Re: [問卦] 每天跑跑步機10小時 可以一天瘦公斤?
http://i.imgur.com/an3JGrn.jpg
可以參考王介立醫師的資料和經驗
一天50公里就好
謝謝
大家不要自己亂找資料亂實驗
最後還要開救護車去救
浪費社會資源
※ 引述《eddisontw (沙丘)》之銘言：
: 7700卡可以瘦一公斤
: 假設跑步機
: 每小時可以消耗770卡
: 早上跑兩小時
: 中午跑兩小時
: 下午跑兩小時
: 晚上跑兩小時
: 睡前跑兩小時
: 這樣一天跑十小時
: 不就瘦一公斤了
: 一個禮拜可以瘦七公斤
: 減肥感覺不難阿
: 有八卦嗎
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.134.60 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
50公里會死
→
我每天鍵盤500公里
噓
我大ㄋ1000公里
噓
快走50公里，接下來一週會躺床躺好躺滿
27
[閒聊] 每天踩飛輪30分鐘+跑跑步機30分鐘 夠嗎?哈囉 雙十連假快樂 我是中豬麼 我是阿珠麼 豬麼 中阿麼 我現在有去健身房(徐匯中學站樓上)每週2次 每次快跑30分鐘跑步機 每次踩飛輪30分鐘![[閒聊] 每天踩飛輪30分鐘+跑跑步機30分鐘 夠嗎?](https://img.youtube.com/vi/UyJEIrKS4ew/mqdefault.jpg "[閒聊] 每天踩飛輪30分鐘+跑跑步機30分鐘 夠嗎?")
4
[問題] 跑步機如何減肥？練體力？大家好 自己有在網路上買了二手的跑步機 是很陽春的 沒高低起伏 純粹就是調速度![[問題] 跑步機如何減肥？練體力？](https://i.imgur.com/XW2NNWgb.jpg "[問題] 跑步機如何減肥？練體力？")
4
[問題] 好朋友來可以運動嗎？自從出社會工作後因為壓力大 所以有陣子都靠吃洩憤 因為一開始壓力大到可能也都沒什麼胖 直到最近體重實在增加的有點快 於是想說做運動減肥1
Re: [問卦] 有被家人關心過體重太重嗎？小魯弟我之前最重是83公斤 後來每天下班後就是在家用跑步機跑步 20分鐘 30分鐘 最後到50分鐘 平常多喝水，一天只吃兩餐，多吃水果蔬菜，水煮蛋
爆
Re: [新聞] 獨／陳啟昱涉台鹽綠能弊案 高雄檢警漏夜爆
[問卦] 為何很多社運學運的後來都變垃圾？![[問卦] 為何很多社運學運的後來都變垃圾？](https://i.imgur.com/pVy79sub.jpeg "[問卦] 為何很多社運學運的後來都變垃圾？")
94
[問卦] 橘子真的有被通緝嗎？![[問卦] 橘子真的有被通緝嗎？](https://i.imgur.com/Y5YvNulb.jpeg "[問卦] 橘子真的有被通緝嗎？")
爆
[問卦] 青鳥怎麽看慶富案台鹽綠能？78
[問卦] 靠北喔 真的有人可以這麼蠢？![[問卦] 靠北喔 真的有人可以這麼蠢？](https://i.imgur.com/QMQ1VVOb.jpg "[問卦] 靠北喔 真的有人可以這麼蠢？")
66
[問卦] 給你11億，但是要逃往海外，要嗎？？？![[問卦] 給你11億，但是要逃往海外，要嗎？？？](https://i.imgur.com/76HJorTb.png "[問卦] 給你11億，但是要逃往海外，要嗎？？？")
71
[問卦] 不懂就問 抹劉德華能幹嘛？![[問卦] 不懂就問 抹劉德華能幹嘛？](https://i.imgur.com/MR4YDO2b.jpeg "[問卦] 不懂就問 抹劉德華能幹嘛？")
87
[問卦] 幹人妻有多爽![[問卦] 幹人妻有多爽](https://i.imgur.com/bv0g7Thb.jpg "[問卦] 幹人妻有多爽")
65
[問卦] 不google你可以說出一位媚共的藝人？![[問卦] 不google你可以說出一位媚共的藝人？](https://i.imgur.com/NfrhEV1b.jpeg "[問卦] 不google你可以說出一位媚共的藝人？")
爆
Re: [新聞] 台中近半數高中生讀私校 教育局長曝原因49
[問卦]男偶像會幹女粉絲嗎？![[問卦]男偶像會幹女粉絲嗎？](https://i.imgur.com/tHAXzyRb.gif "[問卦]男偶像會幹女粉絲嗎？")
35
[問卦] 周杰倫怎麼越老越紅？68
[問卦] 連續八年交通死亡人數都三千何解？![[問卦] 連續八年交通死亡人數都三千何解？](https://i.imgur.com/tbsQvknb.jpg "[問卦] 連續八年交通死亡人數都三千何解？")
36
[問卦] 錫蘭為何一直狙擊台灣YTR啊36
[問卦] 飯店「不提供備品」 房費可以降多少？35
[問卦] WD-40的導管不見了該怎麼辦？![[問卦] WD-40的導管不見了該怎麼辦？](https://i.imgur.com/P1Bv35Ob.jpeg "[問卦] WD-40的導管不見了該怎麼辦？")
26
Re: [新聞] 陳啟昱落跑！謝龍介10天前就預告有綠大咖26
[問卦] 麥味登對你而言是什麼等級？☺![[問卦] 麥味登對你而言是什麼等級？☺](https://i.imgur.com/xvVlwbFb.jpeg "[問卦] 麥味登對你而言是什麼等級？☺")
24
Re: [新聞] 向菲律賓買綠電「超過4元就不買」20
[問卦] 天龍寺的楓葉滿開好漂亮天龍人會去看嗎？![[問卦] 天龍寺的楓葉滿開好漂亮天龍人會去看嗎？](https://i.imgur.com/tGxUAm8b.jpeg "[問卦] 天龍寺的楓葉滿開好漂亮天龍人會去看嗎？")
23
[問卦] 淸水寺很美但是塞滿人是不是很難玩啊？![[問卦] 淸水寺很美但是塞滿人是不是很難玩啊？](https://i.imgur.com/krcfoMdb.jpeg "[問卦] 淸水寺很美但是塞滿人是不是很難玩啊？")
24
[問卦] 張學友最飄逸放鬆的歌是哪首![[問卦] 張學友最飄逸放鬆的歌是哪首](https://img.youtube.com/vi/l6Hbftztti4/mqdefault.jpg "[問卦] 張學友最飄逸放鬆的歌是哪首")
21
[問卦] 台灣過去8年斷交10國怎麼只追殺宏都拉斯?22
[問卦] 有沒哪個男藝人專幹男粉絲的？25
[問卦] 什麼樣的不要臉，才敢批評劉德華22
Re: [新聞] 獨／陳啟昱涉台鹽綠能弊案 高雄檢警漏夜19
[問卦] 康師傅撤出台灣很可惜吧？![[問卦] 康師傅撤出台灣很可惜吧？](https://i.imgur.com/BfSAvDTb.jpeg "[問卦] 康師傅撤出台灣很可惜吧？")
18
[問卦] 沒人發現甲骨文都在講吃人的事嗎？19
Re: [新聞] 影／陳啟昱涉台鹽綠能弊案落跑 直擊農舍現況：只剩2隻忠19
[問卦] 歐洲人覺得台灣人不喜歡走路？![[問卦] 歐洲人覺得台灣人不喜歡走路？](https://img.youtube.com/vi/Xepe6iubhv4/mqdefault.jpg "[問卦] 歐洲人覺得台灣人不喜歡走路？")
![Re: [新聞] 獨／陳啟昱涉台鹽綠能弊案 高雄檢警漏夜](https://i.imgur.com/pDPgmfSb.jpeg220.142.154.114 "Re: [新聞] 獨／陳啟昱涉台鹽綠能弊案 高雄檢警漏夜")
![[問卦] 青鳥怎麽看慶富案台鹽綠能？](https://i.imgur.com/NUKoTo0b.jpeg223.136.155.180 "[問卦] 青鳥怎麽看慶富案台鹽綠能？")
![[問卦] 什麼樣的不要臉，才敢批評劉德華](https://i.imgur.com/4dB0iHOb.jpg223.141.180.232 "[問卦] 什麼樣的不要臉，才敢批評劉德華")