[閒聊] 邊吃邊消耗熱量的「負卡路里食物」
最近很努力在減肥
努力健身加上控制飲食
但是最近吃雞胸肉吃的超膩...
剛看到這篇新聞在講負卡路里的食物
https://tinyurl.com/n4f88nf6
說是因為熱量很低 吃得過程消耗的熱量甚至還比食物本身多
等於邊吃就能夠邊消耗熱量(聽起來超厲害)
還有消水腫、清腸胃、甚至分解脂肪的效果
這些食物包括:
食物1:木瓜 熱量每100g/36大卡
食物2:豆芽菜 熱量每100g/12大卡
食物3:墨魚 熱量每100g/57大卡
食物4:小黃瓜 熱量每100g/16大卡
食物5:綠花椰菜 熱量每100g/33大卡
食物6:竹筍 熱量每100g/27大卡
看到木瓜整個很開心 因為本人超愛木瓜~~
豆芽菜煮湯也是很有飽足感
小黃瓜我也是可以整根拿起來嗑的那種哈哈
大家還有推薦什麼食物是適合想減重的人吃的嗎~
--
鹹酥雞
吃多還是肥
想太多,100g木瓜有多"少" 你知道嗎?
蔬菜纖維多、維生素也多,熱量低,好蔬菜不吃嗎?
100克的份量,超級少的
印象中好像有芹菜,大家可以試試看
反正就高纖食物吧
不要幻想了
你的"/"這樣用很奇怪
"每100g36大卡" 或"36大卡/每100g"
同上,看的頭痛
她可能中文跟數學都沒學好
你這幾天就吃這幾樣,沒體重大減這就是騙人了,很好驗
證
不要幻想了好嗎
蛋白質跟纖維等不能被人體直接吸收的東西就不錯 木瓜也
很好啊 而且不太甜
芭樂竟然沒有
2樓餐餐都秤重嗎 好狂
我覺得正常吃 然後喝綠茶
2F看起來像是吃噴
吃空氣吧!吃太多還會打嗝
是有多笨會信這個
腦殘文章
負卡路里是有點扯了
要多讀書喔
換個說法而已 把基代一部分移過來扣而已
哈哈
請多思考
能把/這樣用出新定義 樓上覺得還不夠聰明嗎
相信的 我很擔心你的腦子東西還在嗎
多喝水比較實在
去跟牛搶牧草來吃
你這種人不適合減肥,一輩子當胖子吧
負卡路里?那能不能逆熵?
無調味蒟蒻
負卡路里是不太可能啦 當作增加飽足感
沒蘿蔔?無糖咖啡好像還不錯
吃蘿蔔營養還不錯,也有點飽足感(入手價格比較沒負擔,
跟豆芽菜一樣常常蠻穩定的,不像高麗菜一顆10元30元到15
0元起起伏伏)
至於「負卡路里」完全沒啥邏輯
雞排
共三小
蘋果也是 連皮吃還能幫助排便
2樓你好猛
84
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