[閒聊] 運動完沒胃口

VoV 05/26 13:45大部血液流到肌肉,胃部血量減少,蠕動不順易

VoV 05/26 13:45反胃

pttnowash 05/26 13:45我每天都重訓肚子 在胃裡堆積大量食物

pttnowash 05/26 13:46照三餐讓胃部做負重訓練 越累積越多

Pilar 05/26 14:22我之前是運動完就想睡覺

hinajian 05/26 14:35那就先別吃啊 打包回家冰著

OrcDaGG 05/26 14:38你是不是吃完東西馬上練

OrcDaGG 05/26 14:39我練完最難受的深蹲+羅馬尼亞+單腳蹲+有

OrcDaGG 05/26 14:39氧50分鐘 還能去吃到飽

s2500205 05/26 15:14是 你自己的問題

levs 05/26 15:24最近看到一種說法是交感神經活躍的關係

levs 05/26 15:27你是不是原本就有些狀況？自律神經有點失調

levs 05/26 15:27之類的？如果是的話最好不要做太激烈。

levs 05/26 15:27等到你狀況變好再加重？

levs 05/26 15:38我看的資訊是說可利用交感神經操作食慾與療

levs 05/26 15:38癒內心。舉的實例方法是透過看感人的影片

levs 05/26 15:39看感人的影片流淚後大約十秒左右副交感神經

levs 05/26 15:39會變活躍，導致內心受到療癒(壓力賀爾蒙物質

levs 05/26 15:39甚至會透過眼淚排出O_O)，並且感到飢餓

levs 05/26 15:40你有興趣可以實驗看看

parappa18 05/26 15:49過度訓練？

yachu99 05/26 15:51我每次都運動到好餓 直接去吃飯

reese0326 05/26 16:02中暑

glan5glan5 05/26 16:15我運動完都快餓瘋了

bella105 05/26 16:26會不會是過度訓練了? 或者在冷氣房流汗

bella105 05/26 16:26又灌到冷氣?

a8021148 05/26 16:32可能太激烈了吧

esprehsu 05/26 16:35太過度了吧

tyl2204 05/26 16:47身體狀況不能承受吧

iamadreamer 05/26 17:43太熱時也會這樣

zz82603428 05/26 17:51休息一下再吃吧 不然會反胃

findawaytogo 05/26 18:17感覺是有點過度訓練?

adrianyang 05/26 18:29可能太過度

adrianyang 05/26 18:29運動完可以先多補充一些水分

ryanwang40 05/26 19:56建議快篩，之前也是這樣，隔天確診

beams156 05/26 21:30我一開始也會練完吃不下 習慣後就胃口大

beams156 05/26 21:30開

eureka 05/26 23:58確實是交感神經那些，等你身體習慣那個重

eureka 05/26 23:59訓強度就可以化壓力為食慾

kenhiro5566 05/27 00:18昨天在WG練腿完也是這樣 雖然整天都

kenhiro5566 05/27 00:18沒啥吃 但就是沒什麼胃口 練上半身就

kenhiro5566 05/27 00:18還好 會吃很多 哈哈

coffee112 05/28 04:07運動太過度 沒胃口正常 晚點再吃就好

yohji03 05/29 16:30過一陣子再吃應該會好一些

yohji03 05/29 16:30畢竟運動完立馬吃東西也傷身