[討論] 睡前滑手機多久才睡?

VoV 08/07 11:34褪黑激素會分泌減少,盡量不要睡前

VoV 08/07 11:34划手機

FlynnZhang 08/07 11:36哥 不睡覺

ymx3xc 08/07 11:47現在控制在1小 有睡意馬上關

shawshien 08/07 11:59五分鐘吧

mentine 08/07 12:14滑太多會睡不著

FarkU 08/07 12:25關燈全黑不看一下反而睡不著

yipingjoy 08/07 12:27看情況耶五分鐘到兩小時都有可能

eva19452002 08/07 12:36控制在3分鐘以內，含設定鬧鈴

dong531 08/07 12:41不會啊，下班那麼多時間不玩，等到

dong531 08/07 12:41睡前才玩？

blue1234 08/07 13:18追重大議題基本上一天睡四個半小時

blue1234 08/07 13:18，沒有的話，晚上九點玩手機到十一

blue1234 08/07 13:18點多@@

cocolin522 08/07 13:23每天都不太一定 最近是常被手機打

cocolin522 08/07 13:23到～

n2346879328 08/07 13:39手機不好說，微積分3秒

ivoor 08/07 14:23超級影響睡眠欸

ishans 08/07 15:14滑他個一個小時

gohoyo123 08/07 15:27一兩個小時吧

t88002 08/07 15:30會睡不著

pttnowash 08/07 15:48我晚上10點上床滑手機不小心就天亮

libilibee 08/07 16:06我也會盡量控制在半小時內

pin0816 08/07 16:20大約半小時左右吧

sylphis00522 08/07 19:06半小時 之後瞬間失去意識

laa325770 08/07 22:292小時左右QQ

lime1207 08/08 01:01亮度最低 夜覽模式。滑到不知不覺睡

lime1207 08/08 01:01著

lime1207 08/08 01:01快則十分 慢則一小時

REDROSES 08/08 13:21三到六小時，太可怕了

foodery11 08/08 15:34半個小時到一個小時

Mrsfish 08/08 17:10以為只有10分鐘 結果一小時就過去了