[閒聊] 想減肥 但克制不了想吃的慾望 怎解?
想減肥 剛剛才吃了個油雞飯
現在突然好想吃肯德基 貞德好想吃 我家隔壁就有一間
可是這樣會愈來愈胖怎辦 都快80KG了
請問要怎麼做才能克制想吃東西的慾望 ?
現在我已經在想著炸雞的樣子流口水中了~~
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妳那麼高，這次是最後一次了。吃吧 明天認真減
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還吃麥當勞阿
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恩恩 這次真的是最後一次 明天再開始減肥是不是XD
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吃就對了
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我是真的不行就避開澱粉 把胃裝得滿滿的
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或者是跑去睡覺，這樣睡輒就不會餓了
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吃一天澱粉跟吃一天炸雞會發現 澱粉胖最快所以安心吃吧
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想多吃就動更多
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管不住嘴就別想著減肥了
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去吃拔辣
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繼續吃
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想著等下去買 先做別的事 5分鐘以後你就沒那麼想吃了
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克制不了慾望 那就胖
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難
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記帳，想吃的時候看一下帳本，多多少少可以抑制一下食慾
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那就多運動
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照照鏡子 看自己跟隻豬一樣 應該就吃不下去了
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看看沉重人生，應該會沒什麼食慾
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不過裡面成功減下來的人真的很了不起
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去喝水，把自己灌飽
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這種沒救了
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吃低GI的澱粉會好很多....
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