PTT評價

Re: [討論] 會不會覺得學生運動員在浪費時間?

看板WomenTalk標題Re: [討論] 會不會覺得學生運動員在浪費時間?作者
rainjuly
(21世紀少女)
時間推噓 X 推:0 噓:1 →:3

※ 引述《Superxixai (洪粉吱已)》之銘言:
: 沒想到會那麼氣噗噗欸,
: 原PO是不是那種日操夜操的學生運動員,
: 但是對於重訓嗤之以鼻的呢?
: 重訓為運動之父,運動之母,
: 所有的運動都是以重訓為基礎,
: 任何菁英運動員的輔助訓練,
: 甚至是專項訓練,
: 都有重訓的身影。

鈴木一朗沒有在重訓
以你的標準他應該沒有在運動

: 我覺得身體素質可以用下面程度來劃分,
: 一般人,
: 強壯的一般人,
: 運動員。
: 會發第一篇文章的用意,
: 是看到很多同學,
: 只專注在所謂的專項運動上,
: 卻忽視重量訓練,
: 身體素質跟不上運動強度,
: 以一般人的身體,
: 跟賽場上的運動員來競技,
: 導致受傷。

系隊也是有在練體能的好嗎
像你這種不會打排球的上去亂打也很容易受傷

:
: 有看過7.80歲的老人在深蹲硬舉,
: 倒是沒看過那麼老的排球員,
: 而且以終身的角度出發,
: 重訓的好處越老越明顯。

打排球也可以重訓啊
但是只會重訓的人像你就不會打排球

:
: 不知道您這邊提到的精壯的肌肉是?
: 運動員進行長時間的有氧運動,
: 造成大量的熱量赤字,
: 體脂肪低,
: 所以可能看起來會比較精壯,
: 但整體肉量還是少阿

肌肉量多不一定比較強
像你不會打排球比人家壯也是被電

:
: 問畢業五到十年的系排學長姐,
: 一年之內有沒有打過排球,
: 甚至是還有沒有保持運動習慣,
: 答案會讓你很驚訝的^^

如果你去問NBA退役球員有沒在打籃球
你也會得到他們打籃球是浪費時間的結論


: :  
: 但如果我是他們的教練,
: 第一年不準碰球,
: 好好重訓身體素質提升再來跟我說要打球

你去國小當排球教練規定先重訓一年才能打球
第一天就被開除了

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.147.27.211 (臺灣)
PTT 網址

laba556603/29 04:38一朗最好沒重訓 只是人家不練肌肥大而已

我知道這個啊 原po說的又不是這種

WFSGT03/29 06:56不同的運動有不同的訓練項目嘍

WFSGT03/29 06:59即使是馬拉松選手做點重訓也有幫助

※ 編輯: rainjuly (27.147.27.211 臺灣), 03/29/2020 23:00:49