[閒聊] 吃雞胸肉快吐了

VoV 12/12 09:28論料理手法的重要性

VVizZ 12/12 09:29那還不是最噁心的 最噁心的是雞胸肉

VVizZ 12/12 09:29奶昔

s2500205 12/12 09:44還好肥肥我不常吃雞胸

Eddielin 12/12 09:58不要吃

LeonardoChen 12/12 10:01巨巨都喝蛋白

jerrylin 12/12 10:35弄好吃一點的料理方式

STi2011 12/12 10:36吃金針菇吧 至少環保

fan99 12/12 10:48肥肥覺得好吃的雞胸要自己煎

ylshpiliman 12/12 10:53金針菇+玉米是世上最環保的食材

unin7121 12/12 11:21金針菇不錯 雞胸蠻看料理手法的

s3152789 12/12 12:16用炸的

shine3142000 12/12 13:03雞胸肉真的很看手法

ymx3xc 12/12 13:06如果只是一般情況 想要體型好看點

ymx3xc 12/12 13:07喝豆漿 吃蛋就夠了，不用多花錢去啃

ymx3xc 12/12 13:07雞胸.

ymx3xc 12/12 13:07因為肌肉跟睪酮有關，睪酮高的人

ymx3xc 12/12 13:08不用特別練 就能有些線條形狀惹

ymx3xc 12/12 13:09而啃雞胸高蛋白 是立志要當巨巨的人

ymx3xc 12/12 13:09才需要做的.

cowbayo 12/12 13:11可以買舒肥棒煮啊，滿多料理種類跟

cowbayo 12/12 13:11口味的，輪流吃才不會膩

whoismama 12/12 13:15聽到就反胃

OrcDaGG 12/12 13:36沾點粉漿 下去油炸 就好吃了

windmax1 12/12 14:08豬里肌、鴨、生鮭魚、交替吃

windmax1 12/12 14:08每天吃本來很快就膩了

way951753 12/12 14:51可以直接吃肯德基嗎？

way951753 12/12 14:51或是21世紀

Edco 12/12 14:52還有很多其他選擇啊 雞腿去皮 豬里

Edco 12/12 14:52肌排

Edco 12/12 14:52牛肩 牛阪腱

Edco 12/12 14:53多看點研究書籍 就知道有很多低脂

Edco 12/12 14:53營養肉可吃

GermanNavy 12/12 14:56超商都有各種調味的

GermanNavy 12/12 14:56你為何不吃高蛋白

GermanNavy 12/12 14:56你又不是每天重訓 一天也才吃個三

GermanNavy 12/12 14:56次

p81827512 12/12 15:35麥當勞點雞胸肉 解決

huiimin 12/12 15:45也可以換吃別的阿

darren1013 12/12 15:53可以吃炸雞不要皮

ponzixd 12/12 15:59一堆沙雕開始健身就不吃油

CriminalCAO 12/12 16:24以前會買清雞胸肉，但是調理太花時

CriminalCAO 12/12 16:24間了，後來都調味料加一加丟壓力鍋

CriminalCAO 12/12 16:24。

emp789456 12/12 16:43麥當勞有雞胸肉可以點？

jjoonnyy 12/12 16:49吃雞排，也是雞胸肉

SweetLee 12/12 17:05用炸的 加胡椒鹽

yoyoyolin 12/12 18:53看怎煮吧，雞胸肉用煎的還行，用水

yoyoyolin 12/12 18:53煮的口感真的噁

blueskymilk 12/12 19:25當肥宅不好嗎 練什麼肌肉

jantim102 12/12 20:10小心你的腎…

tim0821 12/12 22:10長期而言，代表這方式不適合你。而

tim0821 12/12 22:10且有可能你蛋白質過量，一般人認真

tim0821 12/12 22:10訓練，一週練六天，一天所需蛋白質

tim0821 12/12 22:10也只是體重公斤數的1.2-1.4倍公克，

tim0821 12/12 22:10吃太多只會變胖

tim0821 12/12 22:14而且蛋白質只要一天平均分開攝食，

tim0821 12/12 22:14保持體內正氮環境就好，不一定練完

tim0821 12/12 22:14喝很多蛋白粉與補充蛋白質。

DASPAWN 12/12 22:15拆開直接吃那種不管哪家都噁到不行

DASPAWN 12/12 22:15，自己用優酪乳+咖哩粉+蒜泥醃過，

DASPAWN 12/12 22:15再用烤箱烤好吃百倍

BRANFORD 12/13 01:36意圖使人現在去買雞排來喫

fei0218 12/13 03:31印象中超商雞胸肉有出不同口味近10

fei0218 12/13 03:31種，可以輪流吃

iamwind7954 12/13 11:42雞胸肉就椒麻能吃而已…