[閒聊] 戒糖後 皮膚真的會變好嗎

louis2686 07/29 17:47會阿 氣色還會變好

jojojojojo 07/29 17:50推戒糖和少澱粉皮膚會變好

vV070413 07/29 17:52有喔 我就是 奶跟蛋糕也要少吃

milk7054 07/29 17:57氣色不好就生活作息不好，別牽拖糖

pttnowash 07/29 18:01我以後也要少吃糖(驚)

pttnowash 07/29 18:01目前一天三杯全糖手搖飲+麵包蛋糕

a240daniel 07/29 18:09真的會 也比較有精神

a240daniel 07/29 18:10糖會讓身體發炎

anndso 07/29 18:10Yes! 親身體驗就知道囉～

king123 07/29 18:13當然會啊

Jiyyan 07/29 18:26不覺得 從國小就一直喝無糖茶 不吃

Jiyyan 07/29 18:26甜食到現在 沒比較好

generalfungi 07/29 18:28認真說，不會，基因改不了

paytonfu 07/29 18:36會，有規律飲食 運動會瘦很快。皮

paytonfu 07/29 18:36膚變好

wl843907 07/29 18:37戒奶類比較有感

diabolica 07/29 18:45認真說，會

rs813011 07/29 18:46但是呢，喝手搖杯心情很好喔

q2520q 07/29 18:58糖對身體本來就只有壞處沒好處，但

q2520q 07/29 18:58對心情的話就是好處居多

aliceeeeee 07/29 18:59對 但是高熱量的甜甜的東西令人心

aliceeeeee 07/29 18:59情好哦

beams156 07/29 19:02還好 不可能從蠟黃or灰老鼠肌變水煮

beams156 07/29 19:02蛋

littlewren 07/29 19:10只論皮膚科學的話，血糖高會造成更

littlewren 07/29 19:10多糖化，皮膚老化會加快和明顯。比

littlewren 07/29 19:10起聽野生版友七嘴八舌還是從信譽良

littlewren 07/29 19:11好、經過認證的渠道吸收知識比較實

littlewren 07/29 19:11在。

SherkWu 07/29 19:13沒戒糖皮膚就很好不行嗎

Caninee 07/29 19:14除非你原本是極嗜醣 不然對比感可能

Caninee 07/29 19:14不大

s2500205 07/29 19:17不會，早點睡比較實在

littenVenus 07/29 19:20皮膚跟有沒睡飽比較有關 戒糖是避

littenVenus 07/29 19:20免糖尿病

makeme 07/29 19:21代糖傷？其他也傷阿

Agneta 07/29 19:21手搖通常用便宜果糖/玉米糖漿或是

Agneta 07/29 19:21蔗糖 用代糖成本也太高

holameng 07/29 19:22變得有精神這部分非常有感！

jean20157 07/29 19:22會 原本胸口很容易長痘痘

jean20157 07/29 19:22最近少吃之後痘痘都沒了

small314 07/29 19:28這個答案肯定是肯定的==

cockali 07/29 19:28會，親身經歷。

rsom 07/29 19:28應該是說 變回健康本貌 而不是變金

rsom 07/29 19:28城武

x7834210 07/29 19:33痘痘少很多

x7834210 07/29 19:34而且醣類會上癮 會讓你味覺遲鈍

hicjgogogo 07/29 19:35太甜太油太冰，試試看

almondchoco 07/29 19:37每個人不一樣 你試試吧

MSG0705 07/29 19:37是高果糖糖漿，不是代糖

kibou 07/29 19:39沒影響，我從沒吃糖到吃很多糖，再

kibou 07/29 19:39到沒吃到糖，皮膚都差不多

eva19452002 07/29 19:42用代糖才便宜好不好，不然你以為飲

eva19452002 07/29 19:42料店都佛心來著用貴的原料？

JamesChan51 07/29 19:50認真回，會。而且困擾我多年的異位

JamesChan51 07/29 19:50性皮膚炎也好了，完全不用看醫生，

JamesChan51 07/29 19:50不過可能也和我有固定斷食有關係，

JamesChan51 07/29 19:50但戒糖對皮膚一定會改善

howard55 07/29 19:51少喝糖 久了就習慣了

fudick 07/29 19:56減少發炎 皮膚會好

h332563145 07/29 20:04這是真的== 我以前也不信但是真的會

Lahti 07/29 20:04從小到大都是過敏人 覺得戒糖還好

Lahti 07/29 20:04小時候皮膚反而比較好 空氣感覺影響

Lahti 07/29 20:04比較大

h332563145 07/29 20:04但要成功的關鍵是控制攝取量 完全不

h332563145 07/29 20:04吃很容易會放棄

nt880245 07/29 20:13沒有 繼續喝飲料

krachchiu 07/29 20:17有 還變瘦

qwe159236 07/29 20:18手槍戒不掉氣色不會好

qwe159236 07/29 20:19自從喝無糖臉上沒痘痘過

diding 07/29 20:25手搖不是代糖

xxx63261 07/29 20:25會唷，我斷食後，少吃甜食皮膚有變

xxx63261 07/29 20:25好

mathrew 07/29 20:28會，體重還會變輕

Feite9372 07/29 20:33需要先戒手搖

joinlove1234 07/29 20:39戒精製糖/乳製品皮膚真的會變好

tg9456 07/29 20:39我戒糖一個禮拜 馬上交到女朋友

RUUUI 07/29 20:41體質

akumahirosi 07/29 20:42五樓三酸甘堪慮，快去驗看看

icestormz 07/29 20:47跟作息比較有關吧 之前當兵皮膚差

icestormz 07/29 20:47超多

popq7894 07/29 20:48其他很多因素也會影響 但戒掉好處

popq7894 07/29 20:48一定比較多

angus19765 07/29 20:50會！

whoismama 07/29 20:57不會

metam 07/29 21:00我男的也會，炸的甜的少吃

aray0625 07/29 21:01肯定會的，但戒飲料只是一小部分，

aray0625 07/29 21:01糖分攝取來自更多食物哦，像臺灣水

aray0625 07/29 21:01果已經改良到太甜反而對健康不好

xxx60133 07/29 21:02還要多喝水

GGdong 07/29 21:11作息跟代謝才是天然的保養品，所以

GGdong 07/29 21:11只要保持體脂正常、作息正常、規律

GGdong 07/29 21:11運動，即使沒戒糖也沒差，但通常沒

GGdong 07/29 21:11控制代糖體脂就會不正常，肥了就懶

GGdong 07/29 21:11得運動，最後影響代謝

chigo520 07/29 21:13根本沒差= =

xcell 07/29 21:13https://pse.is/57294u 先認真刷牙

Chopin253253 07/29 21:19我戒不掉 只能少喝

z372157 07/29 21:19我不喝手搖飲，平常買無糖茶喝，偶

z372157 07/29 21:19爾會自己煮冬瓜茶少糖，算是少糖生

z372157 07/29 21:19活？但有運動習慣，覺得喝不喝影響

z372157 07/29 21:19不大，可能我沒徹底戒糖吧

AquaSKY 07/29 21:20不攝取過量根本沒事吧！正確飲食跟

AquaSKY 07/29 21:20生活習慣下喝點手搖吃點垃圾食物其

AquaSKY 07/29 21:20實沒差

gillie 07/29 21:29每天九點睡覺唯一正解

thepstar 07/29 21:32我是臉比較不容易水腫 體重比較沒有

thepstar 07/29 21:32起伏大

lioucat 07/29 21:36皮膚我不知道，但精神有差。

oopsskimo 07/29 21:36碳水化合物都盡量戒

oopsskimo 07/29 21:37膽囊炎都是因為糖

oopsskimo 07/29 21:38https://youtu.be/_v0zGULdHkI

z1231002 07/29 21:42我戒糖後一個月暴瘦10公斤

imanda0324 07/29 21:44戒糖+少醣

leix2 07/29 21:48代個毛糖 那個是高果糖糖漿啦

misa1015 07/29 21:49早點睡比較實際

SBLsosweet 07/29 21:50我只喝無糖茶，但睡眠也非常重要

wigping 07/29 21:55比較不容易長皺紋，毛孔也不易粗大

wwtop 07/29 22:01從小就不愛甜的，只喝無糖茶，整個

wwtop 07/29 22:01臉沒有不長痘的地方

gs00001 07/29 22:07不只皮膚變好，還可以保住腎臟，避

gs00001 07/29 22:07免洗腎。

leafshot 07/29 22:12糖會發炎，長痘痘

lvnps 07/29 22:18會喔!皮脂管絲少很多、皮膚較平滑

s910928 07/29 22:18代糖？

meowfukurou 07/29 22:25戒糖氣色有差，戒奶比較不會長粉刺

meowfukurou 07/29 22:25。

iinstan 07/29 22:39戒糖是為了健康

moai513 07/29 22:48有差喔

rainHime 07/29 22:55覺得空氣影響比較大，稍微變差就一

rainHime 07/29 22:55直過敏

Nagisayan 07/29 22:56會，之前有段時間完全不吃額外添加

Nagisayan 07/29 22:57的糖，那段時間皮膚狀況真的穩定很

Nagisayan 07/29 22:57多。但開始吃以後又打回原形

kimigairu8 07/29 23:02當然會啊 你沒看一堆女星都沒在喝手

kimigairu8 07/29 23:02搖

h332563145 07/29 23:08代糖還比一般的糖健康....

rupg4vupskin 07/29 23:15不會 以前肥宅時期含糖飲料當水喝

rupg4vupskin 07/29 23:15 幾乎不長痘痘 開始健身時沒喝含糖

rupg4vupskin 07/29 23:15 痘痘狂長

conniemywife 07/29 23:34不是戒糖 是不要過量 一堆人吃一大

conniemywife 07/29 23:34堆然後瘋狂超甜...

conniemywife 07/29 23:35然後水又喝很少 又不運動 健康食物

conniemywife 07/29 23:35也吃很少...

yuki77 07/29 23:36就只是沒肚子而已 其他根本沒差

ssss3566 07/30 00:36到底會不會 你們搞得我好混亂

UrFather 07/30 00:40年紀啦 插最多

jameshuangg 07/30 00:41吃得健康身體狀況一定會變好，但程

jameshuangg 07/30 00:41度要看基因，不過換個角度想，戒掉

jameshuangg 07/30 00:41對於其他身體機能的益處還是很多

nihao0621 07/30 01:01無糖的比較好喝

beryllos 07/30 01:04手搖飲是高果糖漿，不是代糖 完全

beryllos 07/30 01:04命題錯誤是要討論個毛？

flydogzzz 07/30 01:11當然會阿，糖類是最快到達肝臟的，

flydogzzz 07/30 01:11肝臟要處理毒素還要轉換糖分或轉換

flydogzzz 07/30 01:11三酸甘油酯很累的

danish 07/30 01:31戒糖會脫水皮膚緊實，醣類容易水腫

danish 07/30 01:31，膚況會變差

danish 07/30 01:32問題可能不在於糖醣類，而是在水份

danish 07/30 01:32吧

Ron51320 07/30 01:44手搖都是果糖吧 ...

reich3 07/30 01:53戒奶，戒糖跟戒咖啡因，戒這文明三

reich3 07/30 01:53毒，一個月後體重下降很有感，更重

reich3 07/30 01:53要的是靈魂變輕盈了！

reich3 07/30 01:53腦袋思路也清晰了！

reich3 07/30 01:55一旦思路清晰，就會進入正向循環！

reich3 07/30 01:56最初一個禮拜是關鍵期，會有戒斷症

andrew5106 07/30 02:04早睡早起>>>>>不吃糖

andrew5106 07/30 02:05我以為靈魂的重量是固定的，還能減

andrew5106 07/30 02:05靈魂重量的嗎

andrew5106 07/30 02:05我幾乎天天喝手搖，但是都是喝無糖

andrew5106 07/30 02:05茶..

sh9305 07/30 02:21怎麼戒啊

shsh123p 07/30 02:30皮膚我不知道，但是身體會感覺沒那

shsh123p 07/30 02:30麼累

DICKASDF 07/30 02:30運動+充足睡眠比較實際啦

DICKASDF 07/30 02:30上面很多都馬心理作用

DICKASDF 07/30 02:30我他媽飲料當水喝 皮膚比女生白

DICKASDF 07/30 02:31籃球比普通人強 遊戲也強

DICKASDF 07/30 02:32曾經為降脂只喝水 沒啥差

DICKASDF 07/30 02:33真正最影響身體皮膚的是睡眠

drinkmuffin 07/30 04:39代糖那麼貴 誰給妳代糖？

mamamia0419 07/30 05:20老實說你正常作息的影響比糖大更多

demitri 07/30 07:13會精神比較好 但是不一定皮膚變好

king8277 07/30 07:18會

rul4ji3gp6 07/30 07:28手搖都用果糖好嗎 哪家錢多用代糖

a216034 07/30 07:39手搖什麼時候都用代糖? 熱量差多少

a216034 07/30 07:39你知道嗎

lluunnaa 07/30 07:42覺得戒奶比較明顯，戒糖是胃變好

sumaihui 07/30 08:14糖是百病之源，飲食運動睡眠顧好，

sumaihui 07/30 08:14皮膚健康（有沒有變白是其次，基因

sumaihui 07/30 08:14改變不了，很多人的貌美是仗恃年輕

sumaihui 07/30 08:14，30歲後老的比誰都快）

callTM 07/30 08:21手搖用代糖？ 誰說的

REDTRUE 07/30 09:16會，除了瘦10公斤以外，不太長痘痘

REDTRUE 07/30 09:16了！連背都比較細緻。

DollyPig 07/30 10:35不要喝太甜應該還好

DollyPig 07/30 10:35佩服喝微糖以上的

abby99 07/30 10:36覺得沒差欸

nocash 07/30 10:38會啊，快戒糖吧，喝糖仔

hoohjoe 07/30 10:44手搖是果糖不是代糖

jajoy 07/30 10:45我皮膚本來就好到以為有化妝 照喝爽

iamdemonic 07/30 11:18會

metallolly 07/30 11:32睡眠最重要

iso90024 07/30 11:35手搖是用蔗糖吧？無糖口香糖或無糖

iso90024 07/30 11:35可樂才是代糖

kevin540 07/30 11:44ㄧ吃糖很容易長痘痘

ENCOREH33456 07/30 11:57糖就是毒

Bujo 07/30 12:11睡得好比較重要，其次是適度運動，

Bujo 07/30 12:11適度糖可以紓壓，除非在家躺平活動

Bujo 07/30 12:11量低又不用工作的人

jamespu 07/30 12:24認真回，我戒糖瘦了20公斤，但皮膚

jamespu 07/30 12:24無感

tb1201 07/30 12:27請問說戒奶，是指奶精，還是正常的

tb1201 07/30 12:27全脂，低脂牛奶都不行？

tb1201 07/30 12:28戒糖 澱粉 辣 奶，味覺上少很多享受

tb1201 07/30 12:28耶。

gagagaga 07/30 12:49我皮膚沒變好 睡眠也沒改善

Faicha 07/30 13:18哪個平行世界的手搖用代糖的？

Agneta 07/30 13:19戒奶就是戒掉奶製品 所有的奶類或是

Agneta 07/30 13:19起司、奶粉、鮮奶油等等 來源是奶

Agneta 07/30 13:19的都不行

Agneta 07/30 13:20代糖比起來真的貴 去買買看就知道了

gerbby 07/30 13:21個人覺得還好也不可能差的太離譜

ehbnsqaa 07/30 13:22我不知道戒糖後皮膚有沒有變好，但

ehbnsqaa 07/30 13:22上大學開始喝含糖飲料後皮膚的確就

ehbnsqaa 07/30 13:22越來越差了

c1510c 07/30 13:25我覺得有差

jason1258666 07/30 13:36有，有段時間喝無糖飲跟水，痘痘不

jason1258666 07/30 13:36會長

Agneta 07/30 13:38痘痘的話 其實戒掉奶製品更有關聯

SARAH12349 07/30 14:00有感，但不是只有糖，是包含奶類、

SARAH12349 07/30 14:00油炸都少吃，水多喝一定有差

bunnyer 07/30 15:33同13樓主要基因，阿姨我快五十，每

bunnyer 07/30 15:33天都吃蛋糕等甜食和米麵澱粉類，但

bunnyer 07/30 15:33是白到被皮膚科醫師嫌太白（意思是

bunnyer 07/30 15:33容易得皮膚癌）。家族遺傳的冷白皮

bunnyer 07/30 15:33也隱藏皮膚癌病史的隱憂

bunnyer 07/30 15:35但我學妹戒糖和奶類之後，皮膚很穩

bunnyer 07/30 15:35定，比較不會有狀況

geige 07/30 16:15荷包會變好點喔

as457858544 07/30 18:07多喝水早點睡比較有用

pinkwl6 07/30 18:14我個人戒糖戒澱粉，也沒差

bestbee13 07/30 19:08會變瘦

oopsskimo 07/30 19:57https://youtu.be/SlL4lB33aGk

j855081221 07/30 20:12自從我去wg運動後也是開始減糖，

j855081221 07/30 20:12雖然無法完全戒，不過真的是有感，

j855081221 07/30 20:12以前那些東西對身體的負擔是很大

s66449 07/30 23:15好像會

piipiiYa 07/31 17:32認真回：不會

piipiiYa 07/31 17:33之前住國外喝不到飲料，膚況是沒變

piipiiYa 07/31 17:33啦，但瘦了不少

abcrr123 08/01 08:21戒糖+多喝水 就可以很健康了