[問題] 有女孩習慣側睡的嗎？

rizzo123 發表於 2020/9/13 上午9:02:44

看板WomenTalk標題[問題] 有女孩習慣側睡的嗎？作者

rizzo123

(阿烙)時間Sep 13 09:02:44 2020推噓 7 推:7 噓:0 →:6

PTT評價

是這樣的，因為後背舊傷緣故，靠右側睡，某角度下右後背會舒服很多變得超好睡。

但久而久之，右肩卻開始出現不適，尤其是今年開始重訓練肩更明顯。
左肩則是完全無感（同樣訓練下）。

心有疑惑，側睡是睡姿兩大主流之一。如果側睡會傷害肩膀，那世上不就一半的人肩膀都有問題了！？

但隨即想到我跟常人不同之處，一般人睡著會不自覺翻身。
但我怎麼入睡的，醒來94同樣的姿勢……
也就是說即使側睡會壓迫肩膀，但你翻身後就沒問題了。
而且我都靠右側睡，天天如此持續好幾年，每晚右肩被小弟龐大身軀連壓數小時沒得翻身的情況下……

想問問有水水巨巨也習慣側睡又不翻身導致肩膀受傷的嗎？？

側睡示意圖
https://i.imgur.com/vVLbVC2.jpg

或者學我家白白才是唯一解？
https://i.imgur.com/2iQZxNR.jpg

https://i.imgur.com/N90QEQA.jpg

https://i.imgur.com/nTgpH6i.jpg

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47.175.103 (臺灣)

※ 文章網址:

https://www.ptt.cc/WomenTalk/M.1599958966.A.5CB

→

LiveInNow09/13 09:15之前腰受傷搜尋了正確睡姿..還是正躺對脊椎比較好喔

最近測試正躺把大枕頭換成小枕頭，背的確也比較舒服，有時直接拿掉枕頭睡得更香甜，但怕沒枕頭對頸部是否會？？

推

lpbrother09/13 09:21為啥貓咪這樣睡脊椎都不會有問題

液態動物不意外？

※ 編輯: rizzo123 (114.47.175.103 臺灣), 09/13/2020 09:31:00

推

solitarysky09/13 09:36貓咪好可愛～～想摸^_^（本文不管啦

“要不要來我家看貓，我家貓咪會後空翻唷”：搭訕十大金句之首

※ 編輯: rizzo123 (114.47.175.103 臺灣), 09/13/2020 09:39:10

推

arythew09/13 10:01側睡+1 結果脊椎側彎臉大小邊左邊法令紋變深

→

marsonele09/13 10:04三個字說側睡舒服是因為某條肌肉太緊啥的你可以去看

→

marsonele09/13 10:04他頻道他是物理治療師

→

marsonele09/13 10:04好像不建議側睡

→

cc393709/13 10:05側睡真的肩膀會痛右邊肩膀就覺得睡壞了

推

BusterPosey09/13 10:20側睡還是不錯的啦可以防止打呼睡眠呼吸中止

推

wei8er09/13 10:48我都側睡哈哈哈正睡感覺內內的肉都壓下來很不舒服

推

ann15809/13 11:25枕頭高一點，肩膀不會痛啊

→

milkkiss09/13 13:43youtube三個字有解說過，不然就墊枕頭

推

AnnAnnNiHow09/14 00:50貓貓可愛

其他人也閱讀了

PTT 熱門相關