[閒聊] 騎腳踏車可以減肥嗎？
最近想說來減肥好了，為了之後要參加朋友婚禮，能夠美美的出現
目前沒想去健身，想說可以做一些比較簡單的運動，像是騎腳踏車
或是慢跑，應該也可以減肥吧？
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可以減肥，但瘦不下去
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控制的了嘴巴比較重要
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飲食先管理
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可以啊 但你要騎多久
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可以 但同時也要少吃
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屁股會變翹 但是減肥還是要靠飲食
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體重不會降，但肌肉可以變多
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可以啊 我每天都騎腳踏車運動
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[問題] 吃中藥減肥有用嗎最近朋友一直說她變胖了 想說可以找她去運動 結果她說要去看中醫 我整個問號 中醫可以減肥喔 所以中醫減肥有用嗎？？ --21
[問卦] 原來騎腳踏車不適合當運動喔?剛剛看一ㄍpodcast 主持人在分享減肥路程 他說他本來每天騎車 後來改騎腳踏車 但是半年感覺沒變多少 然後他去問醫生才知道![[問卦] 原來騎腳踏車不適合當運動喔?](https://i.imgur.com/NUVhf.png?fb "[問卦] 原來騎腳踏車不適合當運動喔?")
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[問卦] 沒有去健身有辦法減肥下來嗎？如題 我看現在很多人 減肥 都會去健身 成效好像也都還可以![[問卦] 沒有去健身有辦法減肥下來嗎？](https://i.imgur.com/kzzsx8gb.gif "[問卦] 沒有去健身有辦法減肥下來嗎？")
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[減肥] 慢慢騎腳踏車會瘦嗎大家好 很常在路上看到騎腳踏車的人 想請問如果慢慢騎都沒流汗 速度約為10公里每小時 會瘦嗎 慢慢騎腳踏車跟慢跑比起來哪個比較傷膝蓋呢15
[閒聊] 有什麼減肥的方法大家好，我的開場白是我是石頭！ 最近跟曖昧對象視訊的時候被問是不是變胖了== 所以開始想減肥，但肥肥我又不是那種很熱衷運動的人，不過還是想養成一點運動的習慣！ 我有想過買飛輪來踩，但感覺CP值不高，而且說不定根本不會踩， 所以我覺得最基本的方法應該是去外面慢跑，希望我能養成這個習慣：（![[閒聊] 有什麼減肥的方法](https://i.imgur.com/6BIj6Pob.gif "[閒聊] 有什麼減肥的方法")
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[問卦] 減肥到底是胰島素波動還是能量守恆？安安如題 魯肥老爹是個瘋子 喜歡騎腳踏車上武嶺跑全馬那種對我來說沒意義的事情 可是他最近叫我跟他一起參加 如果有完賽不管時間多久 都給我三萬塊 前提是我要先減肥 不然會死在半路上 （現在115公斤） 看了幾本減肥書 有些就是很簡單攝入攝出的理論5
[問卦] 肥宅每天騎腳踏車減肥有加分嗎？如果肥宅每天靠騎腳踏車不停的騎 拼命的想要減肥 展現自己減肥的決心o’_’o 這種肥宅有加分嗎？ --5
Re: [問卦] 澳洲人口不多 好幾項體育運動都能搞起來運動風氣吧 以前在台灣常常是全公司只有我一個人在運動 一般聯誼聚會，聚會主題不是吃就是看電影或唱歌 而且去的人也絕大部分都沒運動 去參加個同學會，全班加我在內只有三個人有運動習慣3
Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎你有什麼一定要短期減下來的理由嗎？ 沒的話，這個體重區間不用對自己這麼苛刻喔。 我四年前開始減肥，從170/100開始， 一個禮拜只做2-3次橢圓機一個小時，心律控制在減脂最佳心律（自己去查怎麼計算）。 控制晚餐1罐無糖燕麥飲料+1個茶葉蛋，早餐午餐正常吃，1
Re: [閒聊] 外食族好難瘦下來喔: 我以前在學校吃飯減肥的時候 會選湯麵加小七蔬菜 然後不喝湯 盡量不要吃油麵