[閒聊] 能閉眼，並讓雙腳站一直線撐20秒嗎?

tg9456 02/12 22:10用左腳大拇指去硬撐算嗎

pipiboygay 02/12 22:22算呀

ymx3xc 02/12 22:37我可以喔 一開始小不穩 但控制的回

ymx3xc 02/12 22:39這應該跟腿的肌肉或核心之類有關吧

tg9456 02/12 22:41好像腳的抓地力也很重要

pipiboygay 02/12 22:42我看新聞是說跟小腦平衡感有關係

pipiboygay 02/12 22:42然後說可以知道你老年後跌倒的機率

wen12305 02/12 22:44超輕鬆，但因為我平常就有在練平衡

wen12305 02/12 22:44和單腿蹲

pipiboygay 02/12 22:45請問一下怎麼練呀???

pipiboygay 02/12 22:46我也網路查看看好了

lluunnaa 02/13 00:05左腳支撐比睜開眼睛還累

GeogeBye 02/13 00:22核心和臀肌不夠力

GeogeBye 02/13 00:23試試看空手單腳硬舉 沒力的話會連一

GeogeBye 02/13 00:23下都做不了

aa85720tw 02/13 00:53試了一下比預期的困難耶 但平常有在

aa85720tw 02/13 00:53練習瑜珈，大概是沒馬上倒的主因，

aa85720tw 02/13 00:53原po或許可以試試

sdamel 02/13 09:51你的腳板太小啦

newtypeL9 02/13 10:02第一次11秒，第二次有心理準備了就

newtypeL9 02/13 10:02一分鐘