[心情] 第一次裸辭,實施認真休息
過年前意識到自己身心狀況很差
可能是換了新工作、在職專班終於完成論文。兩年幾乎沒有好好休息
加上沒有很適應公司文化跟壓力
開始會失眠、滿臉痘痘、黑眼圈、喉球症
還要準備結婚,就加倍焦慮了
原本有錄取滿不錯的工作
但男友跟我討論後
決定不去反而實施專心休息計畫~~
放下焦慮心情,好好迎接下一份工作
人生第一次裸辭(裸退)
其實蠻緊張的,害怕自己一個人焦慮
不是因為財務或是擔心找不到工作
只是從來沒有當個米蟲XD
所以最近開始安排休息活動
先從安排增加腦內啡:運動
飲食控制:自己煮減醣料理
練習專注:報名鉤針、靜坐課程
來點快樂:想找志工服務
原本想環島找朋友Q-Q
但疫情敏感 加上天氣很冷XD
所以直接放棄~~
想了解還有人曾經安排休息計畫~~
做什麼規劃嗎?
--
鉤針是什麼
織毛線的一種手法(或工具
吃好、睡飽、減少購物慾望、重新認識自己
、去學想學的任何東西,偶爾兼個小差平衡
日常開銷即可,多去野外放鬆身心。
我覺得聽了很安心,謝謝你的建議!
休息就休息啊,家裡沒有金山銀山辭職了那
裡還敢花錢去做什麼休閒活動
有時候休息也可以是去外面踏踏青 靜坐禪修也是免費課程 之後我也有找志工服務~~
我之前在家休養的時候,完全沒有在做什
麼事。每天非常充足的睡眠,晚上睡,下
午睡。不看電視不打電腦,不是發呆就是
玩手機、睡覺。就這樣耍廢耍了三年多。
妳自己都說妳身體有什麼問題了,為什麼
還要安排很多事讓身體不能休息?
噢噢!誤會你的意思 我一天預計排一件事情做 也是希望睡飽10小時, 上課3小時或運動2小時改善失眠
辛苦了
做手工藝應該很有幫助
也許多留一點時間給自己吧
我沒說你不行啊?我是說我沒錢只能休息
不一定需要再排很多事,不過就看自己的需
求
想請問原 po 裸辭完全沒有後顧之憂嗎?
財務、家人之類的,羨慕:(
我也覺得自己非常幸運,沒有跟家人說,與男友同居,工作存一筆小 錢,預計休息2~3個月,看看準備好了沒,再看看要不要回職場。
非常羨慕有這勇氣,很想離職,也想
給自己一段時間沈澱QQ
休息後嘗試重訓,身體健康很多
我覺得我現在軟綿綿的,被工作操到完全沒心力運動,被你提醒應該來一點肌肉訓練計畫 !
好羨慕你我也好想但沒膽
當米蟲超爽der
可以趁機去踏青、旅遊 學點想學的東西 培
養運動習慣調劑身心
之前待業時就一直騎車散心,讓精神放
鬆思緒比較清晰
我之前焦慮時,真的是腦袋停不下來,被事情推著走,打瞌睡工作,思路很混沌,那感覺 太可怕了,了解什麼叫渾渾噩噩
祝福你 好好休息
適當休息跟暫停真的很重要,身心健康無價
。
沒錯,我老公說不要為了賺一點點錢 讓自己一輩子憂鬱走不出來
環島+1,對人生才有感
想了解你是怎麼規劃的?步行?鐵道?
建議還是要規律生活作息 趁現在白
天不熱運動很好 適度曬點陽光精神好
很多
不知道太陽是不是也跟情緒有關 我新工作只有早上曬到一點點太陽 感覺大腦都沒有醒來
我有聽過裸考、裸退,裸辭第一次聽
過
裸辭去薪水板常看到啊
裸辭不可怕 可怕的休息久了就超不想
工作XDDDD 重回職場好痛苦
好羨慕妳,去學喜歡的東西很快樂喔!
我每次換工作都會給自己休個三個月到半
年…真的心情舒暢 好吃好睡 是心完全放
下來那種
大師 我下次換工作也要==
種植物 很好玩
筆記下來!植物也有能量
之前 想學插花,佈置家裡 儀式感的部分,
然後做一些讓自己變美 霧眉 指甲 睫毛
但是沒真的做
過年認識體驗第一次美甲,過年朋友帶我去第一次做臉,下次要挑戰睫毛!
裸退?你衣服都放公司嗎?
恭喜
攀岩抱石
抱石是不是就不用兩個人牽引?
辭就辭,辭職跟裸辭差在哪?
有人辭職是會找好下一份工作才離職 裸辭是指還沒有找到下一個工作~
首先,休息就是不要讓你的大腦繼續接收
身體和心靈用不到的資訊,任何對未來的
焦慮感在下一份工作來臨前都得排除,不
這麼做的話沒辦法真正休息到
裸辭過 推!崩潰的身心真的得到放鬆
很多症狀都不藥而癒
羨慕 沒膽
開始練習冥想
我失眠那段時間都是靠冥想睡著的(?
實施四個月,年後要開始工作了,基本上就
是運動+不斷旅行,然後把因為工作而缺失
的人際關係找回來,再加上居住環境大整理
,讓身心跟看得到的部分都更好,另外過程
中還喜提男友,大推
我也是裸辭,有點慌張…
裸辭一開始會很爽,然後覺得差不多開始找
工作時就會稍微挑一下,但是當你發現錢開
始不太夠的時候就會降低標準發履歷,然後
履歷又石沉大海沒反應就會開始焦慮...幾年
前會裸辭時的心路歷程XD,我近期也是想走
,但是在職中換工作要無縫銜接下一份也是
挺不容易的就是了
樓上說了我的心聲,閒雲野鶴一年了
壓力好大。
加油!
加油
建議可以找假日班保持工作熱度 才不會
重回職場突然不適應
我有接一些朋友的設計案子! 之前工作太忙推託掉~保持工作能量
恭喜 希望原po能找回健康
找回健康真的是我男友說服我休息的一大理由!沒有健康什麼都做不到
恭喜,我也準備裸辭了!
裸辭後身體就好轉,是工作太雞巴,還
是抗壓力太低?
有男友老公 不算吧...有後盾才敢辭啊
這不算裸辭吧 裸辭還要沒靠山 妳有人坦
啊 這只是有本錢辭職
我男友一毛錢都沒有幫我出,我也是都有固定出房租,生活費用自己擔,只是有人願意支 持你,那個心情就有很大的差別!
好佩服活動滿滿的人 我的休息就是24
h都躺在床上
讚
辛苦了 我常裸辭啊 主要就是真的要放鬆 沒
有什麼不二法門
我也是,準備去生小孩
祝你順利!
認真回,如果你定休2~3個月實際上會更
久,最好休1個月就慢慢開始找了
好的!我其實預定就是3月拍完婚紗,就會去找諮商師朋友聊聊看,是否有需要繼續休息 ?還是準備好要啟程了
休息兩三個月還ok啦 但不要休息到讓自己
有焦慮感就好
讚讚
會憂鬱症的就是會
就好好休息不要把時間塞滿
當米蟲很舒服 而且你是找到工作 這不
叫裸辭好嗎
我錄取的工作推掉了~所以還有在找工作
其實延後報到就好了吧...?
如果不是之後一輩子都不用工作,根
本不用休那麼長的時間啊...只要跟新
工作談延後報到即可,不然新工作還
不是一樣有壓力
新工作後來也考慮後覺得只是工作薪水不錯,但是實質我一旦錄取我自己就會開始為新工 作開始準備,很難真正休息
好好休息之後再上路面對新挑戰很棒啊!
管人家要不要休息這麼久幹嘛
謝謝你!給跟我一樣想法的人一點支持
如果會休息到暑期 推薦報名海大的海龜志
工 個人覺得蠻好玩的 還可以當作一次去
離島的觀光行程
海龜志工!推起來,我也有興趣找海洋教育或導覽的~~
先放縱一個禮拜,真的讓身心放鬆,之
後規律作息,然後可以學一些之後相關
鉤針其實自己上youtuber就可以學了…
的工作技能或概念(慢慢學)
我休兩個多月,很有差別,但前提是荷
包要夠,不然壓力很大
這我自己看YouTube學的,給妳參考
我有看幾個YT,覺得自己學得很慢,剛好朋友有推薦實體基礎課~~因此還是想去幾堂課打 好基礎!但你也太厲害了吧,這樣應該要做兩周
羨慕有強大另一半,我男生就不敢裸辭
其實男友在還沒認識我之前就都是裸辭唷!所以不一定要有強大另一半(我比較怕孤單)
妳跟上流行了
好好休息
之前一個人出國放空一個,月,回來耍廢一
個月才開履歷,馬上有工作上門
緣分來的很快!!
運動也不錯
環島不錯 看要騎車或開車
看閒書(不用一定要學習的那種書
這個我喜歡,過年時把全部商業跟英文用書賣掉或送人!昨天去茉莉書店買了一堆小說書 才花400元~~
※ 編輯: stupid6334 (61.65.129.9 臺灣), 02/07/2022 12:09:51睡飽+運動,有時候負面想法只是太累
的關係
我這樣一隻大概4天可以搞定,不用上班的
話
充分休息睡飽很重要喔!我是因為開腦所
以逼不得已休養很久,最近重新開始上班
還一直被勸退。不過每天上班都很開心而
且我很有活力,不是病懨懨的。不說出去
還不會有人發現。所以很恭喜妳願意停下
腳步,為了身體健康好好休息。心靈充足
後,再回職場上班。盡量找自己喜歡的工
作、環境。不要再一邊壓力很大一邊上班
,萬一身體反反覆覆出問題,之後是很難
復原的。
之前超迷的,做了一堆送人XD
去看預售屋...(陰宅
同3F
天氣好可以去爬山
鉤針可以看網路上的影片學~沒有很難,
yt也有,也可以調慢速度看,真的很療
癒
看了回文才知道裸辭是這個意思 快跟
不上現代用語了
大推冥想,對身心健康幫助超大,輕度憂
鬱這樣走出來的,心理健康很大程度影響
生理健康,先治心,生理健康會好很多
先從1次3分鐘開始 慢慢增加 5分鐘 10分
鐘 20分鐘
很快就要餓死囉
安排幾趟無目的的小旅行可能會有意料之
外的收穫哦!
辛苦了。只要有目標都是很好的事,沒
工作時我減肥運動把自己的身心調整到
最好的狀態。加油 ☺ ☺ ☺
每一份工作都裸辭,目前還活著QQ
一樣裸辭休息中:看書、減肥、環島
我第一份工作也是裸辭,也是因為身體出狀
況,覺得耍廢一陣子也不錯
推70樓
加油 好好休息
辛苦了 加油~
真的羨慕勇氣 我每天都想著要這樣
自創名詞 厲害喔
我也準備裸辭來休息養身心,結果被別部
門挖角
裸在哪
老闆很爽不用付資遣費
不懂為什麼有人會說裸辭是有靠山...也
就是休息幾個月而已應該不需要太多存
款吧。祝原po好好休息找回健康心靈!
可以找找證照班課程,現階段職訓局大致是
在開放報名,有餘裕輕鬆上課、學學第二專
長還挺好的。
恭喜原po 健康才是唯一長久之計~
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