Re: [閒聊] 健康便當還是很多人吃吧?
我一週也會吃個幾次,也很高興健康便當商家愈來愈多。
健康便當跟一般便當差多了,首先主食會使用糙米五穀米紫米或地瓜取代白米,營養素高不少,抗性澱粉也比較多,不會造成血糖快速上升。
再來肉類常選用雞肉或魚肉而非紅肉,烹調方式為水煮或煎而不是油炸,雞蛋和豆腐也常是健康便當的菜色,增加蛋白質比例。
最後蔬菜的種類和量也比較多,不像一般便當通常只會便宜的菜,而且還加很多鹽和油,搞得蔬菜都不健康了。
所以真正的健康便當是屌打一般便當的,我以前很窮是低收入戶也吃不起,但很多窮人常用精神勝利法看待有錢人會買的東西,覺得買的人就是盤子,有這種阿Q精神也難怪多數窮人們永遠也無法翻身。
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一般的便當也能選擇糙米五穀米 主菜
要選雞肉魚肉更是沒有難度
嫌油嫌太鹹 你可以把正常便當丟到
水裡煮一煮 就是健康便當 只要一半
價格
精神勝利法 我們有錢吃有品質的東西
不願承認自己盤子
盤子
這篇文非常符合前面問的"優越感"
吃了健康便當就覺得自己有錢了
比吃一般便當的"窮鬼"高人一等呢
上面一堆精神勝利法的人在噓你
把以前的一般便當丟到水煮煮一煮,
並不會像一樓說得這樣就變健康便當
,因為那種便當為什麼需要重油重鹹
並且油炸,就是因為食材已經腐敗了
才要炸過和較重調味去掩蓋 &耐放
進的貨有的也是新鮮度低的下腳料
丟到水裡煮一煮只會讓食物的腥臭味
更露出本質。而且炸過的東西丟水煮
和大多數健康便當不會油炸相比也是
不同呀。
吃過水便當不如不要吃= = 不會比健
康便當營養啊
大多都是水煮一煮就號稱健康便當,
結果除了飯又很愛放一堆地瓜
根本是澱粉便當
那種只會水煮到很難吃的逐漸會被淘
淘汰,現在大多口味比剛有這些店時
好很多,然後配置食物比例來說澱粉
仍偏多的確是不夠到更健康沒錯。
但跟油膩餿臭的便當比還是較健康呀
現在是直接先假設自助餐便當的菜不
新鮮是嗎w
其實一般便當也差不多賣一百多
跟健康便當價錢根本沒差別
以前一般的自助餐和便當真的是不新
鮮呀,是真的用油炸&重口味去蓋掉腐
敗掉的食物臭,只是大家出門在外尤
其中午訂便當不得不吃而已。這不是
假設,而是在健康便當出現以前大家
也吃過。
如果是一直外食有些人口感認知也麻
痺了。我有認識一些本來5塊10塊價差
都很省的人後來偶然吃到調味還ok的
健康便當後竟然願意捨得花錢持續買
,就是因為吃起來真的不一樣,少了
餿味才發現原來食物可以有食物的味
道。
健康便當店越來越多 樓上講的那種演
員健康便當都快被淘汰光了好嗎
我也不是什麼有錢人,一個便當150對
我來說太貴,但也不用笑買的人是盤
子智商稅,如果真的是敲盤子還這麼
多人買,代表很多人負擔的起也願意
買單,不如想想原因是什麼
我也覺得,現在去WG練完隨便外面都
一堆,買一盒也是110~140,主菜很多
可以選,感覺跟便當沒差多少錢了
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[心得] 上班族近半年自煮便當最近這半年~剛好工作和瑜珈師資班都很忙, 但我還是都有維持自己煮, 每天帶便當的習慣。 其實自己煮不一定省錢, 主要是為了健康,18
[問卦] 現在便當100元=很便宜?剛才同事跟我說 今天中午便當特價只要100元 很便宜 真的很震驚 原來現在便當100元=很便宜13
[商品] 全家 健身 G 肉餐盒【商品名稱/價格】:全家 健身 G 肉餐盒 $89 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】:全家 【規格/內容物/熱量】:如圖5
[問卦] 買兩個平價便當就可以取代健康餐盒了吧?對! 健康餐盒貴到誇張! 雖然說超級健康 高蛋白 多青菜 少碳水 低油低鹽是不是 重點是用高級橄欖油之類 所以成本高5
[情報] 暖暖小廚坊健康便當大家晚安~ 我們是在暖暖的健康便當 下禮拜一起(7/4) 在安樂區長庚旁增加新販售點 每天菜色不同3
Re: [問卦] 不吃碳水的外食都吃些什麼阿?基本上沒有能吃的。 現在外食要吃的健康,就只有健康餐盒了。 一個200算便宜的,一天其實可以起碼168斷食,吃兩餐就好,2個餐盒400。這樣算最健康的了。 普通便當比較便宜,中南部可能80或更便宜就有。 但是一律都是炸的,油用沙拉油算貴的。4
Re: [問卦] 為什健康餐都比正常餐貴還量少?我實在是資質駑鈍 所謂健康餐到底甚麼意思?? 少鹽少油就叫健康餐?? 但是你跟普通便當所攝取的營養素並沒有差多少阿 主要碳水是從一碗白飯變成一碗藜麥飯或是糙米飯 紫米飯2
Re: [問卦] 台北市中心大雞排飯加四配菜賣100元可嗎你知道你的便當幾乎沒有蔬菜嗎? 只有一點點紅蘿蔔是蔬菜。 我覺得蔬菜不夠不行。 豆腐是不錯的蛋白質吧,但是泡在勾芡湯汁裡面。湯汁不健康。油跟澱粉。 三色豆,玉米豌豆都是澱粉,只有紅蘿蔔算蔬菜。1
Re: [問卦] 一個人自己煮怎麼吃才健康?本小魯煮飯是常見的事情 從剛來米國時一顆蛋可以煎到連鍋子都壞掉 到現在煮飯完全憑感覺就能知道熟跟沒熟 應該可以來說幾句話 1. 看食譜學做菜時 他上面列的調味料所需的份量 你直接砍半都沒問題X
Re: [問卦] 地瓜球小份60大份100?趁這機會我來推廣一下斷食168跟204,少吃多健康 基本上外食極大的成分,都是大量澱粉,跟少量蔬菜跟少量蛋白質組成,就比如上述的地瓜 球,就是高溫油炸的澱粉油炸球,吃多不但增加胰島素阻抗,甚至對大腸的負擔也很重 趁著機會,蔡EE跟美國爸爸疫情後給你個重生的機會,現在每天保持兩餐,你也不用記啥能 吃啥不能吃,啥垃圾油啥頂新油