[閒聊] 外食都怎麼避開澱粉

Beanoodle03/03 22:59沙拉

chocopoodle03/03 23:02miss energy不要飯

lilychichi03/03 23:05明德素食園 不要飯 菜吃到飽

tessamaimai03/03 23:13肯德基全家桶一次吃玩.....

qmaning03/03 23:19超商啊 都有營養標示

kellyliuls03/03 23:29鹹水雞 滷味

cashko03/03 23:35夏威夷拌飯，有些店家基底可以選飯麵以外的(沙拉或生菜)

a2758867903/03 23:45我都吃牛排

aiur31303/03 23:45鹹水雞，六菜100元，快要比便當便宜

medama03/03 23:48自助餐 不要飯

You071603/04 00:077-11啊，御飯糰配茶葉蛋之類的，這樣澱粉量不多，完全不

You071603/04 00:07吃澱粉對身體也不好

twmarstw775803/04 00:28白飯就吃一碗就好

Azaria03/04 00:31有些健康餐盒可以不要飯

funsky03/04 00:31沙拉 雞胸 豆漿 不然就是三角飯糰

s250020503/04 00:41超商雞胸配沙拉

twmarstw775803/04 00:54要買超商沙拉配雞胸，那不如買好市多的

xxx6013303/04 01:05澱粉可以吃但是不能多

XDdong03/04 01:29雞排

fy4052903/04 01:31生魚片

beams15603/04 01:59我吃自助餐都不吃飯

kelvintube03/04 02:33御飯團+和風生菜沙拉+2顆茶葉蛋 這是我最近的標配

s21063303/04 03:00就不要買有澱粉的東西就好了啊…

suii03/04 04:37自助餐 滷味

sulaeric03/04 04:55桂格燕麥2顆茶葉蛋 高纖維餅乾

eva1945200203/04 06:01吃自助餐/便當，把飯丟掉很難？

biostrike03/04 06:12吃自助餐不要白飯，滿簡單的吧

tinybunny03/04 06:33鹽水雞 滷味 生菜沙拉

piipiiYa03/04 07:14地瓜南瓜是好澱粉，可以不用刻意避開

DollyPig03/04 07:18是滿簡單的，但就是變化不多

DollyPig03/04 07:18三餐都要不碰澱粉就是只能一直吃那些 不然就得自己準備

DollyPig03/04 07:18自己搞花樣

onlymoonoo03/04 07:31素便當只點四樣菜

elcomcc03/04 08:04減醣很吃台幣喔。在大賣場熟食區都能買

rizzo12303/04 08:34吃滷肉飯不加飯

ortaffa03/04 08:38錢捨得花就能避開很多澱粉

tspes4080103/04 09:18說肯德基的忘記雞皮裹麵粉炸

city123003/04 10:17澱粉全餐吃起來

diandianjian03/04 10:44享蒔健康餐不要飯讚讚

ME061103/04 11:06我愛吃潤餅

pretty03/04 11:15雞肉

levs03/04 11:17自助餐可以只夾菜跟肉

jamescle2303/04 11:31還在澱粉

Anaksunamun03/04 11:39雞排阿

bbear03/04 11:53牛排不加醬

gc131903/04 12:39炒麵麵包

sdamel03/04 12:49炸雞

v56012603/04 13:19其實還是可以吃澱粉

xxzzyyo03/04 14:05健康餐盒

hollushit03/04 14:09我還是會吃澱粉 只是會換成地瓜~

anniekinki03/04 14:16自助餐

yyc121703/04 14:52吃健康的澱粉 例如地瓜

mefanperson03/04 15:10自助餐啊

dingading03/04 16:17買排骨飯不要飯 便當店會補我一道菜

Reachard030503/04 17:54自助餐啊

volo8803/04 17:59找一些比較清淡的便當店跟他說不要白飯 自助餐有些都太油

darlost03/04 21:42吃牛排

tgordoncheng03/04 23:19澱粉可以減量但不能完全不吃

ChikanDesu03/05 13:40健康便當不然就牛排不要鐵板麵啊

ChikanDesu03/05 13:41真的要一直吃原型肉會比較貴