[心情] 低潮的時候怎麼度過

suannn09/26 21:56週期性憂鬱

suannn09/26 21:57就多多休息順便當作養身體

imApig09/26 21:57雞排+紅茶拿鐵

francmiss09/26 21:58出門走走逛逛，轉換心情

evilaffair09/26 22:00去面試然後通過不去上班

espresso109/26 22:00溜狗散散步

flower4209/26 22:00騎車出去看看山看看海

emafish09/26 22:02去運動，運動腦袋會分泌腦內啡，會快樂

espresso109/26 22:03在家很容易胡思亂想

kimura070109/26 22:04瘋狂睡覺

jajoy09/26 22:05讓自己高潮

imij09/26 22:06起身到到咖啡廳，點一杯最愛的飲料，看書或找人聊天。就是出

imij09/26 22:06門走走，附近也好，心情會比賴在床上好的多。

suannn09/26 22:07多接觸大自然也不錯

HDSM09/26 22:07思考新的劇情？

BellyButton09/26 22:10看劇 要看好笑的 看完會覺得心情很好

selina8381809/26 22:12想哭的時候就要哭 哭完拍拍自己 問問自己為何哭哭喔

selina8381809/26 22:12！

sean4709/26 22:16去花蓮住民宿（認真）

sazdj09/26 22:21看海 聽著海浪聲拍打沙灘

xc3282609/26 22:21我低潮4個月了，就一直窩在沙發上，什麼都不想做

flowwinds09/26 22:30到有其他人的地方工作看看，比如咖啡廳

LII120109/26 22:35就什麼都不要做啊，想哭就哭

chokore09/26 22:42我會瘋狂的大罵自己，爆哭一波以後會好一點點

jmorpheus09/26 23:02看看夢夢打打鬧鬧吞吞吐吐快快樂樂

parati2209/26 23:05運動 看相關書籍找答案 冥想練習

BRANFORD09/26 23:21高嚎

ting1986042709/26 23:32哭啊 哭完會好很多喔!!!!!!

snack1325609/26 23:35我自己是去公園發呆+走路

qoo2773426609/26 23:43低潮過後就是高潮了 怕不怕

kontialing09/26 23:49剛從玉里回來！很充電！

guest3year09/26 23:51不要睡太多 越睡會越空虛跟憂鬱 然後作息調正常、多運

guest3year09/26 23:51動 有餘力也能考慮當志工 醫療/教育/環保等都有能從

guest3year09/26 23:51事志工的機會 加油 希望妳早日打起精神

nfuae09/26 23:53找帥哥呀！

muchi4514909/26 23:58拍拍，不要給自己太大壓力，出門散步走走，心情會不一

muchi4514909/26 23:58樣。

kissung09/27 00:18念阿彌陀佛求生極樂世界

wenann012309/27 00:18運動 到外面走走 散步亂逛可以轉換心情

au041l09/27 00:19雖然這麼說很過分，不過想到自己不是最慘的人，心裏會好過

au041l09/27 00:19點，轉念！

sapphinc09/27 00:22我會鑽研自己有興趣的事情，偶爾發呆放空回想往事

naloer09/27 00:25多曬曬太陽會有幫助

dalala88609/27 00:26來幫我帶小孩

opallin09/27 00:27我是每天固定散步，但我覺得散步要看人，有時候反而邊走

opallin09/27 00:27想越多

opallin09/27 00:29怕自己想多的可以去追劇，不是隨便看，是挑能讓自己融入

opallin09/27 00:29有所感觸的看

opallin09/27 00:30很多好片真的會讓人心神ㄧ亮

louisa052309/27 00:54開車載著寵物一起去旅行

ravanna09/27 01:45信仰 跑步

ks9901009/27 01:50打開交友軟體隨便聊 跟陌生人靠北完就沒事ㄌ

ppopp101609/27 02:37可以煮飯的話就自己煮、一日三餐慢慢煮

warmup09/27 08:10練習深呼吸 如果有喜歡的音樂就一直放

apple012309/27 09:17運動，逛街，旅遊

apple012309/27 09:19秋天有好多欒樹好漂亮，可以去看美麗的景

zoemimi09/27 09:56看電影，慢跑，吃厲害的下午茶

hooll11109/27 09:58你只是太無聊...

chien5209/27 10:32戶外走走、騎腳踏車

koae5009/27 10:33尻

onezero1009/27 15:24到處逛 走操場、大賣場 跟路人閒聊 當志工

jboys7509/27 20:23氣候變化的關係 別想太多

Klaus33709/28 02:29吃甜的然後看看劇或綜藝之類的 抽離一下當下