[閒聊] 每天都會吃水果嗎
有時候排便不順，就會開始懷疑自己是不是哪裡沒補充到營養，
或是自己是不是蔬菜水果吃的不夠，畢竟有時候會吃外食，難免
不是甚麼營養都能補充到，好奇大家每天都會吃水果嗎，自己是
滿常買小番茄那種不用切的水果，處理起來也比較快速
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會
吃青菜比較有效吧
吃綜合維他命跟纖維粉才有用
2025了不要有這些奇怪的迷思
原型食物優先吧
水果又貴而且裡面都是水跟糖分
真正補充的其他營養非常少
一顆芭樂的維生素C才300多mg
保健食品?
但你不會天天吃兩顆芭樂
而且吃太多芭樂反而會便秘
天天吃水果，會更胖，糖尿病預備軍
現代水果就是吃風味吃爽的而已
生鮮蔬菜比較重要
不知道為啥都有吃水果補充營養的迷
水果、菜吃太多但是水跟油吃太少都
會便秘
思 如果只是要補充粗纖維的話
吃芹菜之類的更好
水果就是個商業騙局
水果裡面所有維生素的好處都抵不上
水果裡面糖分含量對身體的破壞
非得吃不可的話 只吃芭樂就好
尤其紅心芭樂
不會，水果其實糖分很高，直接吃保
健食品補充維他命C比較有效率
芹菜嘔嘔嘔嘔嘔嘔
芹菜果汁哈哈哈哈
芹菜芭樂一起打
和波蜜果菜汁差在哪
沒那麼甜還有沒有噁心的紅蘿蔔味
不會，最近水果好貴 QQ
吃，每天吃，最近吃荔枝、香蕉、醃
桃子
不會 不愛吃水果 而且糖分太高
會多少吃一點
青菜一定會吃
完全不吃，營養少、同樣的錢可以買
更營養的食物，而且不吃對身體也沒
影響
現在的水果都好甜
青菜是青菜 青菜要吃 水果不用
我覺得芭樂也應該劃歸青菜
番茄算哪一邊
水果太甜，不能吃太多
偶爾吃
會刻意吃芭樂
水果太甜又不好吃 不知道幹嘛弄那麼
甜
牛番茄算蔬菜小番茄算水果
一個禮拜2、3次而已
會欸多少吃一點 但不會每天
好吃的水果都貴爆了
我幾乎不吃水果 很愛吃青菜 沒便秘
沒三高
奇異果跟蘋果
只偶爾吃奇異果
每天都會吃一點 不要過量就好 因為
外食蔬菜少 所以會自己燙青菜或切
水果
蔬果都很重要，自從去WG健身後，非
常重視飲食，也盡量吃原型食物，好
好料理也是很好吃的~
水果都變貴了
喝可口可樂纖維+，每天超順暢。
日本的青汁有用。水果千萬不要吃蘋
果，會讓你便秘
可口可樂
我水果青菜都愛吃，芹菜也愛吃
爆
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