Re: [討論] 有人靠走路減肥嗎？

※ 引述《a12141623 (舔一舔再泡一泡牛奶)》之銘言：
: 減肥在台灣真的很難
: 外食超級油份量少價格高
: 超市食材又不如國外新鮮便宜方便
: 我在國外的時候每天走路至少要2小時
: 溫度低風景好地又大 隨便逛都很新奇
: 台北則是完全相反
: 氣溫高狂下雨人行道完全不整修

我和原po也有相同經驗，我老家也在台北市，
記得有次回台灣要去區公所辨事，想說才3公里左右，用慢跑過去，結果
才喘兩口氣，就被旁邊的汽機車廢氣嗆到，馬上就乖乖搭車過去。

稍好的經驗是騎自行車，從萬華騎到淡水，在河濱大多空氣品質還不錯，
唯獨經過五堵時，又有農民或公廟在燒東西，那味道實在...

我沒啥減肥經驗，但辭了兩次餐廳的工作後，都有增胖5公斤上下
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