[閒聊] 一天餐費都估多少
小弟我是窮困肥宅
所以不吃早餐 午餐帶家裡便當
晚餐 100～200
偶爾會吃宵夜 100 不到
又要繳稅惹錢包跟我的脂肪層厚度成反比
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.146.104 (臺灣)
※ PTT 網址
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早餐50午餐吃公司晚餐100
噓
看心情
財富自由 4ni
※ 編輯: fengyu118 (101.13.146.104 臺灣), 04/28/2020 17:51:39推
家人準備 0
推
跟我吃
推
我一天都吃200P給你參考
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300
→
不吃早餐不就斷食了 有沒有變胖
43 公斤 體重巔峰
※ 編輯: fengyu118 (101.13.146.104 臺灣), 04/28/2020 18:30:52→
我大學吃兩個便當 12:00 19:00 四年變胖十公斤 氣氣氣氣
一天只吃兩個便當我會餓死
※ 編輯: fengyu118 (101.13.146.104 臺灣), 04/28/2020 18:34:44推
250內
推
大概五百多
→
吃大便
推
100 內
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一般來說只會在外吃到1餐
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早餐20午餐公司晚餐120飲料60
推
早餐自己煮午餐帶便當，晚餐100元內
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大概200上下 早30 午60 晚80-150看心情
推
300內
推
台北三餐加水果150內
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「不～吃～早～餐～Wo～妳又擦肩而過...」
推
附近的10元滷肉飯兩碗加麥香紅 30一天
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都吃公司的
推
剩吃的你只會更窮
→
100~200 吃便利商店跟麥當勞都比你便宜...
→
300上下
推
早餐20兩顆茶葉蛋，午餐100，晚餐30
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[問題] 增肌外食合理一天餐費是多少小弟北漂打工仔，想增肌但體重卡了半年上不去（63-64KG) 1. 因為想多存錢，每天餐費預算控在250內（還常常超標）大通膨時代緣故，台北水煮便 當大約110-150元，午餐晚餐就算吃最便宜的雞胸便當低消也要220，早餐只能吃最簡單的 三明治，導致熱量不足，體重卡關。 2. 算過認真要增肌的伙食成本，以台北的狀況為例，外食至少一天餐費得抓到350-500元29
[問卦] 減肥受苦一個月 只瘦1公斤？肥宅體重破百 努力減肥一個月 剛剛量體重 只瘦一公斤 很想哭 身心俱疲了一個月結果沒用 我的犧牲超大 原本早餐 兩個漢堡+大冰奶![[問卦] 減肥受苦一個月 只瘦1公斤？](https://i.imgur.com/DJ1q2VHb.jpg "[問卦] 減肥受苦一個月 只瘦1公斤？")
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[增重]請教食量小的增肌秘訣本標題專供對於本身的增重計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：女 年齡：30 身高：158![[增重]請教食量小的增肌秘訣](https://img.youtube.com/vi/zIBo0R0o5sA/mqdefault.jpg "[增重]請教食量小的增肌秘訣")
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[問題] 增重增體脂小弟六月初報名健身房 一開始的inbody如下 體重:61.9 骨骼肌:28.1 體脂肪:11.311
[心得] 一天餐費控制在250元台北男性外食族，要一天餐費控制在250根本很難。 這個月控制在250但很多餐沒吃飽，要吃宵夜手搖飲那些也要控制不去買。 早餐只有一個20元三明治，基本上早上工作的時候肚子都餓餓的。 午餐、晚餐只吃一個便當也吃不飽，開始控制花費後越來越瘦，越活越不快樂了。 ----10
新手健身請教圖為11月30日 Inbody數據 身高180 體重93.9 骨骼肌 38.6 脂肪重24.8 體脂 26.4% 11／30~12／306
Re: [問卦] 一天的餐費多少小弟肥宅分享一下昨天一天吃的開銷： 早餐：3個大肉包+豆漿+飯糰+粉漿蛋餅=123 午餐：碳烤雞腿便當+一包湯+一包冬瓜茶=95 下午茶：3個水煎包+珍奶=81 晚餐：大份量涼麵+健康餐盒+沙拉+千島醬=1694
[問卦] 一天餐費300元會太多嗎南部欸我阿肥啦 那個 阿肥之前都亂花錢QQ 最近想要好好省錢惹 一天餐費300會太多嗎（住家裡） 早餐抓603
Re: [閒聊] 一天餐費50 算省嗎看到原PO這樣省，我以前真的有那麼省 我在大台北，然後曾經工讀的時候 我訂定了這個月要存20000 然後暑假整整一個月，規定自己每天餐費100 不吃早餐，貴又吃不飽2
Re: [閒聊] 不自己大煮有啥省錢吃法之前中午要上班的時候： 早餐：睡覺ing，pass 午餐：便利商店49元組合餐 或 不吃 晚餐：忙碌，pass 或 90元便當 宵夜：豬排蛋餅45元+溫豆漿15元，共60 或 滷肉飯 30元 或 偶爾大吃居酒屋串燒 1個人
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