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Re: [難過] 大家睡太久會有罪惡感?

看板WomenTalk標題Re: [難過] 大家睡太久會有罪惡感?作者
laptic
(靜夜聖林彼岸花)
時間推噓 推:0 噓:0 →:5

※ 引述《boards (GOLD)》之銘言:
: 昨天有點晚睡覺
: 約接近11點才睡
: 結果一睡到5點初起床
: 想說再躺一下
: 結果就超過8點了!!
: 感覺有點罪惡感
: 沒有善用時間:)
: 大家呢?
: 睡太久會有罪惡感?

與其說「睡太久」,對個人而言,更傾向的是「睡不夠」

早早醒來、躺在床上的時候,卻沒有賴床的感覺;且事後到了晚上,很容易沒有精神

翻來覆去的痛苦,滋味一點都不好受...



而且,因為個人每天早上都有晨跑

所以一般上也不容太晚起身的空間,往往在大概七時就要下床了...



「罪惡感」相信是個人評價的問題

畢竟每個人的體驗各有不同,這部分還是自己判斷就好,提出來反而會不利於瞭解,讓焦點被模糊。

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長亭外,古道邊,芳草碧連天。晚風拂柳笛聲殘,夕陽山外山。
天之涯,地之角,知交半零落。一壺濁酒盡餘歡,今宵別夢寒。
長亭外,古道邊,芳草碧連天。問君此去幾時還,來時莫徘徊。
天之涯,地之角,知交半零落。人生難得是歡聚,惟有別離多。
                          ——【現代】李叔同《送別》

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pttnowash 07/20 23:52睡眠重點不是時間 而是品質

pttnowash 07/20 23:52基本上6小時優質睡眠>9小時睡睡醒醒

pttnowash 07/20 23:52加上那種睡前看挺九手機都糟糕睡眠

pttnowash 07/20 23:53現代人因為手機跟文明刺激

pttnowash 07/20 23:53很難有7小時優質睡眠