[閒聊] 睡得著揪竟是靠緣分還是種技能？

rukawa51411/12 02:42我的話得靠吃藥.....唉(掩面)

JKGOOD11/12 02:42我7點要上班也睡不著，幫QQ

sherlockxx11/12 02:47睡不著+1

sodahaini11/12 03:00技能 你是學不來的

Beanoodle11/12 03:13我也睡不著

PicHiA611/12 03:44是天賦，也是技能

blueberrypie11/12 08:14越滑手機越難睡

nznz11/12 08:19技能

O30011/12 08:21自然而然的

asher0211/12 08:26技能阿

AsllaPiscu11/12 09:53這是健康問題

cat042911/12 09:56秒睡天賦

Misscat1686811/12 10:04REM睡眠剝奪怎麼來的？

ailio11/12 10:13年紀漸長就會容易累，就好睡了，然後再過個十幾二十年就又

ailio11/12 10:13開始越睡越短或是睡眠障礙..

mfa4011/12 10:15隨時都能睡 晚上秒睡 白天做事太無聊20分內鐘就會想睡

rukawa51411/12 10:46我到現在還毫無睡意,因為我沒吃藥

e01108211/12 11:05秒睡是天賦，熟睡12小時以上是興趣

d706611/12 11:29這是天賦

jane222511/12 11:43原來大家都不好睡 好想跟大家擊掌

jun4210111/12 11:44看身心科？

xiao2chen11/12 11:45上班直接睡著

misssquid11/12 11:50突然覺得自己很幸福

jgdelphine11/12 11:52技能 昨晚4個小時睡不著

acelaire11/12 11:57技能，要跟美軍訓練學

aeterno11/12 11:58吃藥

ME061111/12 11:58睡不著 男的做伏地挺身 女的做仰臥起坐 做到力竭就去睡睡

ME061111/12 11:58看 睡不著就再起來做 做到睡著為止

sean23mimic11/12 12:02不是緣分，也不是技能，是一種福報

sean23mimic11/12 12:03不是睡得著，而是睡得好。

LP30KG11/12 12:03看聖經或者YT上的牧師講道很快就睡著了，真實經驗

livec11/12 12:05單挑接龍

abcd111111/12 12:05其實你未必需要睡眠，你只是擔心跟正常人不一樣，但你究

abcd111111/12 12:05竟是你自己，你只需要誠實面對自己到底需不需要睡覺，

abcd111111/12 12:05不用在意他人。

trohua012911/12 12:06是福氣

Jiared11/12 12:11認真回 去學冥想法然後用在睡覺上

cvoa102611/12 12:12認真回，不好睡也是種徵兆 如果不行就去看身心科

gmt850am11/12 12:14‥‥‥滑手機當然難睡

jiujeouu11/12 12:16媒體滑手機滑到睡著

glenye12311/12 12:19如果睡很少但是不影響白天生活就不用強求。我爸一天都

glenye12311/12 12:19只睡五個小時。

overnight11/12 12:21睡得著是技能 睡得好是緣分

suannn11/12 12:28睡得著是運氣好

sandy051111/12 12:34不要在床上做睡覺以外的事情

LAngel082511/12 12:48似乎缺鈣缺D或肌肉緊繃也不容易好睡

jospa11/12 12:49好睡確實是一種福報,但如果貪睡就不是了。

uniko72211/12 12:52好的枕頭？我頭靠枕頭不用幾分鐘就睡著了

mercury11/12 13:24躺下去想休息一下結果秒睡到天亮也是很困擾 一堆事沒做:(

sheep012111/12 13:27記得看過一個報導說睡前使用手機容易使人睡不著，所以

sheep012111/12 13:27想要好眠請遠離電子產品謝謝

sheep012111/12 13:44熱牛奶或一些幫助舒緩精神的輕音樂試試，我是沒試過就

sheep012111/12 13:44是了，想睡就是放鬆什麼都不想就對了，雖然對有些人很

sheep012111/12 13:44難，如果你是男的可以靠生理機制助眠(笑)

yop36511/12 13:52強迫自己正躺，不要側睡，親身經驗

hsiao2811/12 13:54天賦

wazzz11/12 14:00換一張好睡的床跟枕頭

jane6053311/12 14:08如果常常這樣，試看看不喝咖啡加早起，我光是不喝咖啡

jane6053311/12 14:08就改善蠻多的了

cena6310411/12 14:33什麼使用手機會睡不著等等都是隨人說的...我每天滑完

cena6310411/12 14:33手遊就是10秒內睡死 女友都生氣 還是看個人 什麼方法

cena6310411/12 14:33自己試試看

kshs30111/12 14:35可以嘗試自我催眠 對我來說 效果蠻好的

mikaong11/12 14:51放鬆~~

lee6n060011/12 15:06我都躺在床上就昏倒了

freshballoon11/12 15:16壓力一大很好睡

buxiang11/12 15:17天賦

johnny541111/12 15:33技能

s891013911/12 16:03是天賦，我就得靠吃藥才有辦法睡著

esquizo11/12 16:11緣分

eric11211/12 16:38睡不著你有和它硬拚嗎？建議不要硬拼因為你越是想睡覺就

eric11211/12 16:38越睡不著，你不如就認輸了，承認自己睡不著也許就可以睡

eric11211/12 16:38著了

koalaq11/12 18:04聽佛樂

chiehyufan11/12 18:04眼睛閉起來不要想東想西

rose3849200211/12 18:15看數學課本

zoutzuur11/13 01:37有沒有考慮練一下呼吸

ababs7711/13 02:54羨慕好睡的人 好睡真的很幸福

s9705158111/13 06:00泡腳 按摩 睡前不要滑手機

Miahh11/13 10:31看身心科拿安眠藥+睡前閱讀