[問題] 常做夢怎麼解決？

Vanvan 07/28 14:57不要睡那麼久 試試看 不一定要睡滿8小時

Vanvan 07/28 14:58我每次作夢都是睡很久時發生

mono5566 07/28 15:02吊個捕夢網，美美的看心情也好

jetaime851 07/28 15:03每天戴口罩跑5km

jajoy 07/28 15:04我以為大家每天睡覺都會做夢

dearhsu 07/28 15:06我每天都夢到同一個人

Seemeagg 07/28 15:17做夢不好嗎

chocopoodle 07/28 15:22行天宮

SYAA 07/28 15:24精油芳療

Jabarkas 07/28 15:26找神眉除妖

LiveInNow 07/28 15:40作夢要記下來 說不定是明牌

g7a7n7 07/28 15:46過太爽才有空做夢

g7a7n7 07/28 15:46每天只給你睡4小時看你有什沒有空做夢

justbefriend 07/28 16:06做夢有益人體健康，沒有做夢反而要

justbefriend 07/28 16:06注意一下是不是睡眠障礙

k8530908 07/28 16:16常做夢+1 真的超累

riri0421ppy 07/28 16:18每天作夢+1

rq654 07/28 16:20正常睡眠都會作夢 但大部分沒有記憶 常記得

rq654 07/28 16:20可能是睡眠品質太差

RaiGend0519 07/28 16:45精神壓力大

RaiGend0519 07/28 16:45我作夢都跟穿越異世界冒險差不多，又

RaiGend0519 07/28 16:45是清明夢

kamelol 07/28 17:03每天做夢~

ppa1014 07/28 17:15精油或運動 應該都會有幫助

wonttellyou 07/28 17:17跟睡眠長短不一定有關係，我偶爾還

wonttellyou 07/28 17:17會四五小時就因為做夢而醒來，再睡

wonttellyou 07/28 17:17回去又做夢，都無法好好休息……

yongsyuan 07/28 17:32+1 醒來覺得好累

bipinnatus 07/28 17:34樓主壓力很大喔

history2005 07/28 19:21我是氣溫太高就會做惡夢，越熱做的夢

history2005 07/28 19:21越恐怖；看看房間是否西曬？冷氣溫度

history2005 07/28 19:21夠低嗎？或是自己身體是否太燥熱？

H930DS 07/28 19:34我也是上禮拜一直做惡夢 睡一下下也能做

H930DS 07/28 19:34惡夢的那種QQ 後來家母看到民俗療法（？

H930DS 07/28 19:34睡前一小時在額頭貼益條根 睡覺一直貼著

H930DS 07/28 19:34我這幾天有真的比較深眠 沒有做惡夢!!但

H930DS 07/28 19:34不是比較快睡 是睡的比較好

redrott 07/28 19:42好奇掛捕夢網效果究竟怎麼樣

yochochi 07/28 20:34覺得常做夢代表你淺眠，可能有睡眠障礙

techwall 07/28 21:37跟睡眠時間長短無關~就算睡午覺10分鐘也

techwall 07/28 21:38可能做夢,不過推文說的益條根貼額頭是第

techwall 07/28 21:38一次聽到，感覺可以試看看~

willow 07/28 22:16我每天做夢

breakup 07/28 22:53中醫師說這是身體濕氣重造成，腎虛肝火

breakup 07/28 22:53旺擾亂自律神經造成多夢

wowisgood 07/28 22:59作夢是有在動腦的證明

wowisgood 07/28 23:00科學上是認為幫助記憶形成

wowisgood 07/28 23:00有點像是整理房間的概念

eva19452002 07/28 23:38真令人羡慕，我想做惡夢都不可得

NiMaDerB 07/28 23:38最累的是 做夢時發現自己在做夢 無法醒

NiMaDerB 07/28 23:38過來

linguan 07/29 00:24我睡前30分鐘聽輕柔的鋼琴古典樂 設定自

linguan 07/29 00:24動關閉 陪伴入眠 嚴重做夢的狀態大大改善

linguan 07/29 00:24！ 真心不騙

ewjfd 07/29 08:59冥想啊 冥想是思緒入無的精神集中鍛練技術