝牛奶很健康 所以說有沒有堅持每天喝牛奶 然後性能力3
[問卦] 超商要買什麼？如果以超商當作正餐來源 蛋白質方面要買那些品項比較好？ 我通常只買豆漿，茶葉蛋，雞胸肉 還有別的優良選項嗎？謝謝 --2
Re: [新聞] 學童「一周喝2次鮮乳」拚9月上路！教育部欸不是 十年前 你民進黨跟柯文哲網軍 是如何羞辱臺北市的喝牛奶政策的 說浪費公帑 沒營養 牛奶不如喝豆漿 還鼓吹兒童吃鈣片 初代網軍照三餐把郝龍斌當狗打2
Re: [問卦] 成年人長期不喝牛奶 會怎樣？怕骨質疏鬆你可以去練摔角 柔道 跆拳道 打擊類運動 或者深蹲全身負重這種 比喝牛奶還有效 骨頭是這樣 你要給他壓力他才會長 所以練這些運動的人 骨密度都很高 我本身量過骨密度 1.5 平均是1.2 標準差0.1 我等於是三個標準差之外的高骨密度
Re: [問卦] 牛奶是必需品還是奢侈品其實喝牛奶反而會長痘痘 對皮膚很在意的人 應該少喝或避免 人不喝牛奶不會怎樣 省錢又不長痘痘
Re: [閒聊] 無糖豆漿為什麼要練習啊0.0 無糖豆漿超好喝的欸 豆漿味道本來就很棒，根本不需要加糖來破壞味道 就好像牛奶一樣 難道喝牛奶會加糖進去嗎？
Re: [問卦] 台灣牛奶世界貴錢被誰賺走？人自古以來本來就不是靠喝牛奶維生的動物 牛奶喝多乳糖不耐症 缺鈣就吃鈣片就好了 營養午餐人人補一顆鈣片 ※ 引述《s820912gmail (愛黨替代役覺青)》之銘言：
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