Re: [問卦] 每天跑跑步機10小時 可以一天瘦公斤?
http://i.imgur.com/an3JGrn.jpg
可以參考王介立醫師的資料和經驗
一天50公里就好
謝謝
大家不要自己亂找資料亂實驗
最後還要開救護車去救
浪費社會資源
※ 引述《eddisontw (沙丘)》之銘言：
: 7700卡可以瘦一公斤
: 假設跑步機
: 每小時可以消耗770卡
: 早上跑兩小時
: 中午跑兩小時
: 下午跑兩小時
: 晚上跑兩小時
: 睡前跑兩小時
: 這樣一天跑十小時
: 不就瘦一公斤了
: 一個禮拜可以瘦七公斤
: 減肥感覺不難阿
: 有八卦嗎
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.134.60 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
50公里會死
→
我每天鍵盤500公里
噓
我大ㄋ1000公里
噓
快走50公里，接下來一週會躺床躺好躺滿
27
[閒聊] 每天踩飛輪30分鐘+跑跑步機30分鐘 夠嗎?哈囉 雙十連假快樂 我是中豬麼 我是阿珠麼 豬麼 中阿麼 我現在有去健身房(徐匯中學站樓上)每週2次 每次快跑30分鐘跑步機 每次踩飛輪30分鐘![[閒聊] 每天踩飛輪30分鐘+跑跑步機30分鐘 夠嗎?](https://img.youtube.com/vi/UyJEIrKS4ew/mqdefault.jpg "[閒聊] 每天踩飛輪30分鐘+跑跑步機30分鐘 夠嗎?")
4
[問題] 跑步機如何減肥？練體力？大家好 自己有在網路上買了二手的跑步機 是很陽春的 沒高低起伏 純粹就是調速度![[問題] 跑步機如何減肥？練體力？](https://i.imgur.com/XW2NNWgb.jpg "[問題] 跑步機如何減肥？練體力？")
4
[問題] 好朋友來可以運動嗎？自從出社會工作後因為壓力大 所以有陣子都靠吃洩憤 因為一開始壓力大到可能也都沒什麼胖 直到最近體重實在增加的有點快 於是想說做運動減肥1
Re: [問卦] 有被家人關心過體重太重嗎？小魯弟我之前最重是83公斤 後來每天下班後就是在家用跑步機跑步 20分鐘 30分鐘 最後到50分鐘 平常多喝水，一天只吃兩餐，多吃水果蔬菜，水煮蛋
62
[問卦] 泰國觀光是怎麼贏台灣的啊![[問卦] 泰國觀光是怎麼贏台灣的啊](https://i.imgur.com/tb6DGomb.jpg "[問卦] 泰國觀光是怎麼贏台灣的啊")
69
[問卦] 其實身邊去日本自助旅行的人不多?60
[問卦] 忍忍不是小奶 誰贊成誰反對![[問卦] 忍忍不是小奶 誰贊成誰反對](https://i.imgur.com/O5fVTLRb.jpeg "[問卦] 忍忍不是小奶 誰贊成誰反對")
66
[問卦] 停電有什麼比較文雅的說法嗎？![[問卦] 停電有什麼比較文雅的說法嗎？](https://i.imgur.com/N7ZohcOb.jpeg "[問卦] 停電有什麼比較文雅的說法嗎？")
75
[問卦] 貓貓節育後 只能望梅止渴?![[問卦] 貓貓節育後 只能望梅止渴?](https://i.imgur.com/nmImYfib.jpeg "[問卦] 貓貓節育後 只能望梅止渴?")
76
[問卦] YT上面為什麼很少台灣說書人、講評頻道37
[問卦] 用過3.5磁片跟5.25磁片的都幾歲了阿？34
[問卦] Energy賣情懷能成功的關鍵是什麼?![[問卦] Energy賣情懷能成功的關鍵是什麼?](https://i.imgur.com/Ku9FpNOb.jpeg "[問卦] Energy賣情懷能成功的關鍵是什麼?")
31
Re: [新聞] 創意私房轉移陣地？傳Telegram也淪陷 衛30
[問卦] 菲律賓到底出了什麼問題33
[問卦] 要怎麼釋懷阿公生前所說的話？15
[問卦] 某個俄國的臉書社團……![[問卦] 某個俄國的臉書社團……](https://i.imgur.com/IwWvB9Tb.jpeg "[問卦] 某個俄國的臉書社團……")
26
[問卦] 便宜的布洛芬怎麼買？![[問卦] 便宜的布洛芬怎麼買？](https://i.imgur.com/EGyBee6b.jpeg "[問卦] 便宜的布洛芬怎麼買？")
22
[問卦] 每天嫖可能比娶台女便宜？22
[問卦] 李多慧裙子飛起來了![[問卦] 李多慧裙子飛起來了](https://i.imgur.com/bjTgvdkb.jpg "[問卦] 李多慧裙子飛起來了")
99
[問卦] 這三種炸排骨，哪個才是王道?![[問卦] 這三種炸排骨，哪個才是王道?](https://i.imgur.com/rdDia1Sb.jpeg "[問卦] 這三種炸排骨，哪個才是王道?")
23
[問卦] 認真問，有多少台灣人滿意現狀22
[問卦] 現金存款五百多不知道要幹嘛![[問卦] 現金存款五百多不知道要幹嘛](https://i.imgur.com/yOZcGnFb.jpeg "[問卦] 現金存款五百多不知道要幹嘛")
62
[爆卦] 台北中山區停電？![[爆卦] 台北中山區停電？](https://i.imgur.com/B9Ynqvub.jpeg "[爆卦] 台北中山區停電？")
40
[問卦] 幹自強號沒有開冷氣是怎樣？？![[問卦] 幹自強號沒有開冷氣是怎樣？？](https://i.imgur.com/lQG3kJlb.jpeg "[問卦] 幹自強號沒有開冷氣是怎樣？？")
20
[問卦] Don’t look up 如果翻拍要取什麼片名？19
[問卦] 中華夜間部怎麼逆襲成為上億公司總經理![[問卦] 中華夜間部怎麼逆襲成為上億公司總經理](https://i.imgur.com/JiKVm6ob.jpeg "[問卦] 中華夜間部怎麼逆襲成為上億公司總經理")
19
[問卦] 台灣現在主流文化是8+9文化嗎？![[問卦] 台灣現在主流文化是8+9文化嗎？](https://i.imgur.com/TZ2sqVeb.png "[問卦] 台灣現在主流文化是8+9文化嗎？")
20
[問卦] Energy 簽唱會加班中18
Re: [問卦] 幫真人ＣＰＲ壓斷肋骨是正常的嗎??19
Re: [問卦] 幫真人ＣＰＲ壓斷肋骨是正常的嗎??35
[問卦] 全球疫情是突然沒有了嗎？17
[問卦] 全台跳電頻頻，備轉率失真淪美化![[問卦] 全台跳電頻頻，備轉率失真淪美化](https://i.imgur.com/QviCBkLb.jpeg "[問卦] 全台跳電頻頻，備轉率失真淪美化")
11
[問卦] 你開冷氣然後桃園會停電 你忍心？17
[問卦] 考上衛道國中部，等於拿到考上台中一中
![[問卦] Energy 簽唱會加班中](https://i.imgur.com/f2qYBsSb.jpeg223.140.160.242 "[問卦] Energy 簽唱會加班中")