[閒聊] 怎麼在一小時之內睡八小時
如題
小妹最近工作常常要加班
晚上回家根本沒時間做自己的事
只能跟睡眠說聲抱歉了
但是睡眠是維持身體機能的重要手段
小妹堅持一定要睡八小時
可我沒有八小時能睡啊
想問姐妹女孩們
要怎麼能在一小時內睡八小時
充分運用時間
有沒有時間管理大師？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.219.103 (臺灣)
※ 編輯: abcde010710 (180.217.219.103 臺灣), 06/01/2020 23:59:10
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/WomenTalk/M.1591026453.A.119
→
桃花源記
推
分八天
→
比斯吉可以幫你
推
用光速睡
推
我的8小時分你
對不起了 不過我真的很需要
推
靜坐
→
冷凍艙，參考電影<星際癡漢>，小心別遇到恐龍公園訓練師
噓
去精神時光屋裡面睡
→
※ 編輯: abcde010710 (180.217.219.103 臺灣), 06/01/2020 23:54:10用綠寶石把時鐘打壞
推
戴上耳機聽伍百的last dance 然後回去1997睡爆
我都聽衝衝衝跟愛的大道
→
蛤？
推
你需要魔法美容師
推
先做夢，然後在夢裡睡。我都是這樣，給你參考
推
首先你要找個可以光速飛的太空船
推
樓下外星人
推
上網搜尋臥佛睡法
→
上班補眠
推
睡前把鬧鐘往後調9小時，醒來後你就睡滿8小時了
→
找7個人陪你睡
推
重新定義一小時
→
先存擋
→
不趕快睡覺還發廢文 @@？
→
睡進去時空裂縫
→
不要工作就好^^這麼簡單還要人家教？
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[閒聊] 幫助睡眠的背景聲?最近發現睡眠的質量下降了 睡八小時還是覺得疲倦 看到水管有很多睡眠音樂 請問有人用過嗎?還是大家都聽哪些背景聲音? 找過海浪聲 覺得假假的反而干擾睡眠![[閒聊] 幫助睡眠的背景聲?](https://img.youtube.com/vi/CLTQzPf8aHQ/mqdefault.jpg "[閒聊] 幫助睡眠的背景聲?")
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[問卦] 每天只能睡六小時怎解？嗚嗚 我看醫生都說 要睡滿八小時 才對身體有益 可是人家只能睡6小時![[問卦] 每天只能睡六小時怎解？](https://i.imgur.com/SUi1naqb.jpg "[問卦] 每天只能睡六小時怎解？")
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[問卦] 下午跟晚上睡覺時間相加 算有效嗎如題 常聽人說晚上睡覺要睡八小時 那麼如果下午先睡三個小時 晚上再睡五個小時 這樣有算在睡滿八小時嗎 有卦嗎
Re: [問卦] 誒誒大家都幾點睡啊看個人體質和睡眠環境/品質 不一定要睡滿八小時吧，最少六小時應該多數人OK? 輪班星人的話有的白天睡覺也很多干擾，或者白天不容易入睡等等 (車子經過/喇叭聲/施工/附近歐巴桑聊天/小孩玩鬧) 年紀越大睡眠時間好像需求也會減少 以前長期只睡四五小時也沒事，不過後來都睡六七小時
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