[討論] 增重和減肥哪個比較難？

ayun02/20 18:57當然是增肌難，增肌你要多做，減肥不求快的話只要少做。

CHJ141202/20 18:57增重超難 越想增體重越少

theThe02/20 19:02增肌比較難 減肥只要控制飲食和運動就好

O30002/20 19:04增重 吃不胖☹

Cerebro02/20 19:05增重跟增肌不一樣啊 增重超簡單的啊...

fatbean02/20 19:09肥肉不會轉換成肌肉，還有你是要問增肥還是增肌？

ann14141402/20 19:13增重

qazxc31202/20 19:24增重比較難，吃不胖

s870604202/20 19:25增重難

antig02/20 19:28增重如果沒目標很簡單

panda8091102/20 19:38停止和別人比較比較難

whoismama02/20 20:32都很難

tver02/20 21:03增肌難；增肥很簡單XD

rizzo12302/20 21:08增重增肌傻傻分不清

pheasanth02/20 21:41增重難，一般需要增重都是體質吃不胖，增重是在違背天

pheasanth02/20 21:41性

scholaray02/20 21:45說吃不胖的9成都是吃不夠多

wgsu02/20 21:51減肥，我只知道我和身邊朋友一直都很在乎瘦了沒

perfect103002/20 21:52那我是餓不死，吃很少還是一樣肥

blessbless02/20 22:01都難

ymx3xc02/20 22:02我上下20多KG經驗 胖真的比較難

ymx3xc02/20 22:03除非是整天都不太需要動的那種 不然胖需要長時間達成

weltschmerz02/20 22:08花這麼多錢吃下去 怎麼可以減肥==

chloefish02/20 22:57增重阿 我還沒成功過

invocatory02/20 23:11增肌很難 減肥算是有付出就有收穫

dageegee02/20 23:21我增加一公斤都很難...

watashino02/20 23:39增重真的好難

watashino02/20 23:39越練越輕了…

LuciusMalfoy02/21 01:06減肥…

Royalwarrior02/21 07:48卓叔增重

y081132102/21 13:13減肥少吃就可以了 增重（肌）也要看吃的能不能完全吸收

y081132102/21 13:13還要搭配重訓

Armour1302/21 18:41增重難在那 東西吃進去就增了

peachrian02/21 20:22增重，要吃到足夠的量超難而且貴

bruce9991502/21 21:37增重當然簡單的多,只要狂吃耍廢就好,但減肥可是要持

bruce9991502/21 21:37之以恆的飲食控制及運動,像我自己在WG運動重訓,甩肉

bruce9991502/21 21:37甩老半天,體重才能一點一滴下降QQ