[討論] 吃辣可以減肥嗎？
最近覺得自己變得有點胖
所以跟朋友聚餐會稍微刻意避開一些食物
結果昨天跟朋友去吃牛排
想說點個雞腿排然後不加醬，再加一點美美辣醬就好
被朋友又笑又酸的說都出來吃了還在意這些，吃辣又不能減肥
還八拉八拉的一堆
不知道他是昨天被主管噴還是怎樣
我只是想說不加醬，換成美美辣醬可能比蘑菇醬或黑胡椒醬還好吧？
然後就被這樣講有點傻眼
但實在好奇他怎麼會覺得吃辣可以減肥啊？
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吃太多會一直拉肚子 可以減肥
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可以，可是純辣椒醬熱量比較少
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薑黃素配黑胡椒有促進新陳代謝的功
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效
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歡迎挑戰吳興街那家魔鬼辣
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可以吧 但效益不大
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作夢
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雖然吃辣可以抑制食慾 但如果是
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麻辣鍋那種高油高鹽可能沒辦法
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吃利他能就好了
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吃辣能不能減肥還要看每個人的基礎
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代謝率，體質不一樣效果就會不一樣
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所以也不能說吃辣一定能減肥
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吃辣可以提高代謝，但辣醬卡路里較
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高，比較推辣椒粉，內含物較單純熱
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量低
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身邊吃辣的都胖，但我覺得胖瘦跟吃
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辣沒有關係
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我吃完辣都會滿身大汗欸
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身體熱起來是真的會燃燒促進一些代
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謝吧？
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