[閒聊] 上班前運動蠻爽的
最近開始上教練課學拳擊+重訓
不得不說上班前運動真的蠻爽的
雖然剛上完課有夠累
但到公司上起班來反而頭腦更清楚
好奇大家都是上班前運動還是下班後運動
各有什麼優缺點嗎？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.18.222 (臺灣)
※ PTT 網址
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上班前炒飯 下班後炒飯
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下班後運動，舉啞鈴跟棒式核心
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上班前的話怕爬不起來
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上班前重訓 下班有氧
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早上運動容易血糖低因為吃不多，吃
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得多又跑不動了xD
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上班前運動過，會超想睡覺
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不適合運動
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可是這樣的話是不是要再洗一次澡 我
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覺得不如把寶貴時間拿來睡覺比較實
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際
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以前上班前有氧，到辦公室有精神很
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多
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之前有段時間會早起去WG運動完再去
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公司 早上都沒啥人 各種器材隨便用
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練完也比較有精神
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我是習慣上班後去WG運動啦
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第一距離公司近 第二回家會比較有
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精神不容易在沙發睡著
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下班 沒試過早上欸
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我算運動完 會累睡著的
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上班前有氧還要洗澡 不然要帶著汗
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味一整天
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