[問題] 睡到飽也算熬夜嗎？

O30002/05 13:172點不算熬夜啦 4點才算

jameshcm02/05 13:18總時數有足就沒關係

Helrade02/05 13:22看睡覺的時數吧

a240daniel02/05 13:28固定作息就沒差

todao02/05 13:29熬夜是指白天熬到深夜

todao02/05 13:30既然你白天也是睡到自然醒，不算

bule2602/05 13:33有時候氣管過敏也會造成黑眼圈形成

PCW296002/05 13:34黑眼圈確實不一定是熬夜造成 很多成因

c2775632502/05 13:38我也是黑眼圈 但我都睡23:00-10:00

yuwy02/05 13:43身體有調理時間 不正常時間睡覺本來就會身體有影響 但黑眼

yuwy02/05 13:43圈是不是其中一項我不清楚

YuChenn02/05 13:49重點是太陽，人的生理時鐘是跟著太陽走的，不是睡滿幾小

YuChenn02/05 13:49時就好，又不是電池

KaminiGupta02/05 13:52看睡覺時數

gay778802/05 13:57要認老啦，年輕的時候兩三天不睡也不會有黑眼圈

cc393702/05 13:57和褪黑激素有關 可以查一下

snow53602/05 14:20記得超過11點睡就算熬夜了，只是現在人很難早睡

huangsc3602/05 14:26這就熬夜阿

az2525605802/05 14:33代表睡太少 一天睡20小才夠

yyc121702/05 14:40睡眠品質才是重點

meishan3102/05 14:44超過12點就算熬夜

OKnight02/05 15:58子時是肝臟修復的時間，錯過就是熬夜了

AsllaPiscu02/05 16:06樓上連要講中醫理論都講錯= =

AsllaPiscu02/05 16:07子時膽經、丑時肝經

ablett020402/05 17:59啊就熬夜啊XD

huuban02/05 18:34兩點半至少要睡到十二點才夠吧

huuban02/05 18:34但是如果九點睡那睡到三點就夠了

todao02/05 19:34沒有什麼睡幾小時才夠，原po說睡到自然醒，那就夠了

todao02/05 19:35這不算熬夜

todao02/05 19:35睡不夠才有熬夜的問題

LarryST02/05 19:50我都睡4-13:00自然醒 不知是否錯覺感覺身體不好

pinkwl602/05 19:53我覺得睡自然醒就不算。熬夜比較像不睡但又要早起睡不飽

padbear02/05 20:2511睡覺 就算5點起來 精神也很好

padbear02/05 20:26但2點睡 可能睡到12點 還是會覺得身體很累

Aiden33302/05 20:28長期凌晨四點睡到中午或下午自然醒，有事會早點起來，

Aiden33302/05 20:28覺得身體是滿健康的，都沒在感冒

migo202/05 20:37睡不對時間就算睡多還是傷身

yunso02/05 20:47不符合日出而作日落而息就有可能影響身體，但黑眼圈的原因

yunso02/05 20:47還有其他，例如用眼過度、身體循環不好等

appleabcwsa02/05 21:01睡再久都睡不飽

tracy062002/06 02:34你有鼻過敏嗎？我認識的黑眼圈都滿重的

candn02/06 12:55不算，滿充足的

jxc061102/06 16:37人體在晚上11點到2點會分泌解除疲勞的激素，錯過這段時

jxc061102/06 16:37間休息就容易睡不飽

joe223334402/06 21:10生理時鐘跟太陽跑的，你這樣也算熬夜