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[閒聊] 幫助睡眠的背景聲?

看板WomenTalk標題[閒聊] 幫助睡眠的背景聲?作者
a1d335
(335)
時間推噓32 推:41 噓:9 →:17

最近發現睡眠的質量下降了 睡八小時還是覺得疲倦
看到水管有很多睡眠音樂
https://www.youtube.com/watch?v=CLTQzPf8aHQ

請問有人用過嗎?還是大家都聽哪些背景聲音?
找過海浪聲 覺得假假的反而干擾睡眠

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※ PTT 留言評論
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ppptttqaz08/13 00:17https://youtu.be/TUI7jiCfZWg 我都聽醫院背景音

timmy99908/13 00:17小妹喜歡的雷雨的

ppptttqaz08/13 00:18感覺自己調著點滴不能動 就睡著了

JC8308/13 00:20睡覺前去召喚峽谷把負面情緒移轉給別人 一夜好眠

ppptttqaz08/13 00:21應該不會聽8小時吧 就只是幫助入睡那段時間而已

Aiden33308/13 00:21我有買降噪器(白噪音機)超好用!環境音比yt放的更真

Aiden33308/13 00:21

francmiss08/13 00:22我聽這個睡到流口水,供參

francmiss08/13 00:22https://youtu.be/Ja3u5ZSIP7A

ppptttqaz08/13 00:23降噪器@@ 好特別 第一次看到

Aiden33308/13 00:27https://i.imgur.com/40eWZqI.jpg 我用這個~家用旅用

Aiden33308/13 00:27都有買,外出旅行不用怕吵很方便

rbkrbk08/13 00:28老高 總是會睡著

ppptttqaz08/13 00:29好 謝謝A大分享

JC8308/13 00:30有了 我上次打開CNN 看了一下子就想睡覺了

soulboy33008/13 00:34我喜歡山上下雨聲

soulboy33008/13 00:34可以搜尋白噪音

chungrew08/13 00:42自己彈一曲鋼琴曲啊 又不難

makeme08/13 00:45真羨慕這樣就能睡的人阿 就不用吃藥了..

KingChang71108/13 00:53自己製造數羊的聲音就好

afune1236908/13 01:04這種都有用嗎???本人都需要極度安靜才能睡覺餒

lorowen08/13 01:08下雨的聲音

ruby8ql408/13 01:10老高或是隔壁的打呼聲

ks9901008/13 01:12我都聽豆豆龍輕音樂

adson066708/13 01:16白噪音有用

Aiden33308/13 01:20極度安靜有一點聲音就會很明顯,開白噪音會蓋掉大部分

Aiden33308/13 01:20環境音,製造一個很穩定的空間

jonsauwi08/13 01:28我的窗型冷氣就是我入睡的白噪音(其實根本就是噪音XD)

bread22008/13 01:39聽聽看用嗩吶吹鳳求凰

ktonelove08/13 02:14白噪音

willy2063108/13 02:38偶爾會聽雷雨 或 宇宙 白噪音,很棒

stevexbucky08/13 02:40白噪音~每次幫忙帶親戚的小孩必用

op13579b08/13 02:50閃靈推推 皇城

BboyIllusion08/13 03:05我都會聽冥想音樂

caprigemi08/13 03:08老高+1

sailo08/13 03:09質量

caprigemi08/13 03:10白噪音的話我會聽柴火燃燒的聲音

PicHiA608/13 03:19聽醫院的聲音不會覺得很毛嗎......?

tone95208/13 03:28品質

OBaSon08/13 03:29推薦你試試 ASMR soap no talking

OBaSon08/13 03:30切肥皂用看的也很療癒

OBaSon08/13 03:31我超討厭很刻意敲敲打打的ASMR :/

OBaSon08/13 03:31還有氣音講話的 吵死了 :P

heidihippie08/13 03:57請說品質

tracy062008/13 04:28甄環傳(認真)

gfhnrtjpoiuy08/13 04:30質量= =

niyobing90908/13 04:45潮汐app

ppptttqaz08/13 05:21不會 小時候在醫院待了很久一段時間 那段時間很安心

yuni042608/13 05:21asmr 缺點是插圖不在旁邊 常常睡著沒充電XD

yuni042608/13 05:22推薦gentle whispering/latte 很溫柔好入眠~

suction08/13 06:15品質

imdog08/13 06:30我喜歡下雨的聲音 水流的聲音

showhere08/13 06:38質量是什麼

ggyaining08/13 06:55密度乘以體積等於質量

Tzuyinglove08/13 07:18雨聲,有些親自走在雨中錄製的

yui230708/13 08:42睡眠質量有多重

yumeji08/13 11:05古典阿 推蕭邦 舒服

whitelady08/13 11:55若是因為環境有噪音 可以買白噪音機 實際使用覺得比手

whitelady08/13 11:56機app的效果好很多!若是個人身心狀況影響睡眠,要找出

whitelady08/13 11:56影響睡眠的原因

jycgaccac08/13 11:56梵天掏耳 聽完很快睡著

celestedmn08/13 12:10我都放講課的廣播...一下子就睡著了

gc131908/13 12:28重嗎??????

tojiang08/13 12:30下雨聲

c2775632508/13 13:41minecraft bgm

s884040404008/13 16:53我買白噪音機器,可以試用30天,我不是業配真心推薦

ringring08/13 21:05我都聽電視節目的聲音,其他什麼音樂對我都沒用