Re: [討論] 肥胖 = 意志力差?
: 一有壓力就用吃來舒壓 長年下來導致肥胖
: 什麼歸咎於工作壓力和環境啦
雖然常聽到別人會說,
肥胖,是你自己意志力不足。
但你所提到的這些歸咎,
在實際執行上,
確實就是超級無敵大實在的,大家有這種問題。
生活壓力,氣侯變冷變熱,朋友圈都愛吃。
分享一些小經驗。
就是從小而多,由簡至繁,
比如說固定跑步時間,
連續三天以上,就會變成習慣。
從小而多,就是先把跑步換成走路。
然而,還有飲食的計畫。
身體健康,心理健康,生活才會健康。
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走路換成跑步?
對呀,一開始想得太遠,實作就容易跟不上幻想
上次講自己的嘴都管不住的已經得食道癌死掉了
肥胖又想要減肥又減不下來才是意志力不足吧?我胖我意志
力堅定啊,不管別人說什麼我意志力都很堅定絕不減肥爽爽
吃爽爽胖
肥胖是遺傳好不好,有沒有讀過書?
人類都有肥胖基因,硬要說是遺傳...
天啊真的有人不知道肥胖會遺傳
肥胖會遺傳不等於肥胖全靠遺傳決定好嗎
有些人的Ghrelin分泌比別人多就會造成肥胖,而且脂肪細胞
無法靠減肥變少,他們只是變小,胖的人就是脂肪細胞比別
人多,比別人容易胖
算了我講這麼多你們沒讀過書可能也不懂這激素是什麼
笑死,會個激素就以為自己掌握肥胖的真理,準備考試念
書念到這樣也是可憐
講的好像激素就不會被環境跟行為影響一樣,脂肪跟肌肉
細胞的產生過程中間一大串可影響因素都當沒看見就是了
ok所以你覺得胖子應該去怎樣的環境?講阿
你不是自己念很多書?回去讀激素代謝生成路徑啊,中間
那麼多可操作因素不會自己選一個來控制噢
還是實驗設計也需要別人教?
問你環境又開始講回激素笑死
要講環境,把你丟去沙漠餓死看你分泌一卡車的激素是有
個屌用
環境可以限制總熱量攝入,你intake不夠多連現用都不夠
會輪的到去把脂肪細胞長大?
自己要吃的跟豬一樣就算原本體質再不易胖也是肥給你看
要連續21天,最好3天就能習慣啦
想知道那些認為胖=意志力不足的 自己的人生到底過得多美
滿多有意志力啊?XD
的確大部分胖就是意志力不夠 我一個人就可以自主全馬 每天
伏地挺身仰臥起坐各100下 這輩子從來不知道什麼叫做胖
當你因為生病內分泌、荷爾蒙失調導致肥胖時,就會知道意志
力沒什麼用了
生病就是特殊狀況了,拿的出證明説自己有病所以胖誰還
會笑是意志力的問題
kbt講的那叫易胖體質,不是非胖不可體質好嗎
好喔那可能年薪沒有破百萬的也是意志力不夠啦 連讓自己過
上好生活的意志都沒有嗎ㄏㄏ
每個人堅持和在意的事都不同 用自己的標準來定義別人意志
力夠不夠真的很可笑XD到底別人要怎麼活吃多胖是干你屁事
住海邊嗎?笑死
吃胖得慢性病自費去看醫生的話就不干我的事,不要自己
搞到三高慢性病纏身在那邊浪費社會資源
想要錢又自己賺不到百萬年薪本來就是自己的問題居多,
要是要拿糞青那套整天只會怪社會怪爸媽的那也是可憐哪
自己心態頹廢不要在那邊覺得大家跟你一樣廢
吃的東西是可以選擇的,同樣熱量你可以選擇吃麵包也可
以吃肉跟菜,身體也可能有不同的變化
覺得自己胖也沒關係,那的確跟意志力無關啦,這句話只是告
訴你減肥只要有意志力每個人都可以成功,不要用天生的來說
服自己本來就應該胖
其實以台灣來講光禁個含糖飲料就能讓一半以上的人有感變瘦
因為疾病造成肥胖是極少數,這是生病,不是大家討論的部
份。大多數的肥胖還是因為飲食失調造成,就算是易胖體質
,控制飲食及運動,也是能達到體重控制的效果。
我意志力很好啊 我就想胖 這就是我的意志力
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