[問題] 上晚班要什麼時候運動比較好?

alloc05/05 10:42早上運動人少又舒服 久了就習慣了

final971105/05 10:48但早上練ok啦

funkyoldman05/05 10:51早上練 上班前小睡一下

Alistargod205/05 10:51上班前不行 下班後也不行 還是你要上班過程去練

lovehoc05/05 10:58你可以都試試看啊，一天早上一天下班，看哪個情況自己狀

lovehoc05/05 10:58態最好

tonyfire05/05 11:06你自己有答案了!還要問甚麼?

wen1230505/05 11:07早上 不會影響精神 放心

sumarai05/05 11:48睡夢羅漢拳打一套收工

F7shakeMINI05/05 11:48每個人狀況不同，你自己試試看就知道

pttdcc05/05 11:49反正會練就會練啦 其他都藉口

wwwpietw05/05 12:05睡夢羅漢拳XDDD

w2810356605/05 12:11上班休息30分鐘去練

ken81202505/05 12:15個人都是中班前早上去 讚讚

panda8091105/05 12:17我建議上班的時候做，比較不會影響到自己的自由時間。

snownight05/05 12:18沒有哪個時段比較好，只有哪個時段比較適合你

hsyuhe05/05 12:25不會影響上班精神，只是變成一天要洗兩次澡很不方便

cccone05/05 12:37早上人少，練起來效率會比較好

longya05/05 13:01都不要練 不會影響上班也不會影響睡眠 順便上ptt問晚餐

longya05/05 13:01要吃啥

aggressorX05/05 13:32上班前有時間休息就可以在休息前練

ameko14705/05 13:42這時間應該上班前蠻適合的啊

ssabjm05/05 13:44睡前運動，而且可能會進食，又要晚睡，感覺沒好處

lesfu05/05 13:50我以前是中午練，然後洗澡、吃飯、休息一下，接著上班剛好

Iversonshao05/05 13:55都試試看 自己抓平衡 每個人都不同反應

sniker05/05 14:10下班趕快回家睡了，1點睡到10點還夠運動

kreis41405/05 14:23時間你都方便的話就實際去看看人什麼時候比較少啊～

john5279505/05 14:30當然是上班前啊 半夜練不上長久之計

adolph66605/05 15:23練早上阿 會影響上班的話 就離職阿

airfirewolf05/05 15:32下班後不建議~會影響睡眠

airfirewolf05/05 15:32我上班前都會去運動...不會影響精神

Wunpus05/05 15:49我是建議都不要練啦 這麼累幹嘛對吧

teamox905/05 16:12我都上廁所時跑去練 一天可以三練

Timberlake05/05 19:03早上練人少舒服

kenhiro556605/05 21:10之前上班時間跟你很像 我是早上10點去WG 都沒啥人 很

kenhiro556605/05 21:10好練

teamox905/05 21:54早上真的很好練 不用排隊等器材就是爽 效率超高

teamox905/05 21:55唯一缺點大概就是妹紙比較少 無法有精神上的激勵

giveme11805/06 00:28開門時間一到就去 沒人很棒

Acchannyan05/06 01:04我上大夜都睡起來約五六點練 如果是單純運動覺得上班

Acchannyan05/06 01:04前後沒啥差 要訓練還是要睡起來比較好

p0917198905/06 12:45肯定是早上練的阿 早上的wg沒人練起來流暢又舒服 器材

p0917198905/06 12:45爽爽用 而且早上練完精神都特好 缺點是下午會想睡覺XD

LBJ23K05/06 18:48這有啥好問的 爽就好

HauLai05/06 22:48我上大夜，早上下班就直接去了，練完回家睡覺。

echo8022005/07 01:43我一樣工作時間都上班前練，約13:00練一個多小時後洗

lzp542905/07 17:31上班前練 晚上辛苦回來就該好好睡眠