[心情] 我覺得扛不住了
跟憂鬱症抗戰要20年了
最近工作、家庭、感情、經濟
都讓人瀕臨崩潰,喘不過氣了
每天想辦法給自己活下去的動力快要沒了
今天,向來不喜歡麻煩別人的我
希望大家可以拉我一把.......
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中午12:00
謝謝大家的鼓勵
每一個推文每一封信我都會仔細好好看過
儘管難過還是認真的上班著(哭
世界因你們而美好,謝謝大家
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晚上21:50
下班了
我愛你們Q________Q(抱)
太多太多愛的鼓勵了,我每一條都好好地看了
我很喜歡毛孩,所以每一隻我都好好地吸了一輪
大家的孩子都好可愛的QuQ!!!
每一個食物我也用眼睛跟腦袋瓜仔細品嘗過了
也找好時間要看靈魂急轉彎,跟想去北投哪一間旅館泡湯了哈哈哈
每一首歌都放歌單了,薩古魯跟凡四訓也都筆記了噢!
寄信的朋友們,我也都好好地收到了!
你們願意這樣花時間寫信給我真的...Q_Q...非常感謝!(拭淚)
也很開心這篇文可以讓其他需要的朋友們,一起感受到幸福!!
能在2020年的最後得到這樣多的溫暖真的非常幸福
謝謝大家,謝謝PTT
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Sent from JPTT on my iPhone
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加油 今天出太陽了!
今天出太陽了!快去曬!世界還是很美好的!
拍拍
給你看可愛貓貓:
拍拍 出門走走曬曬太陽 吃點好吃的?
加油,吃好吃的東西,讓心情好一點
你能對抗到今天 很棒了唷
快要跨年放煙火了耶。去爽一下啊
加油!拉妳ㄧ把!
別給自己太大壓力 適度擺爛耍廢也很好
對自己好一點 當別人對妳不夠好的時候妳更應該盡全力
愛自己:(
到後面你會發現,其實有些事情擺爛,根本沒差
請個假~ 出門走走 看場電影放鬆一下
心疼妳,可以感受到妳真的真的很辛苦~跟自己說我很努力
了哦! 還有一定要逼自己多出去曬太陽,陽光有幫助的
你已經很棒了夠努力了!有什麼想吃的東西想去的地方
嗎~ 今天放自己一天假,去過自己想過的日子吧!
今天的天氣很好 出去走走吧
加油加油 要相信自己很棒
大家都陪妳
快要放假了 快規劃一下要去哪裡玩
出門曬曬太陽 伸個懶腰放空
加油~尋求幫助的你也很棒喔 天氣好出去走走也不錯
你的生命本身就是一個美好的奇蹟,活著就有希望,不要
放棄,請多照顧自己,加油加油。
偶爾放鬆一下 你很努力了加油
外出走走曬曬太陽,吃點東西,會過去的
拍拍
可以去外面散散步曬曬太陽
休息一下
拍拍 你已經很努力了 你是值得幸福的人 你值得美好 出太
陽了 出去走走吧
加油
加油,今天天氣很好耶
擺爛沒差+1 聽張懸兒歌
可以曬曬太陽發個呆~
你很棒,能撐到現在真的很勇敢,讓自己休息一天好好發呆
放空吧!
出去走走曬曬太陽會好很多
你已經是個厲害的人了,加油
一起曬曬太陽吧
吃點好吃的 加油
你真的很棒 最近我也是處於這個狀態
感覺到很多事情發生了很多變化
到外面走走 吃好吃的東西 心情會慢慢好一些的
給你看看美麗的歌劇院http://i.imgur.com/eHLV34C.jpg
今天有太陽,稍微走走,我也有出門
加油
出太陽了天氣很好,去曬太陽或是吃點好料,雖然不知
道什麼才是最適合你的舒壓方式,還是加油!
可以擺爛沒關係 然後曬個太陽看看天空
好 拉起來!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
這是我家兔爺爺,13歲了眼睛看不見,每天還是很努力的生活
你很努力了 抱抱
著,你也要一起喔!跟兔爺爺一起曬曬太陽吧~~
用呼吸配合想像,想像憂鬱是身體裡面一種黏稠腐敗的流
體,吸進身體的每一口乾淨空氣都可以把憂鬱稀釋/洗刷
掉一點
兩個方法 一個是給自己目標跟希望 比如等疫情後出國玩
加油
抱抱!
辛苦了 但要記住這件事:你很棒!加油!
這段時間辛苦了!今天就放自己一天假 不要管別人
去做一件你想做很久的事就好
加油!!!
想想雞排,珍奶,很香很好吃的,想大吃一頓再說
加油加油
加油
加油 出門曬個太陽 喝杯喜歡的飲料 默念幾聲阿彌陀佛
或耶穌基督 深呼吸這樣
去跑步曬太陽~讓自己喘喘....
出去曬太陽
去住院喘息一下
泡泡溫泉放鬆也可以
有信仰就跑跑廟宇~或是教堂!!!
你喜歡喝什麼~
這種時候我都會把自己放在人群裡,感受一下人間煙火
加油 我也是自己轉念撐過來 一切都好否極泰來的!請
給自己更多的勇氣!
推薦一本書~https://reurl.cc/q8y71R 如果不行,就逃跑吧
吃點好吃的再煩惱
書裡面每一句都是金句
去看<靈魂急轉彎> 生活有很多小美好撐下去
加油加油
抱抱你辛苦了
加油
洗個澡再去外面散步,通體舒暢
加油!明天會更好
齁住呀
加油 今天太陽很大 出去曬曬太陽
加油,出去走走看看世界!明天一定會更好...
加油 還是學生可以找學校心輔資源
抱一個 可以找我聊聊喔
擺爛一天 去公園曬曬太陽
加油 給自己放假一天吧
加油,養支貓貓或狗吧
來南部曬太陽,多補充膳食纖維及益生菌
加油 難得出太陽了
別繃太緊(拍拍
https://i.imgur.com/tyCaWtd.jpg 天氣很好,一起出去
走走吧
曬曬太陽 看看寬闊的天空 耍廢充電一下是很重要的!!
買一杯喜歡喝的飲料然後散步到公園曬太陽
加油
逃避不可恥但有用
站內信交換電話,我中午休息陪你聊電話
還好我四大皆空,沒工作、家庭、感情、經濟...QQ
加油!
出去走走 不要想太多
想著如果現況不一樣就不會現在這樣難過了 那我會再為改
變而努力 或許去新環境
Rip
今天出太陽了,出去走走吧=)
出門曬太陽吹風讓自己沈澱一下~加油!
加油
女板鄉民不是醫生,是要怎麼幫你?
加油啊! 出去走走吧
甚麼都不要做,出去曬太陽就好
去看部電影讓自己放鬆一下 曬個太陽 呼吸新鮮空氣
你很棒!很勇敢的說出你的想法
你可以的 起來 加油
雨過會天晴的 加油
2020年我們都還在,很幸運
一起加油!
加油
如果你願意分享,我很願意聽你說
今天天氣很好耶 我覺得是個事情都會變好的預兆 曬曬
太陽吧 會比較舒服的
耍廢吧!帶上畫本去野餐
大家都在這裡陪你喔
may 的狗狗也太可愛
拍拍 曬曬太陽 吃點甜的
天氣好,動一動,就算是公園散步訥涼,心情也會好起來
拍拍,拍拍
曬太陽吹吹風。遠離本來的環境。
記得適當休息放空
拉你一把 不是問題 但是你一定要自己振作 加油!
打1995聊一聊,加油!
給你看我家門口的喵喵
RIP
https://i.imgur.com/IEZRj2X.jpg 我家屁孩壁咚你
安慰你
喘息一下,去附近公園走走,累了就找張椅子坐下,聽聽鳥叫
聲。
加油喔!
今天也出太陽哦!休息時間出去走一走,吃個好吃的!轉換心
情一下!
在怎麼長的雨天,最後太陽還是會出來的(抱
活得太認真 才會不快樂
總會有好事發生的~
找個喜劇或綜藝節目看一下吧,可以暫時放鬆療癒
你不孤單 不要害怕!
吃吃甜的,要對自己好一點喔
這麼好的天氣 走起來 !原潑~
扛不住就別扛 人生哪有什麼大不了 妳垮了一樣沒人扛
對自己好一點 日子過了就好了
加油!一定能挺過去的
吃點好吃的,外面走走曬曬太陽
憂鬱症可能跟你的腸道健康有關係
拍拍
今天天氣很好 出去走走曬個太陽吧 :)
拍拍 人生真的有點難啊(嘆
加油喔!
你很努力了 天氣好可以走走散散步喔!
我覺得你很好,願意說出來,願意接受別人釋出的善意,也許
我們無法直接有實質的幫助,但以上的人都想你開心起來。
送你笑容祝福你
去曬太陽吸收芬多精!世界真的很美好
拍拍 練習嘴角上揚 抬頭挺胸 姿勢改變心情也會改變
最好去運動一下
給你一個大抱抱!!!!!
有時候擺爛也沒什麼大不了 不要把自己逼太緊 好好活
著才是最重要的
辛苦你了
加油喔!
推薦D.O的這首,相當療癒
不要都把事情往自己身上扛,你很棒了
加油 你可以看薩古魯
加油
還有工作已經贏我了
大家陪你加油~~~
辛苦了,妳已經很棒!可以的話走出去看看風景 曬曬太陽 心
情會好一點喔!
看到回覆看得想哭,也同時被安慰了
加油,雖然我最近也很阿雜,吃點好料、看個電影之類的
加油 想想自己已經走了這麼遠了 再堅持一下
太累的話也要適度休息一下哦https://i.imgur.com/pR6
爆吃美食 買自己喜歡的東西
afW9.jpg
雖然憂鬱症會讓自己不想出門
出去曬曬太陽 呼吸新鮮空氣真的會好一點
我最近也常常覺得為什麼要活著 可是想一想活著的人比放
棄的人還勇敢很多很多喔~一起加油
曬曬太陽,然後大吼大叫一頓
加油
加油啊!
抱抱你 祝福你平安健康
可以花一小時看了凡四訓,儲值強大正能量喔, 或者上Y
ouTube看影劇版,也很好喔
你真的很有勇氣也很棒!最近都有太陽,出去走走逛逛吧
幾世輪迴因果關係 學會接受積極面對 妳還是很幸福
親愛的,你上來抒發心情,請求拉一把,就已經很棒囉!
我壓力一大~都去打拳擊有氧跟狂跑步~真的有用
給你秀秀、抱抱,你一路挺過20年,已經是一名勇士了
加油加油
你的存在本身就很美好
這篇好暖QQ大家都要好好的啊~
有憂鬱症的我,特別能了解你的心情,加油~~給你打氣
加油
不知道夢幫上甚麼,但是希望那那了解倒,當你覺得壓
力孤單寂寞時,你不是一個人。還有千萬和你一樣的人
在奮鬥著,你並不孤單
你不是一個人在對抗這世界 大家一起加油
推你去看最近上映的靈魂急轉彎
很療癒喔
慢慢的深呼吸,給自己一杯喜歡的飲品。配上一點小點心,
給自己一點放空的時間。每個安排都是最好的安排。照顧好
自己喔。
加油啦 我最近也很扛雖然沒有你辛苦 一起努力
給你看我做的獅子頭滷白菜,美食能療癒人心喔!
吃甜點也會開心,不要吃太多就好
你會願意上來求助表示你是個堅強的人,即使遭遇到困
難還是會想繼續活下去。上天一定會幫助像你這樣的人
!
你沒問題的! 希望我今天領悟到的正向能量能透過文字分享
給你:)
你光是願意抵抗疾病努力20年就是件很了不起的事了,只有你
知道這有多不容易,你真的很棒
去看婚姻版,你就發現你過的很好
工作也是妳瀕臨崩潰的一部分的話 要不要換個工作試試
?
加油還是有人在關心你的
大家人都好好 是不是 要讓自己心放鬆一點
給你看可愛的鳥鳥http://i.imgur.com/EdCy7Zq.jpg
看著大家的推文覺得好溫馨,一起曬曬太陽吧,原po真的很
棒喔
加油 人生有希望的
上面這本書真的陪伴我很多低潮 ..真的可以看看
你看~ 毛毛蟲 ammmmmm
今天天氣真的很好 適合曬曬太陽
如果喜歡美食就去大吃大喝一頓
走好
加油!!!我愛妳!!!!!!
加油
不知道跟你說加油會不會造成你的壓力 只希望你知道大家
都很關心你 如果有需要的話請儘管跟我們求助 不管有形
無形的幫助 大家都會努力幫忙的
加油
曾經我也覺得未來沒希望
直接今年三月歐印台積電^ ^
開玩笑的 想聊聊 線上都是有人!
不想對妳說加油,因為妳已經很棒了
拍拍 看點貓貓吧http://i.imgur.com/vD6yahm.jpg
妳不是孤單一個人的,這世界上有不少人跟妳一樣的努力著
,妳不孤單!曬曬太陽,吃點好吃的東西!
建議去教會走走唱唱歌
給你看我們家小寶貝! 他雖然當小天使了,但他依然是我生
命中最大的精神支柱,讓我好好向前,你也要一起加油!
公司廁所便便中,你不是孤單一人的,沒事乖乖喔!
今天天氣真的不錯,去走走吧
加油!
吃點甜點情緒會比較好喔~
沒事沒事,誠實面對自己的憂鬱,但別擔心害怕,大家都在
你身邊陪你!
加油,事情會越來越好
別放棄!!
給你看我最愛的貓妹妹
雖然她沒有等到我帶她回家就變成小天使了
但帶著這份感情我還是會一輩子愛她的
跟你分享我的點心,草莓季都來了快多吃點草莓
別氣餒,好好放鬆一下,加油!
不用逼自己努力,偶爾逃避一下,轉換一下環境吧
加油
上面有人推薦D.O的歌! 我也推薦,心情不好聽一聽會好一點
念阿彌陀佛求生極樂世界
沒事的,一路走來你很棒,辛苦你了!!
給你看我家的肥皮,希望你心情愉悅
不知為何看著這串推文哭了...善良又體貼的大家真的很讓
人感動
我也很感動~~~我愛大家~~
加油啊
加油!去吃美食心情會比較好~
先去跑操場20圈
已經20年了 超強了啊 而且其實人都是喜歡被麻煩的 簡單
說因為=被需要 所以如果因為我們的一句話讓原po覺得很溫
暖 我們也會很開心的
撐住啊!
沒事的 請定期回診 對自己好一點
想推薦你去看yt上環島的影片,沿途藍天白雲有高山海
洋,看了覺得很療癒,沉澱心靈再面對挑戰
你是打敗2億個精子而出生的天選之人,別輕易放棄
有需要就上來討拍 沒關係的 我們都在
這20年來辛苦你了,要走過這段時間真的很不容易,光
是走過這段時間的你就已經足夠好了:)
這一路以來辛苦你了,人生古難全很多事情不完美也沒關係
加油~今天好天氣
一群偽善仔
好啦 我愛你噢 我們都愛你
辛苦妳了 已經盡力了 做的很好了 至少妳還有妳自己
我們一起對born1023說我愛你~~融化他/她的心XDDD
樓上好好笑XD
你已經很棒了
你今天也辛苦了 多多照顧自己
給你看我家阿肥
加油啦 你很棒
把壓力都先暫時忘掉 出去走走看看玩玩外面的寵物,這樣
心情應該會好很多>< 只能說加油~ 以後也會有很多好事發
生,最重要是活下去才有未來的可能!
今天天氣很好 曬曬太陽心情也會變好的! 加油!
這種天氣容易誘發負面情緒,所以一定要趁有陽光的時候
享受溫暖!
起床刷牙時就對鏡子說「我好強,我怎麼那麼強」
加油喔,貓咪可以溫暖妳http://i.imgur.com/LqwoUDo.jpg
問一下,如果你真的死意甚堅,你有想過要怎樣才不會死到造
成別人困擾嗎?
我是還沒死意甚堅過就是了啦...
加油!
給你看我家的貓,是不是很可愛~~
加油
不孤單不孤單,我們一起等待接下來更多的好天氣,要
是明天下雨,總有一天會出太陽
雖然活下去不能說一定會有好事發生 但是死了就什麼
都沒有了
加油~~~有需要可以聊一聊
加油
我也懂妳的心情,有時難受到心臟很不舒服,覺得好像
一天過一天直到終點的感覺…唉
加油
去曬太陽吧
不要傷心,一陣子之後你會舒坦些
吃點好吃的東西 多看點有趣的電影 時間就會過去的
加油 曬太陽 吃好吃的大餐 一切都會變好
加油加油加油
擺爛 我之前擺爛醫百病 大家都對我尊重起來了
加油
給你看可愛狗狗~~ https://i.imgur.com/yVQZbgx.jpg
這世界還有很多有趣的事情
很開心沒看到有人說你太閒才得憂鬱症
拉一波推到高峰
來找我 我女歐巴桑 請妳吃飯
加油!!!
人生很艱難,我們一起撐!
推文的大家都好棒哦
你還會上來發文求救,就很棒!!
加油 人生很痛苦 但也有美好的時刻
掰掰
抱抱你 辛苦你了 偶爾耍耍賴放鬆一下吧 ><
努力活著 我也很低潮也是要儘量認真的過每一天
加油
能走這麼遠了,你很厲害!!
送上我家的老奶奶
http://i.imgur.com/GMQ2FE9.jpg 雖然不知道你喜不喜歡貓
,但希望能夠暖一下你的心
好溫暖
加油
撐住
拍拍
原po加油 最近也很能體會谷底人生不好過
哇哈真想跟這篇的每一個推文做朋友!!!b大我們愛你喔XD
加油 愛你
推薦瑜珈喔!很適合憂鬱的人!
你很棒唷加油
陪你,給你拍拍。
走過谷底才知道這有多麼不容易,堅持至今的你超強!
如果你是困難到連吃飯都有問題,給我帳號,我轉吃飯
錢給你
看文章圖示還以為貓太可愛抗不住養的衝動了
每個人都有煩惱(雖然你的好像特別大,所以,加油╭(
・ ・)
加油啊 都對抗那麼久 就持續陽光吧!!
不想動了 結果起來數鈔票 數了300張 數到累就不煩了 給你
參考
你很棒喔,我們都與你同在(摸摸頭
拉起來!!!!!!加油
不要對憂鬱症患者說加油 那是禁語
會越來越好的,加油!
你是最棒的,相信你自己!
加油,我家瑪琪來支援打氣
去吃好吃 走走也不錯
我自己都跑去頂樓曬太陽吹風,又沒人吵;如果你心情很差很
差,還是不要去危險的地方好了
給你一個擁抱,你很棒的
你很棒的,那些令人討厭反感難過傷心雜七雜八垃圾人事物
就叫他們通通去死!
加油
加油
憂鬱症的原因就是因為不滿足,要好好檢討自己
加油
加油
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
加油!
原Po我們一起微笑度過辛苦的2020年好嗎:))
加油!最近剛開始工作也遇到很多瓶頸,相信我們都會順
利度過這段不容易的日子
年後換個工作試試,身心健康才是最重要的:)
鮮肉David Laid送你 https://i.imgur.com/UiGBuWq.jpg
慢慢來 不用強迫自己要好起來
拍拍
(抱
沒事的 一切都會更好的
要加油喔~人生還有許多美好等你品
謝謝你讓我在這裡得到好多溫暖!你很棒~
給自己一點時間,放下一些人事物的羈絆,壓力會小一些
,個人建議~
這篇好溫暖看著看著就流淚了QQ
這串文,好暖,謝謝原po。
找人出去逛逛走走、曬曬太陽,加油!
奉上貓貓
辛苦妳了~
鬆一下~
覺得好溫暖 愛大家QQ
原po加油!活著就有希望
去收攏所玩貓貓狗狗
你現在還好好活著 我覺得你很勇敢也很棒喔
來台中找我 請你吃飯
放個假去中南部走走,多晒太陽遠離辦公大樓,加油哦~
加油 喵喵
希望每天都能出現一件讓你覺得開心的事
拍拍你喔貓咪狗狗給你溫暖
加油 你是最棒的
加油
來台南的話我請你吃飯,南部太陽很暖喔
你很棒
爆
[心情] 我成為了別人的浮木(文超長,慎入)更新 —— 一個不小心爆文了 真的很謝謝這裡溫暖的鄉民>< Ptt真的很暖爆
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