[閒聊] 有人用過番茄時鐘法嗎？

jpgjpg200502/23 23:48樓下沒用

ppptttqaz02/24 00:00覺得沒用 步驟繁複 就只是工作休息工作休息間隔而已

ppptttqaz02/24 00:01然後遇到要長時間處理的事 就會忘了 等下班只有一個x

ppptttqaz02/24 00:02就覺得我工作這麼久 哪只有一個x 心情也跟著xxx起來

ppptttqaz02/24 00:03app也沒用 讀書時拿起手機根本陷自己於不義 默默刪了

ppptttqaz02/24 00:03最後就覺得 這只是個炒作的噱頭而已

sammoon02/24 00:06chrome有插件可以用 如果用電腦工作滿適合的

willyboy052202/24 00:23p說的比較像日常真的會發生的狀況

willyboy052202/24 00:24原po給的就像老闆覺得對員工好的

willyboy052202/24 00:24但實際google那種開放式工作時間

willyboy052202/24 00:25可能更有效率、因為要花時間進入

willyboy052202/24 00:25zone time進去再休息就很浪費

keu5755602/24 00:28就好倫啊

why9000402/24 00:37有固著特質的人適合，因為個性就不彈性

cuteruby202002/24 00:42有用過APP，但當自己很投入的時候，被提醒休息，會

cuteruby202002/24 00:42有點煩，所以就刪掉了XD

xm325079902/24 01:01試過無效，不如遠離舒適圈(如家裡)，去像圖書館等地方

xm325079902/24 01:01效率比較高

pixnetnet 02/24 01:15覺得超級有用 尤其在無法長時間專心的

pixnetnet 02/24 01:15時候 可以一步一步讓自己慢慢拉長專注

pixnetnet 02/24 01:15的時間

superfrank21 02/24 03:12有用

jimhall 02/24 03:421980的東西??

a12s01d34200 02/24 07:12覺得有用 但自制力要夠 環境不要有

a12s01d34200 02/24 07:12干擾

CHJ1412 02/24 08:52沒用 自制力差的時候看App倒數覺得超煩

CHJ1412 02/24 08:52自制力好的時候被休息提醒打斷又不爽

ChikanDesu 02/24 09:09我用的話十分鐘就開始滑手機了

ob0101321 02/24 09:10覺得超有效，我自己可以用番茄鐘念書

ob0101321 02/24 09:10完全專注6小時

Pcinereus 02/24 09:28要刻意設定休息時間時才會用 不然一直

Pcinereus 02/24 09:28被打斷...

hermit13 02/24 09:52用過app，可以限制其他程式開啟的那種（

hermit13 02/24 09:52打開就會大叫），如果有極度分心症頭的

hermit13 02/24 09:52，還不錯用。不過真正專心起來就有點干

hermit13 02/24 09:52擾。

Blackshirt 02/24 10:44用過可以取消休息時間跟禁其他app的

Blackshirt 02/24 10:44 覺得蠻有用

advlll 02/24 11:42有，不過對我沒用，還是找到自己最舒適的

advlll 02/24 11:42方式較好

cos180 02/24 11:54覺得在剛開始專注，需要進入狀態的時候蠻

cos180 02/24 11:54有幫助的，專心之後就不必硬要照著時間休

cos180 02/24 11:54息了

bananamindy 02/24 12:34我只聽過番茄耕種者

likeshit 02/24 12:36很有效 幫助很大

DOGEGG09/05 16:23正念好處訓練專注力: https://youtu.be/C6VhTOHYFVI

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