[閒聊] 在家裡時間長了是不是容易胖?
總會想吃外食
然後想說吃一點應該沒關係
本身就沒有運動習慣的人
在家裡就更不會運動
聽朋友說他這三個禮拜在家裡已經胖了3公斤
因為動不動就叫外送
今天炸雞、明天速食
是不是居家久了都會容易變胖
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2kg
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會 最近在看YouTube上有沒有有氧可以跟著
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做
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因為你工作時會想說隨便吃
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變瘦 不會煮飯 也不想叫外送
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很羨慕可以變胖的人,疫情造成焦慮根本吃
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不下,兩週掉2kg
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工作起來容易忘了吃 都一樣啦
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沒有,因為飲食沒什麼改變
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吃得更乾淨 我瘦了
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沒胖,吃的比較健康了,零食也少買了
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變瘦+1 開始自己煮沒外食
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沒胖 每天運動50分鐘+自煮
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瘦兩公斤 每次煮完菜都超熱 完全沒胃口
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變胖2公斤
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變超胖...鼠定了
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