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[心情] 第一次裸辭,實施認真休息

看板WomenTalk標題[心情] 第一次裸辭,實施認真休息作者
stupid6334
(皮蛋瘦肉粥)
時間推噓71 推:74 噓:3 →:108

過年前意識到自己身心狀況很差
可能是換了新工作、在職專班終於完成論文。兩年幾乎沒有好好休息
加上沒有很適應公司文化跟壓力

開始會失眠、滿臉痘痘、黑眼圈、喉球症
還要準備結婚,就加倍焦慮了
原本有錄取滿不錯的工作
但男友跟我討論後
決定不去反而實施專心休息計畫~~
放下焦慮心情,好好迎接下一份工作

人生第一次裸辭(裸退)
其實蠻緊張的,害怕自己一個人焦慮
不是因為財務或是擔心找不到工作
只是從來沒有當個米蟲XD

所以最近開始安排休息活動
先從安排增加腦內啡:運動
飲食控制:自己煮減醣料理
練習專注:報名鉤針、靜坐課程
來點快樂:想找志工服務

原本想環島找朋友Q-Q
但疫情敏感 加上天氣很冷XD
所以直接放棄~~


想了解還有人曾經安排休息計畫~~
做什麼規劃嗎?

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.65.129.9 (臺灣)
PTT 網址

LeonardoChen 02/06 22:35鉤針是什麼

mono5566 02/06 22:36織毛線的一種手法(或工具

yuevil 02/06 22:40吃好、睡飽、減少購物慾望、重新認識自己

yuevil 02/06 22:40、去學想學的任何東西,偶爾兼個小差平衡

yuevil 02/06 22:40日常開銷即可,多去野外放鬆身心。

我覺得聽了很安心,謝謝你的建議!

dong531 02/06 22:42休息就休息啊,家裡沒有金山銀山辭職了那

dong531 02/06 22:42裡還敢花錢去做什麼休閒活動

有時候休息也可以是去外面踏踏青 靜坐禪修也是免費課程 之後我也有找志工服務~~

kissdodo 02/06 22:49我之前在家休養的時候,完全沒有在做什

kissdodo 02/06 22:49麼事。每天非常充足的睡眠,晚上睡,下

kissdodo 02/06 22:49午睡。不看電視不打電腦,不是發呆就是

kissdodo 02/06 22:49玩手機、睡覺。就這樣耍廢耍了三年多。

kissdodo 02/06 22:50妳自己都說妳身體有什麼問題了,為什麼

kissdodo 02/06 22:50還要安排很多事讓身體不能休息?

噢噢!誤會你的意思 我一天預計排一件事情做 也是希望睡飽10小時, 上課3小時或運動2小時改善失眠

deutyi 02/06 22:53辛苦了

deutyi 02/06 22:53做手工藝應該很有幫助

deutyi 02/06 22:53也許多留一點時間給自己吧

dong531 02/06 22:56我沒說你不行啊?我是說我沒錢只能休息

deutyi 02/06 22:57不一定需要再排很多事,不過就看自己的需

deutyi 02/06 22:57

Antihsieh 02/06 23:02想請問原 po 裸辭完全沒有後顧之憂嗎?

Antihsieh 02/06 23:02財務、家人之類的,羨慕:(

我也覺得自己非常幸運,沒有跟家人說,與男友同居,工作存一筆小 錢,預計休息2~3個月,看看準備好了沒,再看看要不要回職場。

abdabby1021 02/06 23:05非常羨慕有這勇氣,很想離職,也想

abdabby1021 02/06 23:05給自己一段時間沈澱QQ

Star1993 02/06 23:11休息後嘗試重訓,身體健康很多

我覺得我現在軟綿綿的,被工作操到完全沒心力運動,被你提醒應該來一點肌肉訓練計畫 !

xulu0 02/06 23:13好羨慕你我也好想但沒膽

Megalo 02/06 23:25當米蟲超爽der

Megalo 02/06 23:26可以趁機去踏青、旅遊 學點想學的東西 培

Megalo 02/06 23:26養運動習慣調劑身心

cokecolatw 02/06 23:27之前待業時就一直騎車散心,讓精神放

cokecolatw 02/06 23:27鬆思緒比較清晰

我之前焦慮時,真的是腦袋停不下來,被事情推著走,打瞌睡工作,思路很混沌,那感覺 太可怕了,了解什麼叫渾渾噩噩

cloudalice 02/06 23:28祝福你 好好休息

OrcaKW 02/06 23:33適當休息跟暫停真的很重要,身心健康無價

OrcaKW 02/06 23:33

沒錯,我老公說不要為了賺一點點錢 讓自己一輩子憂鬱走不出來

doki38 02/06 23:47環島+1,對人生才有感

想了解你是怎麼規劃的?步行?鐵道?

CHRISTINAYEN 02/06 23:52建議還是要規律生活作息 趁現在白

CHRISTINAYEN 02/06 23:52天不熱運動很好 適度曬點陽光精神好

CHRISTINAYEN 02/06 23:52很多

不知道太陽是不是也跟情緒有關 我新工作只有早上曬到一點點太陽 感覺大腦都沒有醒來

KingChang711 02/06 23:57我有聽過裸考、裸退,裸辭第一次聽

KingChang711 02/06 23:57

hahacar 02/06 23:58裸辭去薪水板常看到啊

bigbabybaby 02/07 00:14裸辭不可怕 可怕的休息久了就超不想

bigbabybaby 02/07 00:14工作XDDDD 重回職場好痛苦

amigoogima 02/07 00:19好羨慕妳,去學喜歡的東西很快樂喔!

yeaha0055 02/07 00:30我每次換工作都會給自己休個三個月到半

yeaha0055 02/07 00:30年…真的心情舒暢 好吃好睡 是心完全放

yeaha0055 02/07 00:30下來那種

lturtsamuel 02/07 00:36大師 我下次換工作也要==

LCWA103A 02/07 00:45種植物 很好玩

筆記下來!植物也有能量

dianivy 02/07 00:47之前 想學插花,佈置家裡 儀式感的部分,

dianivy 02/07 00:47然後做一些讓自己變美 霧眉 指甲 睫毛

dianivy 02/07 00:47 但是沒真的做

過年認識體驗第一次美甲,過年朋友帶我去第一次做臉,下次要挑戰睫毛!

cat0429 02/07 00:49裸退?你衣服都放公司嗎?

davidaustin 02/07 00:49恭喜

mrgolden 02/07 00:56攀岩抱石

抱石是不是就不用兩個人牽引?

eva19452002 02/07 01:08辭就辭,辭職跟裸辭差在哪?

有人辭職是會找好下一份工作才離職 裸辭是指還沒有找到下一個工作~

cs800atx 02/07 01:08首先,休息就是不要讓你的大腦繼續接收

cs800atx 02/07 01:08身體和心靈用不到的資訊,任何對未來的

cs800atx 02/07 01:08焦慮感在下一份工作來臨前都得排除,不

cs800atx 02/07 01:08這麼做的話沒辦法真正休息到

fttelling 02/07 01:15裸辭過 推!崩潰的身心真的得到放鬆

fttelling 02/07 01:15很多症狀都不藥而癒

kidstyle17 02/07 01:30羨慕 沒膽

a142652099 02/07 01:44開始練習冥想

我失眠那段時間都是靠冥想睡著的(?

lanshou 02/07 01:46實施四個月,年後要開始工作了,基本上就

lanshou 02/07 01:46是運動+不斷旅行,然後把因為工作而缺失

lanshou 02/07 01:46的人際關係找回來,再加上居住環境大整理

lanshou 02/07 01:46,讓身心跟看得到的部分都更好,另外過程

lanshou 02/07 01:46中還喜提男友,大推

bobokeke 02/07 01:51我也是裸辭,有點慌張…

q2520q 02/07 01:53裸辭一開始會很爽,然後覺得差不多開始找

q2520q 02/07 01:53工作時就會稍微挑一下,但是當你發現錢開

q2520q 02/07 01:53始不太夠的時候就會降低標準發履歷,然後

q2520q 02/07 01:53履歷又石沉大海沒反應就會開始焦慮...幾年

q2520q 02/07 01:53前會裸辭時的心路歷程XD,我近期也是想走

q2520q 02/07 01:53,但是在職中換工作要無縫銜接下一份也是

q2520q 02/07 01:53挺不容易的就是了

regulator 02/07 02:04樓上說了我的心聲,閒雲野鶴一年了

regulator 02/07 02:04壓力好大。

aweiweek 02/07 02:10加油!

chouvincent 02/07 02:12加油

toro556613 02/07 02:25建議可以找假日班保持工作熱度 才不會

toro556613 02/07 02:25重回職場突然不適應

我有接一些朋友的設計案子! 之前工作太忙推託掉~保持工作能量

ilikekobe01 02/07 02:42恭喜 希望原po能找回健康

找回健康真的是我男友說服我休息的一大理由!沒有健康什麼都做不到

ENCOREH33456 02/07 03:05恭喜,我也準備裸辭了!

eva19452002 02/07 03:17裸辭後身體就好轉,是工作太雞巴,還

eva19452002 02/07 03:17是抗壓力太低?

a9470302 02/07 03:25有男友老公 不算吧...有後盾才敢辭啊

s7172001 02/07 04:17這不算裸辭吧 裸辭還要沒靠山 妳有人坦

s7172001 02/07 04:17啊 這只是有本錢辭職

我男友一毛錢都沒有幫我出,我也是都有固定出房租,生活費用自己擔,只是有人願意支 持你,那個心情就有很大的差別!

starcat22310 02/07 05:40好佩服活動滿滿的人 我的休息就是24

starcat22310 02/07 05:40h都躺在床上

FlynnZhang 02/07 07:10

bule26 02/07 07:14辛苦了 我常裸辭啊 主要就是真的要放鬆 沒

bule26 02/07 07:14有什麼不二法門

yohappy 02/07 07:20我也是,準備去生小孩

祝你順利!

jack455161 02/07 07:29認真回,如果你定休2~3個月實際上會更

jack455161 02/07 07:29久,最好休1個月就慢慢開始找了

好的!我其實預定就是3月拍完婚紗,就會去找諮商師朋友聊聊看,是否有需要繼續休息 ?還是準備好要啟程了

cphe 02/07 07:42休息兩三個月還ok啦 但不要休息到讓自己

cphe 02/07 07:42有焦慮感就好

k798976869 02/07 07:49讚讚

kprc 02/07 08:20會憂鬱症的就是會

halfwing13 02/07 08:27就好好休息不要把時間塞滿

n1canhelpu 02/07 08:34當米蟲很舒服 而且你是找到工作 這不

n1canhelpu 02/07 08:34叫裸辭好嗎

我錄取的工作推掉了~所以還有在找工作

blueberrypie 02/07 08:37其實延後報到就好了吧...?

blueberrypie 02/07 08:37如果不是之後一輩子都不用工作,根

blueberrypie 02/07 08:37本不用休那麼長的時間啊...只要跟新

blueberrypie 02/07 08:37工作談延後報到即可,不然新工作還

blueberrypie 02/07 08:37不是一樣有壓力

新工作後來也考慮後覺得只是工作薪水不錯,但是實質我一旦錄取我自己就會開始為新工 作開始準備,很難真正休息

canifly 02/07 09:17好好休息之後再上路面對新挑戰很棒啊!

canifly 02/07 09:17管人家要不要休息這麼久幹嘛

謝謝你!給跟我一樣想法的人一點支持

sora1122 02/07 09:33如果會休息到暑期 推薦報名海大的海龜志

sora1122 02/07 09:33工 個人覺得蠻好玩的 還可以當作一次去

sora1122 02/07 09:33離島的觀光行程

海龜志工!推起來,我也有興趣找海洋教育或導覽的~~

shaopotato 02/07 09:37先放縱一個禮拜,真的讓身心放鬆,之

shaopotato 02/07 09:37後規律作息,然後可以學一些之後相關

nonwash 02/07 09:37鉤針其實自己上youtuber就可以學了…

shaopotato 02/07 09:37的工作技能或概念(慢慢學)

shaopotato 02/07 09:38我休兩個多月,很有差別,但前提是荷

shaopotato 02/07 09:38包要夠,不然壓力很大

nonwash 02/07 09:40 https://i.imgur.com/YPIMCOF.jpg

nonwash 02/07 09:40這我自己看YouTube學的,給妳參考

我有看幾個YT,覺得自己學得很慢,剛好朋友有推薦實體基礎課~~因此還是想去幾堂課打 好基礎!但你也太厲害了吧,這樣應該要做兩周

gp30083 02/07 09:42羨慕有強大另一半,我男生就不敢裸辭

其實男友在還沒認識我之前就都是裸辭唷!所以不一定要有強大另一半(我比較怕孤單)

bbinbbin 02/07 10:08妳跟上流行了

a4567850 02/07 10:09好好休息

g76224 02/07 10:37之前一個人出國放空一個,月,回來耍廢一

g76224 02/07 10:37個月才開履歷,馬上有工作上門

緣分來的很快!!

mhhe 02/07 10:58運動也不錯

SweetLee 02/07 11:18環島不錯 看要騎車或開車

mohmmm 02/07 11:52看閒書(不用一定要學習的那種書

這個我喜歡,過年時把全部商業跟英文用書賣掉或送人!昨天去茉莉書店買了一堆小說書 才花400元~~

※ 編輯: stupid6334 (61.65.129.9 臺灣), 02/07/2022 12:09:51

monkeywife 02/07 12:14睡飽+運動,有時候負面想法只是太累

monkeywife 02/07 12:14的關係

nonwash 02/07 12:35我這樣一隻大概4天可以搞定,不用上班的

nonwash 02/07 12:35

nonwash 02/07 12:37 https://i.imgur.com/159Lfjn.jpg

kissdodo 02/07 12:37充分休息睡飽很重要喔!我是因為開腦所

kissdodo 02/07 12:37以逼不得已休養很久,最近重新開始上班

kissdodo 02/07 12:38還一直被勸退。不過每天上班都很開心而

kissdodo 02/07 12:38且我很有活力,不是病懨懨的。不說出去

kissdodo 02/07 12:38還不會有人發現。所以很恭喜妳願意停下

kissdodo 02/07 12:38腳步,為了身體健康好好休息。心靈充足

kissdodo 02/07 12:38後,再回職場上班。盡量找自己喜歡的工

kissdodo 02/07 12:38作、環境。不要再一邊壓力很大一邊上班

kissdodo 02/07 12:38,萬一身體反反覆覆出問題,之後是很難

kissdodo 02/07 12:38復原的。

nonwash 02/07 12:38之前超迷的,做了一堆送人XD

sotbc 02/07 12:55去看預售屋...(陰宅

ptckimo 02/07 12:59同3F

immosha 02/07 13:47天氣好可以去爬山

chingdmla 02/07 15:16鉤針可以看網路上的影片學~沒有很難,

chingdmla 02/07 15:16yt也有,也可以調慢速度看,真的很療

chingdmla 02/07 15:16

everyheart25 02/07 15:17看了回文才知道裸辭是這個意思 快跟

everyheart25 02/07 15:17不上現代用語了

godog3000 02/07 15:28大推冥想,對身心健康幫助超大,輕度憂

godog3000 02/07 15:28鬱這樣走出來的,心理健康很大程度影響

godog3000 02/07 15:28生理健康,先治心,生理健康會好很多

godog3000 02/07 15:29先從1次3分鐘開始 慢慢增加 5分鐘 10分

godog3000 02/07 15:29鐘 20分鐘

machiner 02/07 15:32很快就要餓死囉

jeuanzuh 02/07 15:33安排幾趟無目的的小旅行可能會有意料之

jeuanzuh 02/07 15:33外的收穫哦!

akumahirosi 02/07 15:58辛苦了。只要有目標都是很好的事,沒

akumahirosi 02/07 15:58工作時我減肥運動把自己的身心調整到

akumahirosi 02/07 15:58最好的狀態。加油 ☺ ☺ ☺

apple790815 02/07 16:00每一份工作都裸辭,目前還活著QQ

dreamlast 02/07 16:01一樣裸辭休息中:看書、減肥、環島

pttmap 02/07 17:18我第一份工作也是裸辭,也是因為身體出狀

pttmap 02/07 17:18況,覺得耍廢一陣子也不錯

wanscur 02/07 17:25推70樓

Mepping 02/07 17:48加油 好好休息

rongrded96 02/07 17:50辛苦了 加油~

lisawu60623 02/07 19:42真的羨慕勇氣 我每天都想著要這樣

sses40713 02/07 21:04自創名詞 厲害喔

gogoplay 02/07 21:25我也準備裸辭來休息養身心,結果被別部

gogoplay 02/07 21:25門挖角

labell 02/07 21:47裸在哪

labell 02/07 21:48老闆很爽不用付資遣費

skybluept 02/07 23:25不懂為什麼有人會說裸辭是有靠山...也

skybluept 02/07 23:25就是休息幾個月而已應該不需要太多存

skybluept 02/07 23:25款吧。祝原po好好休息找回健康心靈!

yuhuame 02/08 03:25可以找找證照班課程,現階段職訓局大致是

yuhuame 02/08 03:25在開放報名,有餘裕輕鬆上課、學學第二專

yuhuame 02/08 03:25長還挺好的。

ohbooflower 02/08 07:45恭喜原po 健康才是唯一長久之計~