Re: [心情] 努力活著,但久病厭世
看完後,發現你目前最大的難關是失業,找到一份不排斥的“低強度,待遇也可以”工作
,你列的2.3.4.5.6.7項全部都會不藥而癒
如果源頭是失業的話,靠諮商是無法解決問題的
看內文你還有男友的飯錢金援,所以還可以慢慢來,先透過就業網站上一些測驗去評估
自己適合什麼工作,履歷內容可以請男友幫你看一下有無問題再丟履歷
另外分享一下我朋友對抗憂鬱的方法給你
1.遠離3c
2.多接觸大自然:我朋友有一陣子一起床逼自己出門,去爬山,去海岸線散步,坐輕軌四處走,他當時每天走路9千步+,三餐都在外面吃,只有睡覺才回家(他說窩在家就是有一種無力感,所以他天天“逼”自己出門)
3.找到自己真正感興趣的事物:朋友透過不斷在外面亂跑亂晃沉澱心情外,他也一直在想自己到底喜歡什麼興趣,聽他說也是想了很久才發現自己喜歡烹飪,後來花錢上烹飪課,上課之餘的空閒時間一樣盡量在外面活動
※ 引述《Overway (Ching)》之銘言:
: 大家好
: 我有憂鬱症、躁鬱症和嚴重失眠,目前服藥將近八年
: 因為我已經沒有人可以訴說…所以只好上來求助
: 1) 今年開始我的身體變得非常虛弱,經常生病,一個月看三四個醫生不同科是很正常的
: 2) 從上一份工作離開後,我去進修了一段時間,但成果不如預期,開始重新找工作
: 找了一段時間的軟體業,可是自己實力資質不夠好,就算拿到面試機會,到現場需要考筆
: 原本是打算回去做本業,但現在南科擴廠結束了,不需要駐廠工安,所以找不到工作
: 一直沒有收入也沒有辦法,只好先找作業員糊口… 到X穎工作,結果被資深的老鳥欺負,
: 問HR能不能內轉去產線,但被拒絕了
: 今年過了一大半,我還沒找到一份工作
: 3)另一半是工程師,工作繁忙
: 輪班、歲修、加班,平常在家也在接電話
: 導致… 他沒什麼時間陪伴我、聽我說話
: 我希望他可以陪我去諮商
: 但他太忙了,責任感又重,身上一堆特休、彈休都捨不得請假
: 自己最親近的人卻沒辦法向他訴說
: 他回來已經很累了,哪有餘力可以接住我
: 我本身跟另一半的學歷相差甚遠
: 他是台大純血碩畢業,所以不能想像我這底層找不到工作的困擾,對我這個狀況非常厭惡
: 4)好不容易找到另一個興趣,彈電吉他
: 結果因為姿勢不佳,導致左手食指肌腱炎,非常痛,找工作的空閒又沒有事物可以發洩了
: 5)想要一個人出去走走,但沒有存款…
: 6)沒有朋友 只剩下貓,想要找個朋友說說話,但大家跟我不一樣,有工作、很忙,有其
: 7)自己的人際、社交、表達能力越來越有問題
: 抱歉我也不知道自己在說什麼…
: 諮商會比較好嗎?但我前些年諮商的經驗是
: 被關在小房間裡,然後諮商師一直撕裂你的傷口,逼問你為什麼?為什麼?當你已經抓緊
: 我應該要做些什麼
: 才可以一個一個解決上面的問題
: 我想,該解決掉的應該是我….
--
他是人擠不擅長又沒錢 他需要的是不
用面對複雜人際的一份工作
保全
她有在推文補充 看起來是被同事排擠
過 這對也遇過 所以我都避開有人際
的工作 單純做工作就好
哪有都不用接觸人的工作
女性要找到不用接觸人的工作還真的頗難……可是像純面對機台的作業員缺也不適合她 不過我身邊有三位也有人際關係不善經營的女性,也是一直換工作。最後兩位去做網拍客 服,一個去做牙助,每天10點才上班都可以睡到自然醒,工作一直換的狀況才穩定下來。 不過薪水方面就只是可以過活的狀況
販賣機補貨員,應該不用接觸人吧
回樓上但是這個要補貨可能要搬重物
不知道她可不可以勝任
清潔人員算不算啊?像是公共場所清
潔阿姨那種
會看到人但不需互動
其實做倉管 點貨人員 也不錯?
完全同意
清潔人員 補習班櫃檯 廚房人員 我都
看過有一人包的@@所以認真找一定有
的
我也是找了很久 才終於找到可以只面
對一個老闆的工作 因為我知道自己在
那種小團體內無法存活
牙助也要外表還可以吧
牙助很吃外貿
牙助是超級高壓的工作 不建議原po從
事
外送?
去洗牙的時候,醫生唸牙助超兇的。
一個療程協助上有遺漏立刻被唸
譬療程講解結束接下一趴,結果小鏡
子還在我手上。兩個字就出來:鏡子..
...
九千步才六公里 正常人一小時 ....
道理他都懂 但是他就是沒法去做 要
是逼得了自己那病就簡單多了
你寫的這幾個只能解決鬱悶,憂鬱症
只能吃藥
2我真的佩服他
遠離3c真的蠻重要 但是對現在的人來
說太難了
爆
首Po大家好 我有憂鬱症、躁鬱症和嚴重失眠,目前服藥將近八年 因為我已經沒有人可以訴說…所以只好上來求助 1) 今年開始我的身體變得非常虛弱,經常生病,一個月看三四個醫生不同科是很正常的事,吃很多的藥物,飯前、飯後、早晚,早中晚、睡前都有藥要吃,吃到最後不知道是哪個藥讓我有副作用,我腸胃不好,常常拉肚子 2) 從上一份工作離開後,我去進修了一段時間,但成果不如預期,開始重新找工作5
看可不可以去104去做免費履歷篩檢 請其他人幫你看看你履歷哪裡有問題,需要修改 : 3)另一半是工程師,工作繁忙 : 輪班、歲修、加班,平常在家也在接電話 : 導致… 他沒什麼時間陪伴我、聽我說話5
我前任患病九年,大略 雖然我現在有了新感情,但前任還是會主動連絡我, 現任因為曾經交往過雙相情感障礙的對象,她很能理解我為什麼還會聯繫 (甚至現任還會關心起前任的狀態) 妳看起來挺有病識感的,目前在經濟上妳還能被支撐1
心理生病其實就是心靈發燒感冒了 你會由內而外的感到無能為力 疲憊痛苦 睡醒來的第一個念頭就是無價值感等負面感受 光是要對抗生病 就耗盡你的力氣了 所以雖然好多網友建議你做這做那1
Hi 過去我也是因為創業及情感關係失衡導致躁鬱憂鬱及重度失眠者,中間我嘗試過情感諮商 、個人諮商、身心科和服藥,過了三年了自己的心理情緒可以說是像過山車一樣,起伏很 大且沒什麼好轉,身體健康則是雪崩式的下墜。 原本我跟你一樣,很想要放棄自己,但因為信仰我還是不斷地找方式治療自己。1
身為16年目前痊癒中的老病號(只剩睡前一顆小使與半顆贊安諾)。 我認真負責任的說——》 1.任何種類的諮商都是多餘的! 不用浪費錢, 去諮商的錢可以用來幫助需要被幫助的人,X
建議降低人生標準就會快樂 你看看流氓太妹放逐自己還充滿了自信 他們可以快樂 為什麼你不行呢 不然建議參加宗教活動 有空多參加宮廟活動 跟他們學習如何快樂
爆
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